【心理学】犠牲をして手に入るものは〇〇
こんにちは。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
昨日から名古屋出張。
名古屋では個人カウンセリング（満席）と、クライアントさんのご希望により、シークレットグループセッションを開催です。
これだけでも、楽しみですが1番の楽しみは「野良猫サバちゃん」との再会。
以前住んでたマンションに行って、サバちゃんとの再会を果たして来ようと思います。
サバちゃんに逢えると良いなー。
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さてさて。
今日のテーマですが「犠牲」です。
皆さんは「犠牲」してますか？
（SECOMしてますか？みたいな明るいノリ笑）
カウンセリングに来て下さる方の多くは、こんな言葉を語ってくれます。
「犠牲をやめたいのに、やめられないんです」
「しんどいならばやめたら良いってわかるのに、やめられないんです」
「犠牲をやめた方が良いのはわかるけど、犠牲をやめるのが怖いんです」など
カウンセリングに来て下さるほとんどの方が、この「犠牲」をやめることが出来なくて、苦しんでいます。
「やめたいのに、やめられない…」
この状態ってしんどいですよね。
では、何故この苦しい「犠牲」をやめることができないのか？
それは「犠牲」をすることで、手に入っているメリットがあるからなんですね。
例えば
・本当は好きでもないのに、彼に嫌われるのが怖くて自分の好みを伝えられない
・本当はもう好きでもなくて別れたいのに、1人になるのが怖くて別れられない
・本当は家事が苦手なのに、家事をしない妻は必要ないと思われるのが怖くて、家事を頑張るなど
あなたが自分自身の我慢と引き換えに、手に入れている何かがそこにはあるんです。
それが、恐れの回避や不安の解消することなんですね。
あなたが自分自身を犠牲にして、不安や恐れを解消できたとしたら、あなたはどう思うでしょうか？
「やったー！嬉しい」とはなりませんよね。
多分あなたは「ホッ。。良かった」と安心すると思います。
でもそれは、逆に言えば、あなたが「犠牲」をして手に入れたものは「安心感」だけで、手に入れた喜びとは繋がっていないことを表します。
あなたが自分自身を犠牲して、手に入るのは「束の間のホッとする安心感」だけだとしたら…。
何か淋しいというか「たったこれだけしか手に入らないの？」って、思いませんか？
犠牲や我慢で手に入れたものがあったとしても、それは、真実や本物ではありません。
（もちろん、それでもいいじゃん言う方はそれでOKです）
真実ではないからこそ、その裏側にある「不安や恐れ」も同時についてきます。
（せっかく手に入れたのに、また「不安や恐れ」で苦しむって、それはそれで苦しいですよね）
あなたが生きれる時間は、残念ながら期限があります。
その貴重な時間を、恐れや不安の解消のために使うのか、それとも、やりたいことをやるために使うのか？
あなたはどちらを選択しますか？
どちらの選択でも構いません。
でも、あなたらしい選択をして欲しいなって思います。
あなたが本当にやりたいことや、叶えたいことがあるのならば、我慢や犠牲をせずに恐れや不安の中に飛び込んでみて下さいね。
ヤタが一緒進んで行きましょう！
今回はここまでです。
それでは。
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