11/20(金)19:30~21:00 東京・神楽坂 心理学講座「罪悪感の罠から抜け出して自分らしく生きる」を開催決定！
こんばんは、パートナーシップ（恋愛・夫婦）専門カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
今日は、新たに始まります「心理学講座」のご案内です。
「自分は幸せになっては、いけない。だって愛する娘を置いて、離婚したのだから…。」
いきなりで、ビックリしましたよね。
驚かせてしまい、ごめんなさい。
これは、私ヤタが離婚係争中に、娘に対して感じていた感情です。
皆さんはこのような感情を、感じたことありませんか？
「自分は幸せになってはいけない」
「自分は楽しんではいけない」
「自分は罰を受けなくてはいけない」
「自分は大切なものを傷つけてしまう」
「自分は穢れていると思う」
「自分は一生、罪を背負わなければいけない」
「自分は迷惑な存在なんじゃないかと思う」
「自分の存在は毒のようだ」
「問題が起きると自分のせいだと思ってしまう」
「上手くいきそうになると潰してしまいたくなる」など
このような感情を心理学では、罪悪感と言います。
罪悪感は、「自分は罪人であり罰を受けなければいけない」という感情で、
自分を罰するべく、次々に苦しい状況を現実に引き起こします。
例えば、
・幸せになれないダメンズばかりを引き寄せる
・ブラック企業がいやで、転職するも次の会社もブラック企業
・どこに行っても、人間関係のトラブルに巻き込まれる
・人からのプレゼントや好意を、素直に受け取れず、どこか申し訳なく感じる
・楽しい場所や時間を過ごしていても「こんなことをしていても良いのだろか？」と思ってしまいその場を楽しめない
・頑張ってきた仕事がようやく起動に乗りかけたのに、急にトラブルに巻き込まれてしまい、振り出しに戻ってしまう
・電車に乗ろうとして駅についた途端に、事故で電車が運休してしまい、やっぱり私はついていないと思ってしまう
・仕事はいつもハードワークにも関わらず、その割には収入がとても低い
・自分と一緒にいると、相手は幸せになれないと思って、距離を取ってしまう
・上司の期待に答えようと頑張るも、結果が出ずに上司の評価を下げてしまい申し訳なく思うなど
これらは全て罪悪感の仕掛ける罠であり、
罪悪感は、自分が楽しいと感じることや、嬉しいこと、幸せになることにも、ブレーキをかけます。
※※
個人的な話ですが、私の罪悪感にまつわる話にお付き合い下さい。
「こんな自分はもっと苦しまなきゃダメだ。それは罰だ。娘を置き去りにした、自分への罰だ。」
「あんな幼い娘に我慢をさせて、自分だけ泥舟から逃げ出すように、離婚する。そんな卑劣な事をしてもいいのだろうか？むしろ、自分の人生をかけてでも、ここに居なくては、いけないのだろうか…」
「たまには、仲間達に誘われて、飲みに来たのはいいが、娘は1人で寂しい思いをして、頑張っているのに、自分だけ楽しんでいて、良いのだろか？全く楽しめない自分がいる。」
冒頭にも書いたように、私は離婚係争時に娘と離れて暮らすことで、
このような、罪悪感を毎日、毎日、感じながら生活をしていました。
それは、罪悪感＝罪人ですから、毎日が囚人のようでした。
自分が寝ている時間の他は、ずっと自分を責め続け、どんな不幸にもあっても、
それは罰だから仕方ない・・と、思っていたのです。
罪悪感と幸せというのは、対局の位置にあり、罪悪感を心の中で感じている時、
私は幸せを感じることができません。
この苦しい状態が続き、どうにもならなくなり、
私は初めてカウンセリング受けたのですね。
担当してくれた女性のカウンセラーに、自分の苦しい状況を、話した時
その女性カウンセラーは、私に向けてこう話したんです。
「貴方は自分を毎日責めるくらい、娘さんのことが大好きで愛しているのね」
「そんなにお父さんから、愛されている娘さんは、離れて暮らしていても幸せでしょうね・・」
この言葉を聞いて「ハッ」としたのです。
それと同時に、思わず涙がこぼれました。
それは、自分のことを「自分はうす汚いゴミだ！！」と扱ってきたのに、
その中にあった根っこが、娘への愛だったことに気がついたから・・。
罪悪感というのは、愛情が多ければ多いほど、感じるのです。
だって、それほどまでに、自分にとっては大切なものだから。
この視点に気がついてから、娘に対しての罪悪感に襲われても、
自分を見失うことが、極端に無くなったのですね。
※※
今回の心理学講座で扱うテーマは、この罪悪感なのですが、
罪悪感というのは、本当に日常に紛れ込んでいる感情です。
ふと思い返してみると、至るところに罪悪感の罠が仕掛けられており、
パートナーシップはもちろんのこと、人間関係やビジネス、
そしてお金の問題まで、幅広い分野で関係しています。
今回の心理学講座では
・日常的に感じる、この罪悪感を、どのように扱えば良いのか？
・罪悪感との付き合い方
・罪悪感の種類と対処法
・罪悪感を感じる仕組み
・罪悪感を愛からの視点でみるなど
そんな話を、解説や実例を交えて、お話させていただければと、思います。
※※
