自分を責めていたり、幸せになってはいけない、自分は許されない。

このように感じている時の感情を「罪悪感」と言います。

罪悪感というのは、自分は罰を受けなくてはいけないという心理のことで、

この罪悪感を感じて居ると、私達は幸せになることを、自分自身に許可することができません。

その結果として、幸せになりにくい状況を無意識のうちに作り出してしまいます。