不調の時は「休むこと」をやってみよう～プーさんの教え～
こんばんわ、カウンセラーの椙山眞伍（ヤタ）です。
「何だか身体が重くて、やる気も全くでない・・」
こんな時、皆さんはどうしてますか？
ちゃんと割り切って「今日は、思い切って休もう！！」って休めていますか？
「休むなんてあまいこと言っていはいけない」
「休んだりしたら、周りのライバルに差をつけられてしまう」
こんな事を考えて、身体に鞭をいれて「おりゃーー！！気合いだ！！」って頑張ったりしてませんか？
頑張り屋の方って、とにかく休むのが苦手で・・。というお話しをよく聞きます。
でも「休んでいると・・・」という恐れから、頑張ることを選択していたら、身体も精神的にも限界がきてしまいますよ。
「休む」という事は、決して悪いことではありません。
気分がどうにもこうにも乗らない時や、体調が悪い時に頑張っても、あまり効率も上がりませんし、自分が納得のいくパフォーマンスを発揮するのは、とても難しいですよね。
こんな時だからこそ、ディズニーに出てきたプーさんの名言です。
「休むってことをやっているんだよ」
これですよ。これ。
高い志も大切ですが、頑張り屋さんの貴方だからこそ、休みましょうよ。
高くジャンプするには、一度かがまないと高くジャンプできませんからね。
という事で、
今日と明日は身体と心に、リフレッシュ休暇をい与えたいと思います。
それでは、また。