3ヶ月連続・恋愛心理学講座 １回目・10/22(金）オンライン20時～21時30分「どうせ私なんて…が口癖のあなたに〜依存と自立の心理学〜」
皆さんこんばんは。
カウンセラー歴8年、カウンセリング人数800人以上の問題を解決に導いた
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
今月の１０月２２日から３ヶ月連続で開催する心理学講座。
「どうせ私なんかはもう卒業！一生愛され続ける女性になる」
こちらの
1回目(10/22):どうせ私なんて…が口癖のあなたに〜依存と自立の心理学〜
今日はこの予習編を、書いていこうと思います。
動画バージョンはこちらです！
今回の恋愛心理学講座シリーズ。
この悩みの原点は、私ヤタが抱えてきた問題でもありました。
今でこそ自然体ですねーとか、愛されキャラですねと言われるようになりましたが、
過去のヤタの信念は「もう誰も信用できないから自分でやったる！」という、自立マインドでした。
皆さんの中にも、この自立マインドを持っている方がいるかも知れませんね。
当然ながら、自立というのは誰も信用せず、自分１人で全てをやろうとしますし、それなりに解決もできます。
日常的なレベルでは、困ることはありません。
でも・・。
やはり、困ることが訪れる訳です。
それは、自分ではどうにもならないこと。
そうです。
パートナーシップや人間関係が、上手く行かなかったのです。
パートナーシップって、相手がいることで成立しますから、基本的には自分だけの力では上手くいきません。
それに、今までずっと隠してきた感情や想いが、両親のよりも近い関係性のパートナーに対して、無意識に出てきてしまうのです。
いつものヤタならば、１人でも大丈夫だぜ！って感じなのに、パートナーを前にすると
・本当は愛されたい
・本当は私だけを見て欲しい
・もっと私を認めて欲しい・
・パートナーに嫌われたくない
・パートナーと離れたくない
・ダメ自分を受け入れてほしい
・ダメな自分は愛されない
・自分はいつか見捨てられると思ってしまう
・頑張らない自分は価値がない
・そのままの自分は愛されない
・頑張ることは当たり前だ
・何も出来ない自分は生きている意味がない
・自分しか信じられないなど
自分では意識してしない、感情や想いが急に衝動的に出てきてしまうのですね。
（どうですか？皆さんの中には当てはまること、ありましたか？）
その感情や想いを衝動的に求めてしまうことに、本人がびっくりすることもあるくらい。
もちろん自覚はなく無意識にです。
これを読んでいる皆さんの中には、このような体験をしたり、感情が溢れて来たことってありませんか？
基本的に自立した方は、自分の本当の想いをずっと見て見ぬ振りをしてきました。
それは、自立して強くなるくらい依存時代の痛みや、悲しみ、苦しみ、恐れなどがあったから。
だから、ずっと頑張ることでこの痛みから逃れようとしてきたのですね。
自分の本当の想いや痛みや弱さを、隠したままでは、幸せなパートナーシップを持つことは
やはり、ハードルが高くなってしまいます。
本当に愛し愛されるパートナーシップを手に入れるには、最低限の範囲で自分のご機嫌は自分で取れることが必要ですし、
あなたが本音を隠して生きていると、相手も本音を見せてくれません。
それって、言い換えると偽りの関係性とも言えますし、何よりも自分自身が苦しくなってしまいます。
タイトルに有るように、一生愛される私になるために、１回目の講座では「依存と自立」をテーマにして、
自分の中の本音や弱さや痛みと、向き合うことを講座で進めていきます。
長くなってしまいましたが、第１回目の講座の流れはこちらです！
第１回目のポイントは「自分自身の本当の想いを知る」ということ。
①自立と依存の関係性
世間一般では推奨されている自立。
実は心理学での自立というのはとは、ちょっと意味合いが違います。
ここでは自立が引き起こす問題点や罠、自立してしまう心理について解説します。
②「どうせ私なんか・・」の口癖の意味とは？
この「どうせ私なんか」という口癖には、あなたが気づいていない秘密があります。
この秘密について、解説していきます。
③「あなたの本音を見つける」
ここでは、あなたの心の中の禁止事項や我慢していたことにアプローチします。
