幸せへの道の最大の敵は正しさかも!?

こんにちは、パートナーシップ(恋愛・夫婦)専門カウンセラーの椙山眞伍(ヤタ)です。

今日から本格的にお正月も終わり、仕事初めの方も
多いと思います。

お正月ということで、のんびりしたリズムを
仕事モードに戻すのは、なかなかに大変ですよね。

いきなりアクセルを踏み込んでしまうと
オーバーワークになってしまいますし・・。

身体がなれるまでは、上手に調整をしながら
過ごしていきたいですね。

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※※

今回のお話は、ついつい正解探しをして
しまう方や、考えすぎてしまう方へのお話です。

カウンセリングなどに訪れる方って、
基本的に頑張り屋さんや、きちっとされている方
がとても多いです。

まだまだ、カウンセリングの文化が根付いて無い
日本でカウンセリングと言う物を見つけて
受けに来られるので本当に、勉強熱心だと
思うんですよね。

それ自体は、本当に悪いことでもなくて
むしろ、その辺りは才能や強みだと思います。

でも、この「ちゃんとしなきゃ」や「勉強熱心」が
行き過ぎてしまうとどうなるのか?

これは「完璧主義」に変化してしまうのです。

この完璧主義も、良い意味で使えば悪いことでも
ありません。

でも、この完璧主義がもとで自分を攻め過ぎたり
パートナーに対しても完璧主義を求めてしまうと
なかなか良い結果には繋がらず、むしろ、
苦しさを与えるものになってしまいます。

※※

完璧主義をというものは、どうしても心理的に
正解や正しさを探してしまいがちです。

そうすると、どうなるでしょう?
必然的に幸せが遠ざかってしまいます。

なぜだか、わかりますか?

実は正しさの反対語は「幸せ」だから。

正しさの意義って、人それぞれ持っていると思う
んですよね。

その自分の正しさを、相手に対して押し付けるの
ですから、相手からすれば、良い気分では
無いですしわかってもらったとは、
思えないですよね。

実はこれって、夫婦や恋人、親子関係の間で
知らないうちに、僕らがしてしまっている
ことが、とても多いんですね。

例えば、

夫が職場のことで悩んで、転職を考えていた時
貴方に相談するんです。

夫「俺、職場の人間関係が辛いから転職しても
いいかな?給料は今よりも下がってしまうけど
・・。」

そこで、貴方はこう言います。

妻「まぁ、気持わかるけど、息子は4月から大学生
だし、住宅ローンもあるわよ。何とかならない?」
「部署を変わるとかさ。私もパート増やすのも
厳しいし子供の為に親は犠牲になることは、
仕方ないんだから」

確かに、おっしゃる通りの所ありますね。
まぁ、正論と言えば正論です。

夫「わかったよ・・。もう少し頑張るよ」

妻「貴方だけが大変じゃ無いのよ。子供が大きく
なるまでは、親が辛抱しないと仕方ないでしょ!」

こんな言葉で、話あいは終わりに。
その後、どうなってしまうかわかりますか?

よくあるケースとしては、夫がオーバーワークで
精神的に疲れてしまったり、他の女性と浮気して
しまうケースがあったりします。

本当に、完璧主義=正解探しの罠にハマって
しまうと自分も相手も幸せになれないんです。

言い換えると、一緒に笑顔にはなれないんですね。

※※

上記の場面で、妻が夫に対して
「もう少し頑張って」と言うシーンがあります。

その時の妻の顔を想像してみて下さい。

どんな顔してますか?
正論を言う時の顔って、笑顔では無いですよね。

結構、イメージ的に無表情だったり、冷酷や冷静な
感じで言ったり。

これって、感情の部分は切り離して、思考で
話している状態とも言えます。

幸せは物質的なものではなく、感じるものですから
思考(正解)を元にして、行動する時には、感情を
感じられないのです。

もし、貴方が大好きな夫や彼に対して笑顔になって
欲しいと思うならば、まずは貴方が笑うためにも
正解よりも幸せ(笑顔)になる道を探すことが
大切なんですね。

そのためには、正しさや、損得、常識などよりも
「どうしたらお互いに幸せになれるのだろう?」
この問いかけを、自分自身にしてみて下さいね。

最初は、なかなか難しいかも知れません。

そんなときでも、自分を決して責めないで
下さいね。

「すぐに正解を探しちゃうんだよね・・。」と
素直に自分を認めて、夫や彼にコミュニケーション
できるとなお良いと思います。

もし、1人でのチャレンジが難しい場合は有料ですが
カウンセリングなどをご利用してみて下さいね。
一緒に幸せなパートナーシップを応援します。

参考になれば、幸いです。

それでは。。

※※

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