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【心理学】犠牲をして手に入るものは〇〇

  
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【心理学】犠牲をして手に入るものは〇〇

こんにちは。

心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

昨日から名古屋出張。

名古屋では個人カウンセリング(満席)と、クライアントさんのご希望により、シークレットグループセッションを開催です。

これだけでも、楽しみですが1番の楽しみは「野良猫サバちゃん」との再会。

以前住んでたマンションに行って、サバちゃんとの再会を果たして来ようと思います。

サバちゃんに逢えると良いなー。

 

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さてさて。

今日のテーマですが「犠牲」です。

 

皆さんは「犠牲」してますか?

(SECOMしてますか?みたいな明るいノリ笑)

カウンセリングに来て下さる方の多くは、こんな言葉を語ってくれます。

「犠牲をやめたいのに、やめられないんです」

「しんどいならばやめたら良いってわかるのに、やめられないんです」

「犠牲をやめた方が良いのはわかるけど、犠牲をやめるのが怖いんです」など

カウンセリングに来て下さるほとんどの方が、この「犠牲」をやめることが出来なくて、苦しんでいます。

「やめたいのに、やめられない…」

この状態ってしんどいですよね。

 

では、何故この苦しい「犠牲」をやめることができないのか?

それは「犠牲」をすることで、手に入っているメリットがあるからなんですね。

 

例えば

・本当は好きでもないのに、彼に嫌われるのが怖くて自分の好みを伝えられない

・本当はもう好きでもなくて別れたいのに、1人になるのが怖くて別れられない

・本当は家事が苦手なのに、家事をしない妻は必要ないと思われるのが怖くて、家事を頑張るなど

あなたが自分自身の我慢と引き換えに、手に入れている何かがそこにはあるんです。

それが、恐れの回避や不安の解消することなんですね。

 

あなたが自分自身を犠牲にして、不安や恐れを解消できたとしたら、あなたはどう思うでしょうか?

「やったー!嬉しい」とはなりませんよね。

多分あなたは「ホッ。。良かった」と安心すると思います。

 

でもそれは、逆に言えば、あなたが「犠牲」をして手に入れたものは「安心感」だけで、手に入れた喜びとは繋がっていないことを表します。

 

あなたが自分自身を犠牲して、手に入るのは「束の間のホッとする安心感」だけだとしたら…。

何か淋しいというか「たったこれだけしか手に入らないの?」って、思いませんか?

犠牲や我慢で手に入れたものがあったとしても、それは、真実や本物ではありません。

(もちろん、それでもいいじゃん言う方はそれでOKです)

真実ではないからこそ、その裏側にある「不安や恐れ」も同時についてきます。

(せっかく手に入れたのに、また「不安や恐れ」で苦しむって、それはそれで苦しいですよね)

 

あなたが生きれる時間は、残念ながら期限があります。

その貴重な時間を、恐れや不安の解消のために使うのか、それとも、やりたいことをやるために使うのか?

あなたはどちらを選択しますか?

どちらの選択でも構いません。

でも、あなたらしい選択をして欲しいなって思います。 

 

あなたが本当にやりたいことや、叶えたいことがあるのならば、我慢や犠牲をせずに恐れや不安の中に飛び込んでみて下さいね。

ヤタが一緒進んで行きましょう!

 

我慢や犠牲をせずに、叶えたいことがある方はこちら

今回はここまでです。

それでは。

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