頑張っているのに結果が出ない時は、何のために頑張ってるのかを整理する時

こんばんは。

カウンセラー歴7年、カウンセリング人数700人以上の問題を解決に導いた

心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

以前から利用していたTwitter。

こちらのアカウントでも、とうとう飛行機、旅ネタを呟いでみようかなと思いまして

昨日、初のチャレンジをしてみました。

旅ネタ1発目は、インターコンチネンタル東京ホテルの、ラウンジアクセス付きの激安プラン情報。

このプランは、お得感あって思わず「どうしよう~」と悩んでしまいました。

本当に「お得」という言葉に目がないです(笑)

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はい、華麗なステマです(笑)

これからも、心理学も含めながら色々と呟いていこうと思いますので

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※※

さてさて

今日のお話は「頑張っているのに結果が出ない時は、何のために頑張ってるのか整理する時、」というテーマです。

ヤタのカウンセリングで、最近になって多いテーマの1つ。

頑張っているのに、上手くいかない…

こういう時ってありますよね?

では、こんな時はどう対処したら良いのか?。

それは

「何のために頑張ってるのか整理すること」です。

例えば

・周りの人達よりも、頑張っていても評価されない

・休みを削って頑張っても、何も得られない。

・どれだけ頑張っても、現実が変化しないなど

頑張っていても、結果が出ない時ってあリますよね?

 

この時にほとんどの方が

まだ頑張りが足りないのかな?と思って、更に疲れた身体に鞭をいれて頑張ってしまうのですが。

あなたには心当たりないですか?

大丈夫ですかね?

もし心当たりがあるのなら、このような時に、考えて欲しいことは

「あなたがそこまでして、頑張るのはどうしてなのか?」

これなんですね。

 

確かに行動をしないと、現実は変わりませんから行動はしなければいけません。

でも、そこまで頑張るというのは、どうなのでしょう?

もし、あなたの後輩があなたの前で、今のあなたと同じ頑張りをしていたとしたら

何と声をかけますか?

「頑張り過ぎだよ」

「少し休んだら?」

「そんなにやり過ぎなくたって…」など

どこかで、無理してるなーっていう感じを、受けると思うんですね。

このような時、無理をして頑張ってしまう理由の中で、

1番多いのは

「自分の価値を上げる為に頑張る」というもの。

要は何もしない自分は価値がないと思っているので、何か価値を提供しなくてはいけない。

これが無理をして頑張ることへの、動機になっていることが物凄く多いんです。

ポイントは、自分自身の本心からやりたいと思っていないので、

仮に結果が出ても嬉しくないですし、心が満たされないという点です。

子供の頃にテスト勉強しろと言われて、仕方なく頑張って勉強したテストで、100点取って何だかな…のような感じに似ています。

でも、これって自分自身が納得してやっていないので、満足感を得ることができないのですね。

このような時だからこそ、

本心からの頑張りではないのならば、1度立ち止まって、手を止めた方が良いですし、

何の為に頑張っているのかを、整理する必要性があります。

あなたの頑張りを、あなたの本当にしたいことや喜びと繋げてあげたり

「私、この為ならば頑張ってもいいかな」と思えることは何かを、見つけてあげる。

これが大切になってきます。

 

あなたは今まで本当に、良く頑張ってきました。

その頑張りでどれだけの人を、笑顔にさせてきたのでしょう。

そして、自分自身が頑張ることで、自分を守ってきたのかも知れません。

でも、もうそろそろ、自分自身を犠牲にして自己価値を埋めるステージは、卒業する時期だと思います。

あなた自身の本当の価値を、もう一度受け取って、あなたらしく生きること。

その生き方が今のあなたには、求められているのかも知れませんね。

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