【男性心理】頑張り屋さんの恋愛・夫婦関係が上手くいかない理由～解決方法と相互依存への道～
こんにちは、パートナーシップ（恋愛・夫婦）専門カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
今日は前回の続き
「頑張り屋さんの恋愛・夫婦関係が上手くいかない理由～自立と男性心理の関係性～」の解決方法について、書いていこうと思います。
前回の記事では、
女性が自立をして１人で頑張ると、男性に「貴方は必要ないわよ」というメッセージを、送っていることになる。
その結果として、男性は自信をなくして、貴方との距離を取っていき、離れて行ってしまう。
こちらを、お伝えしました。
じゃあ、どうしたら、自立して頑張ってしまう貴方が幸せになれるのか？
その具体的な方法は３つあります。
①自立している人は、自分に厳しいのでまず「気づく」
自立している人は、日常生活でも自分にとても、厳しい人が多いんですね。
これは、自分に厳しい＝弱音を吐けないという、自立の特徴から来ています。
ですから、まずは、素直に自分の中で「私って自分に厳しいんだなー」とまずは、自覚することに気がつくことが、とても大切になってきます。
②「隙きを作る練習をする」
そもそも自立の方は「助けを求めることが苦手」なんですね。
これって、自分では気がついていないかも知れませが、言い換えると「隙がない」のです。
この隙きがないというのは
・助ける隙がない
・愛す隙がない
・愛させてくれる隙がないなど
この結果、男性からよくある決まり文句である「君は1人でも大丈夫だから・・」と言われてしまうんです。
本当は、全然、大丈夫ではないのに。。
男性って、やっぱり女性の役に立ちたい生き物ですから、愛させてもらえる隙がないと、離れて行ってしまうんですね。
ですから、この「隙き」を作る練習が必要になってきます。
その「隙き」を作る練習の1つが、助けを求める＝「手伝って！！」と言ってみるになります。
これは、まずは、本当に小さな事から、お願いしてみましょう。
例えば、ペットボトルの蓋を開けてもらうから、スタートでもOKです。
彼（夫）に対して、ハードルが高い方は、まずは
友人から初めてみて下さいね。
但し、自立的な人ほど「どうせやってくれない」という想いがでてきます。
これは以前に期待して裏切られた時の、傷の痛みから、感じている感情ですので「あー裏切られて、傷ついているんだなー」と感情を感じて上げて下さいね。
③アファメーション
アファメーションとは、肯定的な言葉を、自分の内側に語りかけることで、心んも奥の底に浸透させるという手法です。
今回はこちらのアファメーションを用意しましたので、まずは朝晩で10回づつ呟いてみて下さい。
「私はもう頑張れません」
「私の負けです」
「私には無理でした、助けて下さい」
今の気分はどうですか？
口に出してみると、かなり抵抗感だったり、色々と感情が出てくるかも知れません。
抵抗感が強くでる方は、今までかなり頑張って生きてきたのかも、知れませんね。
出来るの範囲で構いませんので、目標としては約2~3ヶ月間くらい継続してみて下さい。
※※
今回、お伝えした具体的な方法というのは、自立を手放す手法なんですね。
そもそも自立って、弱さを嫌ってするもの
なんです。
例えば、
小さい頃に両親が共働きで、忙しかったとします。
この時の幼い貴方は、甘えたい気持ちがあっても、両親に迷惑をかけたくない気持ちから、我慢をします。
この時に、怒りという感情を使って、本当の気持ちである「淋しさ」や「悲しさ」を封じ込めるのです。
そして、貴方は思うのです。
「あんなに愛されなくて辛い想いをするのなら、誰にも愛させてあげない！！」と。
そうです。
1人で生きていく覚悟をするのです。
これが「自立」なんですね。
この状態が、長年続いてしまい、いつしか自分では、自覚することができなくなってしまい、本当の私を見失ってしまいます。
でも、今の私には、1人で生きていくのは、逆に難しい状態になっているんですよね？
だって、貴方の目の前に、大好きな人がいるのですから・・。
だったら、1人で生きるやり方から、2人で幸せに生きる私に、変化することが必要になってきます。
それが、2人生きる＝助けてもらう、弱音を吐く、手伝ってもらう、甘えるなどの、女性性を使うステージへのステップアップになります。
自立＝男性性を使っていた時代から、女性性を使うステージへの移行する時は、自分自身が弱くなったり、甘えがでているような感覚を感じますが、それは進化している証拠とも言えます。
自立のステージから、お互いがWIN=WINになる、相互依存のステージを目指して「自分にできることは自分でやり、できないことは人に任せる」を意識してみて下さいね。
長くなりましたが、今回はここまでです。
それでは。。
※※
個人カウンセリングでは、アファメーションの変わりに、イメージワークというセラピーの手法で、心の思い込みや痛みなどをケアすることが可能です。
カウンセリング経験7年、カウンセリング本数6１０本の経験を生かして私ヤタが貴方の恋愛・夫婦問題をガチでなんとかします！！
Zoomカウンセリングはコロナウイルスの影響を考慮しまして、５月もキャンペーン中です。
90分セラピーなし
28,000円→20,000円（税込み）になります。
●カウンセリングメニューとお申し込みはこちら
カウンセリングメニューこちら→カウンセリングメニュー
カウンセリングのお申込みはこちらから→カウンセリング申込みページへ
※※
次回のYoutubeLiveですが、
5月15日 20時～22時までYoutubeLiveに開催します。
ヤタチャンネルはこちらです
https://www.youtube.com/channel/UCIR3C1jxB-czDLyuy660W6A
ご相談もどんどん受付中ですので、よろしくお願いします。
ご相談受付は、ページの下記からお願いします。
※※
・戸田朱美ちゃんに数秘術の視点から、カウンセリングしてほしい方
・ガッツリと心理学の視点から、私ヤタのカウンセリングを受けたい方
などなど、動機は何でもいいですので、ご相談頂けたらと思います。
ご相談はもちろん、無料です！！
お申込みの注意点
・お申込み名は匿名やニックネームでも大丈夫です。
・お申込みの方とはLIVEでの絡みは有りません。視聴者のポジションでLIVEをご覧くださいませ
・数秘術からのアドバイスや、ご提案を希望の方は、貴方とパートナーの西暦と生年月日の記入をお願いします。
・応募多数の場合は、抽選にてLIVEでの回答とさせて頂きます。
それでは、お申込みお待ちしております。
ご相談はこちら→相談窓口