愛されていないと感じるのは、〇〇を隠しているから～本当の自分を信頼する～
こんばんは。
カウンセラー歴7年、カウンセリング人数700人以上の問題を解決に導いた
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
全国的に雨が降り続いていますね。
皆さんの地域は大丈夫でしょうか？
いよいよ今週末で、お弟子さん制度4期が最終回を迎えます。
半年間にわたる、お弟子さん制度。
関わっている師匠をはじめ、ヤタやスタッフも毎回の卒業式は感慨深いものを感じます。
特に卒業式でびっくりするのが、受講生の顔。
お弟子さん制度が、始まった時と終わる時では全く別人のような顔付きに。
この半年間、自分自身と向き合ってきた時間だけ顔付きもマインドも変化するんですね。
週末の卒業式では、どんな顔を見ることができるのか、今からヤタも楽しみです。
※※
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さてさて
今日のテーマは「私は愛されないと感じるのは、〇〇を隠しているから」というお話ですが、
今回は長文になりますので、覚悟して読んで下さいね。（笑）
今回も早速ですが、結論からいきますね。
私は愛されないと感じる時に、隠しているものは何か？
それは「本当の自分」です。
私達は日常生活の中で、本当の自分というものをなるべく隠そうし
周りの空気を読んだり、相手の顔色を伺って気を遣ったり、いい気分にさせようとしたりして、嫌われないようにします。
この時、あなたのマインドは
「本当はこんなことしたくないけど、本当の私は愛されないかも知れない…」
この恐れから、本当の自分を隠そうとします。
この本当の自分を隠して生きることは、
気分が乗らない日や、めんどくさいなーと仮に思ったとしても、
この先ずっと誰からも好かれる私を、演じなくてはいけません。
※※
昔、こんな女性がいました。
その女性は結婚したいのに、何故かダメンズばかりが寄ってきてしまう。
イケメンじゃなくてもいいから、普通の人とお付き合いしたいだけなのに、
どうして私はそれが出来ないのだろう？
こんな悩みを抱えて、カウンセリングに来てくれたのです。
その彼女は年齢よりも、かなりの童顔で会話をしなければ、大人しそうな女性に見える感じ。
例えるならば、クラスに必ず1人はいる、可愛いけど存在感が薄いマジメタイプ。
でも、そんなイメージはカウンセリングで話を聞いていくうちに、どんどん変わっていきます。
日常の彼女は、本当の自分を押し殺して生活していたのですが、
本当の彼女は、大人しいイメージとは真逆で、趣味は学生時代から、バンドの追っかけ。
好きなことは、ライブハウス巡りやフェスに参加することで、ガチのライブ好き。
これが本当の彼女の正体だったのです。
そんな彼女が自分を偽るように、なってしまったのには理由があります。
実は20代の頃、彼女には学生時代から付き合っていて彼がいました。
学生時代からの付き合いですから、付き合いも長くなり、結婚するならこの人かなぁって、彼女は思っていたのです。
しかし、そんなある日。
彼から急に別れを告げられます。
さよなら・・
彼女自身のパーソナリティを、否定するような言葉を告げて去って行ってしまったのです。
彼女は悲しみのどん底に落ち込み、何度も彼の言葉がリフレインして、頭から離れません。
そして彼女は思ったんです。
もちろんそれは誤解なのですが、何故か彼女は思ってしまった訳です。
そこから彼女の中で「本当の私」というものを、封印して日常生活を送るようになり
もう2度と傷つかない為に、男性に好かれる女性の研究をはじめます。
「男性に好かれる女性のテクニック」という、雑誌を読んだり
「上手く行く婚活セミナー」に参加して、男性受けする仕草や言葉使いを学びます。
その効果もあって、男性受けする女性へと変身。
彼との別れのショックはあれど、もともとチャーミングだった彼女は、他の男性とデートをするといい雰囲気に。
その時になると
沢山の褒め言葉が、彼女にかけてくれるのですが、彼女には全く響くことはなく
思ってしまい、彼の言葉を素直に受け取れません。
彼女はデートが終わり部屋に帰ると、立てない程の疲れを感じ
そして「今日もバレずに済んだ…」と思う気持ちと、何故か「悲しい気持ち」を感じていました。
それぐらい自分自身を無理して、偽っていたのですね。
当然ながら、偽った自分を、デート中に見せている訳ですから、どんなに褒められても、受け取れませんし、楽しめる訳がありません。
その彼女の姿をみて男性達は、彼女の前から去っていくのです。
その彼女にカウンセリングで、こんな提案をします。
それは
「あなたがバンドの追っかけや、フェスに行く服装でデートに行く」というもの。
この提案をすると、彼女は激しく抵抗します。
「そんなことして、嫌われたらどうするんですか！」
「今でも上手くいかないのに、余計に上手くいかなくなります！」と。
でも、彼女も知っていたんです。
もう、このままじゃ無理だって。
この提案を聞いてから、2週間後。
ある男性とデートに行くことになったんです。
その男性とは2回目のデートで、前回のときは女子アナのようなワンピースを着込んで、お淑やかモード全開。
その結果は、全く盛り上がらずに撃沈。
ただ疲れが残って収穫無し。
以上。
みたいなデートだったんですね。
その日の彼女は、恐る恐るでしたが、勇気を振り絞り、フェスに行くような、革ジャンにショートパンツ。
そして、ヘアスタイルも、ロックテイストで、どこから見ても、バンド大好き女子。
この格好で、デートに出陣します。
待ち合わせの場所に向かうまでの道では
心の中で恐れの声が、聞こえてきます。
その声に何度も負けて、引き返そうとしますが、彼女は力を振り絞り、待ち合わせ場所へ。
その彼女の姿をみた、男性は口を開けてポカーン。
彼女自身も、ここまで来たらと開き直って彼に告げるんです。
その言葉を伝える時に、ものすごい勢いで恐れを感じて肩を震わせながら、はっきりとした口調で伝えます。
すると、何故かスッーと身体が楽になり「やっと言えた！」という感覚を感じ、少しだけ目に涙が溢れます。
暫くの沈黙があり。
彼女は「こんな私は受け入れてもらえないだろう」と帰ろうとすると
こんな言葉をかけてくれて、その後は2人で音楽の話で盛り上がったそうです。
本当の自分を隠していると、自分自身が愛されたとは感じません。
もし、あなたが愛されていないなーと感じているのなら、
それは本当のあなたを自分自身で受け入れ、勇気を出して周りの人達に、表現する時かも知れませんね。
長くなりましたが、今回はここまでです。
もしあなたが本当の自分で生きていないならば、本当の自分探しから、サポートします。
一緒にカウンセリングで、本当の自分らしい人生を見つけて行きましょう！
8月後半（8/15～8/31）の個人カウンセリングの受付は8/13日 20時から受付開始です！
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