書き出しワークにて、あなたの心の中の視覚化して気づきを得ます。
④「あなたの本音はどこから来たの？」
書き出しワークにて出てきた、あなたの本音を更に深堀りします。
あなたの本音はどこから来たのか？
その時に感じた感情にアプローチして、感情の開放のキッカケにつなげます。
⑤「自分で自分のご機嫌を取る」
あなたの中の本音やして欲しいという欲求について、ご自身で叶えてあげることが、できるものは叶えてあげましょう！
その際に、どうしたら（行動）あなたの気持ち（感情）が満足するのか？
あなた自身が満たされるのか？
これを自分で知ることで、誰かに過剰に求めることなくなります。
⑥「頑張ってきた自分を認める」
ずっと頑張ってきたあなた自身を、もう一度ここでは認めてあげます。
自己承認をして、自分とのつながりを取り戻していきます。
その他にも、沢山のご準備しています。
※このような流れで1回目の講座を開催していきますが、内容等は変更の可能性があります。
今回の心理学講座も、前回に開催しました「史上最高の私を受け取る」の講座のように、
レクチャーだけではなく、実際に書き出してもらうワークを多めに準備しております。
講座だけでは終わらない、現実に変化を与える心理学講座。
・自分で自分のご機嫌を取りながら、対等な関係性でのパートナーシップ
・1人で我慢したりせずに相手に本音を言える関係性
・自分で自分を大事にできて、自分軸でのパートナーシップ
これらをお土産にして貰えればと思います。
ご参加お待ちしています！
PS.今回の予習編でのご質問や疑問等がありましたら、こちらまでお寄せ下さい。
講座開催日までに、ブログやYouTubeで回答させて頂きます。
お問い合わせはこちら※※
それでは詳細です！
Contents
3ヶ月連続！恋愛心理学講座「どうせ私なんかはもう卒業！一生愛され続ける女性になる
日時：①2021/10/22（金）②11/19(金）③12/17(金）
いずれも20時～21時30分まで。
【テーマのご紹介】
1回目(10/22):どうせ私なんて…が口癖のあなたに〜依存と自立の心理学〜
2回目(11/19):不満が溜まって自爆を繰り返すワケ～ニーズと罪悪感～
3回目(12/17):頑張ることを手放して一生愛される方法〜自力を手放すサレンダー〜
【会場のご案内】
オンライン（ZOOM）
【オンライン参加のご案内】
オンライン会議システムZoomにて配信いたします！
【アーカイブ配信のご案内】
講座の翌日以降となりますが、準備ができ次第、お申込みいただいた方全員に
アーカイブのＵＲＬをお送りします。
★各講座終了後、１週間限定で見逃し配信致します！
「ああ、この講座、参加したいけど都合が悪い！」という場合もご安心を。
講座の日から１週間は何度でも見返すことが可能な「アーカイブ視聴」やります！
当日のご気分や体調などで、お選び下さいね。
【料金プラン】
講座３回セット １１，０００円（税込み）
単発受講 ４，４００円（税込み）
※事前払い制です。Paypalの利用も可能です。
※お申込み頂くと（自動返信メール）がお手元に届きます。銀行振込をお選びの方はそのメール内に
振込先の口座が記載されておりますので１週間以内にお振込みください。
※振込確認後、申込確定となります。
※振込手数料はご負担下さい。
※領収書は振込票にて代理ください。
※このセミナーは20歳以上の方を対象としております。
※このセミナーはスムーズな進行のためお子様連れでの参加はご遠慮頂いております。
【申し込み期日】
※３回セットのまとめ買いは10/22（金）15:00時が締め切りとなります。
単発受講は、当日１５時にて受付フォームを閉じさせていただきます。
オンライン受講をご希望の方はそれまでにお申し込み・入金をお願いします。
【キャンセル規定】
キャンセル料：セミナーの１週間前～３日前までのキャンセルは50％、２日前、前日は80％、当日は100％となります。
返金の際の振込手数料はご負担ください。
お申し込みは下記をクリックして下さいね
お申し込みはこちら【お問い合わせ】
※この講座は株式会社ココロノオフィス主催です。
この講座に関するお問い合わせはこちらにお願いいたします。
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