「なんか休んだ気がしない」と感じているとき~「休むこと」を許可してますか?

こんばんわ、カウンセラーの椙山眞伍(ヤタ)です。

本日は休暇中という事で、のんびりとしています。

まぁ、こうやってブログを書いてはいますけど・・・。笑

 

その中で、気が付いたことがあったので、シェアしたいと思います。

 

今日は、朝から数年ぶりに映画館に行ってきました。

観てきた映画はyoutubeで予告版がアップされていて、気になっていた「ハンターキラー潜航せよ!!」という潜水艦の戦闘映画でした。

 

内容は・・・。って感じで、

あまり詳しくは書けないけど、戦闘シーンが少ない過ぎじゃないの?で、戦闘映画よりも、ヒューマンストーリーみたいな感じだったかな。

 

※映画の話は、ここまでで、ここからが本題ね

 

それで、映画館から家に戻ってのんびりとネットサーフィンとか、野良猫に餌をあげたり(地域猫として地域で飼っているんです)と、好きな事をしていたんですよね。

 

その時に思ったんですけど「やってること、いつもと同じじゃね?」って

でも、「何故か心は軽いなー」って感じる。

 

どうしてだろうか?

 

しばらく考えてみたら、答えらしきものが浮かんできた。

「そっか。今日は、お休みの日だからなにしてもOKって自分に許可が出ているんだな」って。

自分に「休んでいいよ」って許可が出ていると、通常と同じことをしても、楽しめたり、緩い感じになれたりする。

逆に「休む」事を自分に許可していないと、どこに行っても、何をしても「休むモード」に切り替わらないから、なんか疲れちゃうなーって感じる。

 

これって全ての事に当てはまるような気がします。

お金を受け取ることも、楽に生きることも、楽しむことも、夢を叶えることも、まずは自分に対して「しても、いいよ」って許可をだす。

言葉を変えると「先に決める」とも言うかも。

 

これって、めちゃくちゃ重要な気がします。

 

自分で「○○する」って決めることで、自分に許可もでる。

皆さんは、どんな事を自分に許可してあげますか?

 

僕はまだ、夜も長いので今日の休暇を楽しみます。

 

それでは、カウンセラーの椙山眞伍(ヤタ)でした。

 

 

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