こんな方に是非おススメです
・何故かトラブルに巻き込まれてしまう方
・なんでも自分が悪いと感じてしまう方
・他人の問題でも自分のせいだと思ってしまう方
・生き辛さを感じる方
・いつも問題のあるパートナーと付き合ってしまう方
・頑張っても報われないなーと感じている方
・心理学として学びたい方
・罪悪感の仕組みを理解したい方
・罪悪感を癒すアプローチを知りたい方
・罪悪感を感じて苦しんでいる方
・罪悪感を感じやすい方
この講座を受けるとこんな風になれます
・罪悪感を理解することができます。
・罪悪感との付き合い方がわかります
・罪悪感を感じた時の対処法を学べます
・罪悪感を感じる仕組みが理解できます
・自分の中の罪悪感に気がつけます
・罪悪感からの抜け出し方について学べます
・パートナーや周りの人が、罪悪感を感じている時の対処法について学べます
・罪悪感の癒し方について学べます
・罪悪感の知識が深まります
ヤタ先生の講座にご参加していたお客様のご感想
・すごくわかりやすいお話で、しかもひとりひとりの相談にも乗って頂けて、本当に楽しくお勉強できました。
・腑に落ちない部分があり、解決しないと諦めていましたが、それがクリアになり良い意味ですごい衝撃でした。
・とても話しやすく、時々笑えたりしたのでとてもリラックスできました。実体験も交えてお話していただいたり、とても安心感がありました。
・自分が聞きたい事に答えてくれたのが良かった。緊張していたけど、とても和みました。
・頑張れていない自分を無意識に責めていたので「私、今まで頑張ってきたんだ」って初めて思えて、心が救われました。
私達は、罪悪感についての、扱い方や、その仕組みについては、学ぶ機会がありませんでした。
しかしながら、罪悪感というのは、私達の人生において、大きな影響力を持っています。
この影響力を、自分の幸せに繋げる為にも、罪悪感について、学んでみてはいかがでしょうか。
今回の講座は女性だけではなく、男性のご参加も
大歓迎です。
男性の皆様のご参加も、お待ちしております。
※※
それでは詳細です。
心理学講座「罪悪感の罠から抜け出して自分らしく生きる」
・日時 11月20日 19時30分～21時
・場所 ココロノオフィス神楽坂セミナールーム＆オンライン受講可能
住所：東京都新宿区神楽坂6-48 TOMOSビル6階
交通：東西線・神楽坂駅徒歩２分、大江戸線・牛込神楽坂駅徒歩６～７分、各線飯田橋駅１２～１５分
地図：https://goo.gl/maps/VeF68CEdnGp
・料金 会場受講3300円・オンライン受講2750円
※会場受講定員は３０名
※銀行振込またはPaypalにてお支払いください。
※入金確認後、申込確定となります.
※振込手数料はご負担下さい。
※領収書は振込票にて代理ください。
★キャンセル規定★
キャンセル料：
セッションの１週間前～３日前までのキャンセルは50％、
２日前、前日は80％、当日は100％となります。
返金の際の振込手数料はご負担ください。
★注意事項★
※このセッション はスムーズな進行のためお子様連れでの参加はご遠慮頂いております。
※こちらの講座の主催者はココロノオフィスです。
皆様のお申し込みお待ちしております。
お問い合わせ用フォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/fe6e46a7355616
オンラインセミナーの受け方
オンラインセミナーはZOOMというネット会議システムのアプリを使っています。
オンラインで受講の方は、参加代金のご入金確認後に、ZoomのURLを送付致しますので、当日はそちらのURLから、ご参加下さい。スマホ、タブレット、パソコンなどから簡単にご利用頂ける、非常に軽いアプリです。使い方は根本自作のマニュアルがあります！通信料についても触れておりますのでどうぞご一読ください。
＞「オンラインセミナーに参加される方のためのZOOM使用マニュアル」
参加される方はあらかじめ ZOOMのアプリ（無料）をインストールし、会員登録をしておいてください！
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同種の他のアプリよりもずっと軽いのがzoomの特徴です。
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講師、プロフィール
椙山眞伍ヤタ（すぎやましんご）
パートナーシップ（恋愛・夫婦）専門カウンセラー。
恋愛、夫婦関係から、婚活、離婚、別居、浮気、不倫まで、男女間のあらゆる悩みを専門に、相談者自身の立場に立ったのカウンセリングを行う。
ボランティアカウンセラーとして５年間活動の後、2019年４月よりプロカウンセラーとして活動。
現在は約700人の臨床経験を持つ。
個人のカウンセリングの他に、ワークショップやセミナー等も行っている。
根本裕幸お弟子制度講師。
パートナーシップで悩んでいた私が誰もが羨む最高の２人になる方法（https://watashijiku-life.com/）