【コミットメント】コミットメントってなんですか?

  
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【コミットメント】コミットメントってなんですか?

こんにちは。

カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

まずはお知らせ

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【残席2名】5/17(水)11時30分~です。

(こちら5/13(土)23時59分にてお申し込みを締め切ります。)

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さてさて

今日のテーマは「コミットメントって何ですか?」というお話。

カウンセリングや心理学のブログに出てくるコミットメント。

皆さんはこの言葉の意味は、ご存知でしょうか?

コミットメントというと、決める、決断するという意味があります。

パーソナルトレーニング会社のCMでの「結果にコミットする」という言葉は、誰もが聞いたことがあると思うんですね。

このコミットメントですが、心理学ではこのような使い方をします。

例えば

あなたは彼とのお付き合いをして3年。

世間で言う所の、結婚適齢期。

あなた自身も、もうそろそろ彼と結婚かなーと思いながらも、彼はなかなかプロポーズをしてくれません。

「もう、私は彼がプロポーズしてくれたら、直ぐにでも結婚するのに、どうしてプロポーズしてくれないのかしら…」

「私は彼に決めているのに…」

このような時に、カウンセリングではクライアントさんにこう伝えるんです。

「決められない彼のために、あなたがコミットメントしましょう」って。

この言葉を伝えると、多くの方は

「私は決めているんです!」

「決めていないのは彼なんですよ!」

このように言うんですね。

 

でも…

あなたの心の中をもう一度、見直してみるとどうでしょう。

彼に決められない理由って、あったりします。

例を上げると

・彼と結婚したら彼の態度が変わってしまうのではないか

・彼と結婚したら、浮気するかも知れない

・彼と結婚したら、自由がなくなるかも知れない など

彼に対して疑ってしまう気持ちや、不安や恐れの氣持ちがあると思うんですね。

実はあなたが彼に対してコミットメントがある時、あなたは彼に対して疑うことがありません。

何故ならば、彼に決めているから。

どんな状態になったとしても、あなたは彼を喜びの存在として扱い、決して彼を使って不安や恐れを感じたり、彼を疑ったりはしないんですね。

あなたが彼に本当にコミットメントした時。

あなたの心は彼の存在しかありません。

何か楽しいことをした時や、美味しいお店に行った時、素敵な土地に旅行した時など、全てにおいて

「彼をこの場所に連れてきたら喜ぶかな」

「今度、彼と一緒にきて楽しみたいな」
 
こんなことばかりを、考えるんですね。

彼にあなたが本当にコミットメントした時、彼は逆にあなたを選ぶのか、離れるのか?の2択を決断しなくちゃいけません。

そうなると、おのずと結果は見えてくると思います。

 

あなたが彼に本当にコミットメントすること。

彼を一緒に喜びを分かち合う、幸せなシンボルとすると、コミットメントが上手くいきますよ。

それでは。

 

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