【セミナー連動企画】自分の中の観念に気がつく方法は?

こんばんは、パートナーシップ(恋愛・夫婦)専門カウンセラーの椙山眞伍(ヤタ)です。

いきなりの宣伝ですが、こちらのセミナーの開催まで、遂に1週間を切りました。
12月後半から、準備を初めたので、本当に早いものですね。

プレセミナーからの課題もブラッシュアップされており、内容も中身も盛りだくさんのセミナーになっております。

こちらのセミナーは、参加者を大大募集中しております。
お申し込み、お待ちしておりますね。
☆お申込みフォーム
https://pro.form-mailer.jp/fms/f385ad8b160454

※※

今日は、セミナーで扱う観念について、書いていこうと思います。

そもそも、観念とは何かご存知ですか?
観念とは、私達のこころの中にある、マイルールの事です。

例えば

・ルールやモラルは守らないといけない

・楽して儲けてはいけない

・男性に甘えてはいけない

・男性は必ず浮気するなど

観念というのは、私達が生きていく中で、言わば道標の役割を持っており、この観念に従って、私達は、人生と言う長い道のりを歩いて行きます。

観念は、ポジティブな面とネガティブな面があり、ポジティブな面は、上手くいった成功体験から、学習したものです。

例えば、
・疲れた時に、お風呂にゆっくり入ったら、疲れが取れた

・商談の時にニコニコしていたら、商談が成立することが多い

・お金に困ってもなんとかなると思っていたら、臨時収入が入る

こんな感じで、貴方にも成功法則って、あると思うんですよねー。
まぁ、ジンクスに似ているのかも知れませんけど。

そして、もう一つの、ネガティブな観念が、なかなかに厄介なんです。

どこが、厄介かと言うと、ネガティブな観念を持っていると、自分が望んでいる方向に、行こうとしても、残念ながら、許可することが出来ずに、ネガティブな観念の方向に進んでしまいます。

自分は本当は望んでいるのに、何故か上手くいかないって時は、このパターンになっていることが多々あります。

この時に、自分で修正して、許可を出すことが、出来れば良いのですが、なかなか難しいんですね。

だって、自分の中の観念に、気がつくことって、結構ハードル高いですから・・。

でもですね、自分の中の観念に気がつく方法って言うのが、実はあるんですよね。

それは…

私達の心の中にある、観念を破る人を見ると「自分がしてはいけない」と思っているので、イラッと怒りの感情が、反応として出ます。

オートマティックに反応が出るので、思考か入る余地も無いので、純粋に心の反応とも言える訳です。

自分の周りにいる、そりゃあかんやろ!って奴がする行動って、実は私の中の観念を教えてくれる人だったのです。

何とびっくり!!

この時に、イラッと怒りの感情に飲み込まれそうになるのを、堪えてこんな感じで、自分に聞いてみて欲しいんです。

「私、何に対して反応しているんだろう?」
「何を我慢しているんだろう?」
「何を禁止しているんだろう?」

こんな感じです。

まぁ、セルフカウンセリングみたいなイメージですね。

こうする事で、オートマティックに反応していた事が、思考で考える事が出来るように、なるんです。

ここを見ていく事で、
「あっ、私、みんなの前で自分を後回しにしなきゃって思っていたのか…」とか

「イラッとしたのは、私が自分勝手しちゃいけないって思っているからなんだ」

こんな感じで、相手から私の観念を知ることが、出来るんですね。

これを、ノートに記入しておくと、自分の傾向や心のクセがわかるので、自分の取説的な感じで使えます。

一つだけ、ポイントがあって、自分の中にある観念を、嫌ったり何とかしようとは、しないで下さいね。

自分の中の観念は、自分自身でもありますから、嫌えば自己否定や自己嫌悪に繋がります。

ですから、それも私だから仕方ないよねーと、認めてあげるだけで、良いんです。

その上で、どうするのか?を自分で選択して進んで行くプロセスになって行きます。

参考になれば幸いです。

※※

それでも「観念を手放して、自由に生きたいんじゃー」という方には、がっつり手放しワークで自由になっちゃいましょう!!

「自分の本質を知って、魅力と才能を受け取るWS
~ライフワークを生きる為に~」

☆2020年2月24日(月) 13:00~17:00
☆「フェニックスラウンジ 多目的スペース」
東京メトロ東西線 早稲田駅徒歩1分
☆参加費 12,000円(お支払いはPaypal or 銀行振込)
☆お申込みフォーム
https://pro.form-mailer.jp/fms/f385ad8b160454

ご参加、お待ちしております.ね。

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