【コミットメント】コミットメントってなんですか？
こんにちは。
カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
まずはお知らせ
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さてさて
今日のテーマは「コミットメントって何ですか？」というお話。
カウンセリングや心理学のブログに出てくるコミットメント。
皆さんはこの言葉の意味は、ご存知でしょうか？
コミットメントというと、決める、決断するという意味があります。
パーソナルトレーニング会社のCMでの「結果にコミットする」という言葉は、誰もが聞いたことがあると思うんですね。
このコミットメントですが、心理学ではこのような使い方をします。
例えば
あなたは彼とのお付き合いをして3年。
世間で言う所の、結婚適齢期。
あなた自身も、もうそろそろ彼と結婚かなーと思いながらも、彼はなかなかプロポーズをしてくれません。
「もう、私は彼がプロポーズしてくれたら、直ぐにでも結婚するのに、どうしてプロポーズしてくれないのかしら…」
「私は彼に決めているのに…」
このような時に、カウンセリングではクライアントさんにこう伝えるんです。
「決められない彼のために、あなたがコミットメントしましょう」って。
この言葉を伝えると、多くの方は
「私は決めているんです！」
「決めていないのは彼なんですよ！」
このように言うんですね。
でも…
あなたの心の中をもう一度、見直してみるとどうでしょう。
彼に決められない理由って、あったりします。
例を上げると
・彼と結婚したら彼の態度が変わってしまうのではないか
・彼と結婚したら、浮気するかも知れない
・彼と結婚したら、自由がなくなるかも知れない など
彼に対して疑ってしまう気持ちや、不安や恐れの氣持ちがあると思うんですね。
実はあなたが彼に対してコミットメントがある時、あなたは彼に対して疑うことがありません。
何故ならば、彼に決めているから。
どんな状態になったとしても、あなたは彼を喜びの存在として扱い、決して彼を使って不安や恐れを感じたり、彼を疑ったりはしないんですね。
あなたが彼に本当にコミットメントした時。
あなたの心は彼の存在しかありません。
何か楽しいことをした時や、美味しいお店に行った時、素敵な土地に旅行した時など、全てにおいて
「彼をこの場所に連れてきたら喜ぶかな」
「今度、彼と一緒にきて楽しみたいな」
こんなことばかりを、考えるんですね。
彼にあなたが本当にコミットメントした時、彼は逆にあなたを選ぶのか、離れるのか？の2択を決断しなくちゃいけません。
そうなると、おのずと結果は見えてくると思います。
あなたが彼に本当にコミットメントすること。
彼を一緒に喜びを分かち合う、幸せなシンボルとすると、コミットメントが上手くいきますよ。
それでは。
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