自分の気持に素直に認めること~認めると次のステップがやってくる~

こんにちは、パートナーシップ専門カウンセラーの椙山眞伍(ヤタ)です。

昨日から、バリ島に来ています。

今日のバリ島は雲がすこしだけ多めですが、湿度も少なくそよ風が心地よいです。

のんびりするには、最高の天気になっています。

今回の旅行では、人生で初めて飛行機の中でPCを開いてブログを書くという、チャレンジをしてみました。

飛行好きの私としては、機内でPCを開いて作業するなんて「機内でPC開いてカチカチタイピング」って、どこか憧れというか「格好良いなー」なんて思っていたんですよね。

でも、その気持を素直に認めるのは、なんか嫌な感じというか「認めたら負け!!」みたいな感情や思い込みもあって・・・。

そう、素直に認めることができずにいました。

素直に認めるのは嫌だけど、自分の気持は「格好良い」という感情が残っているので、モヤモヤした気持は感じるんですね。

そこで、私(ヤタ)が取った行動は??

ズバリ「相手を(行動を)否定する」です。

「飛行機の中でもPC開くってさ、ありえないよねー」

「ここまで仕事するのもどうなの?」

「余裕を持てることが大切だよね」

「飛行機の中でPC開いたら、機内が楽しめなくなる」など

まぁ、今、思い返せば、しゃーしゃーと能書きばかり言いまして・・。

これでもか!!くらい相手を否定しまくりまして、本当に見苦しいです。

はい、スミマセンです。

☆★☆*…*…*…*…*…*

でも、一度、自分でもおかしいなぁ~って思った時があったんです。

それは、友人とこの話をしていた時に

ヤタ「飛行機のなでPCはやっぱり無いでしょう」

友人「そうなんだ~。でもさ、ヤタ君てさ飛行機好きだけど、機内でなにやっているの?」

ヤタ「寝てる」

友人「さっきさ、PC開いたら機内は楽しめないって言っていたけど、寝てたら楽しめないと思うけど」

ヤタ「そ・そ・そ・そうだね。(なんか変だなと思う)」

このあたりになると、言っている言い訳も無茶苦茶になって来てます。笑)

機内でPC開いてカチカチタイピングを「自分がしてみたいのに、してはいけない」と禁止しているので、目の前でされると心が反応している状態なんです。

これを、超簡単に言うと「嫉妬」と言います。

「お前らは出来て羨ましいじゃねーかよ-」ってこと。

この感情を出さないために、相手を攻撃したり、怒りの感情で蓋をしてたのですね。

でも、この嫉妬を隠している状態って、周りの人は案外気がついていたりするんです。

なんか、言葉に一貫性がなかったり、違和感を感じたり。

簡単に言えば「バレてますよーーーーーーー!!」ってことです。

上手く隠していると思っているのは、自分だけなんですよね。

じゃあ、どうせバレているのはならば、どうするのか?

ズバリ、言うわよ←昔懐かしの、細木数子風

「それ、羨ましいっす!!」と認めちゃいましょうよ。

「いいなーー」「やってみたいなーー」「羨ましいなーー」「私もやってみたいな」など

自分の気持を素直に認めて上げると、とってもスッキリしますし、実際にじゃあ、1度やってみる?どうする?など、次の行動へのステップにステージが変化します。

自分の気持に素直に認めるのは、冒頭にも書きましたが、勇気も必要ですし、自分の中の惨めさや悲しみ、色々な想いと向き合わなくてはいけません。

なぜならば、それを禁止するだけの理由が貴方にはあったはずだから・・。

だから、素直に認められないことも、自分にダメ出しせずに認めることが、重要なんです。

「まあーしゃないよね」って。

自分の本当の気持ちに気がつくには、目の前の人に対して感じる感情がヒントになります。

目の前の人に対して、特別な感情を感じたり時は

・どうして怒りを感じるのだろう?

・どうしてイライラするのだろ?

・何が羨ましいのだろう?

・何を私が禁止しているのだろう?

などの視点で自分の心を見てみると、大きな気づきがあるかもしれません。

もし、1人でやるのが辛かったり、しんどい時には、サポートさせて頂きます。

自分の気持に素直に認めると、楽に簡単に次のステージに進めるかもしれませんね。

 

最後に㊙情報です。

文章中に「自分の本音を勇気を出して認めちゃいましょう」といのがありましたが、自分の本音を話すと、不思議と周りの人はそれを受け入れようとしてくれますし、「どうしたらできるの?」なんて聞くと、色々と教えてくれるようになりますよ。

参考になれば幸いです。

それでは、良い1日をお過ごしくださいね。

・有料になりますが、カウンセリングメニューはこちらです。→カウンセリングメニュー

・遠方の方や名古屋、東京以外の方でもピント来られた方は、まずは、ご連絡下さいませ。→お問い合わせ

・このような形でご相談に回答させて頂きます。お悩み相談室はこちらから→お悩み相談室はこちら

 

 

 

関連記事

  1. サイトが新しくなりました。

  2. ヤタが親知らず抜歯するってよ!!

  3. カッコつけるな!!

  4. 相手に変わって欲しいと思う時

  5. 【お知らせ】6月27日 17時から東京方面で面談カウンセリング空席あり…

  6. 「今までバラバラ点と点がつながりました」モニターセッションのご感想を頂…

  7. 「いっぱい褒めて下さって嬉しかったです」モニターセッションのご感想を頂…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。