「なんか休んだ気がしない」と感じているとき～「休むこと」を許可してますか？
こんばんわ、カウンセラーの椙山眞伍（ヤタ）です。
本日は休暇中という事で、のんびりとしています。
まぁ、こうやってブログを書いてはいますけど・・・。笑
その中で、気が付いたことがあったので、シェアしたいと思います。
今日は、朝から数年ぶりに映画館に行ってきました。
観てきた映画はyoutubeで予告版がアップされていて、気になっていた「ハンターキラー潜航せよ！！」という潜水艦の戦闘映画でした。
内容は・・・。って感じで、
あまり詳しくは書けないけど、戦闘シーンが少ない過ぎじゃないの？で、戦闘映画よりも、ヒューマンストーリーみたいな感じだったかな。
※映画の話は、ここまでで、ここからが本題ね
それで、映画館から家に戻ってのんびりとネットサーフィンとか、野良猫に餌をあげたり（地域猫として地域で飼っているんです）と、好きな事をしていたんですよね。
その時に思ったんですけど「やってること、いつもと同じじゃね？」って
でも、「何故か心は軽いなー」って感じる。
どうしてだろうか？
しばらく考えてみたら、答えらしきものが浮かんできた。
「そっか。今日は、お休みの日だからなにしてもOKって自分に許可が出ているんだな」って。
自分に「休んでいいよ」って許可が出ていると、通常と同じことをしても、楽しめたり、緩い感じになれたりする。
逆に「休む」事を自分に許可していないと、どこに行っても、何をしても「休むモード」に切り替わらないから、なんか疲れちゃうなーって感じる。
これって全ての事に当てはまるような気がします。
お金を受け取ることも、楽に生きることも、楽しむことも、夢を叶えることも、まずは自分に対して「しても、いいよ」って許可をだす。
言葉を変えると「先に決める」とも言うかも。
これって、めちゃくちゃ重要な気がします。
自分で「○○する」って決めることで、自分に許可もでる。
皆さんは、どんな事を自分に許可してあげますか？
僕はまだ、夜も長いので今日の休暇を楽しみます。
それでは、カウンセラーの椙山眞伍（ヤタ）でした。