【ココロノマルシェ動画deカウンセリング】家庭内別居中の旦那の無視が 気にならなくなるには
こんにちは、パートナーシップ（恋愛・夫婦）専門カウンセラーの椙山眞伍（ヤタ）です。
いきなりのご案内ですが、こちらの
人気イベント「アフタヌーンティー付きお茶会」
に空席が出ました！！
先日に開催したばかりですが、ワイワイと話も
盛り上がりまして、アフタヌーンティーを
楽しみましたよー＾＾
ご感想も頂いております→ご感想はこちら
お茶会のレポ→こちらから
グランドプリンスホテル新高輪
～Lounge Momiji~です。
何と、こちらのアフタヌーンティーですが、乾杯の
スパークリングワイン付きと豪華になっております。
詳細です。
・日時 ２０２０年２月２９日（土）
１３時３０分～１６時
・場所 グランドプリンスホテル新高輪
～Lounge Momiji～
・費用 アフタヌーンティー代金 のみ
４９００円（事前払い）
・募集人数 ３人 残席１です。
お申し込みをご検討の方は、お早めにお申し込み
下さいませ。
お逢いできること、楽しみにしております。
※※
今日は、少し間が空いてしまいました
「ココロノマルシェ動画deカウンセリング」を
お届けしたいと思います。
この「ココロノマルシェ動画deカウンセリング」は
ココロノマルシェというご相談サイト寄せられた
ご相談に、私ヤタが動画にてカウンセリングする
というコーナーです。
それでは、今回のお悩みはこちらになります。
家庭内別居中の旦那の無視が
気にならなくなるには
うさぎさん
夫婦問題でご相談させてください。
現在、別居催促（離婚に向けて）があり家庭内
別居になっています。
旦那様からは10回話しかけると3回くらい
返答があります。
でも話しかけるのが怖くなっている
自分がいます。
いちいち話しかけるのに勇気がいったり、
きつい言葉が返ってくるのが嫌で、
もう傷つきたくないと思うと、
話しかけれなくなります。
でもこれでは、お互いずっと黙っているので
自分と向き合ったり、修復にむかえなかったり、
寂しそうにも感じます。
でも話しかけると嫌がられます。
わたしはどう接したらいいのでしょうか？
ここから抜け出たいです。
どうかアドバイスいただけると幸いです。
宜しくお願い致します。
それでは、まずは動画deカウンセリングです。
今回のご相談のポイントは、話しかけるのが
辛いならばまずは自分と向き合うのが
オススメです。
旦那さんが、うさぎさんに話しかけられると
実は「罪悪感」を感じるので、そっけない態度や
返事が無い態度を取るのです。
旦那さんも、うさぎさんのことが嫌いだから
このような態度を取っている訳ではありません。
そこは、旦那さんには、旦那さんの事情があるの
ですね。
そこは、旦那さんの問題なので、うさぎさんは結局
のところ自分と向き合うことが、状況を変える
ポイントになってきます。
今の、うさぎさんが感じている感情というのは
実は以前に旦那さんが、感じていた感情でも
あるのです。
そう思うと、どうでしょう？
そうです。
旦那さんって、かなり苦しかったし、俺って必要と
されてはいないと感じていたこと、理解できると
思うんですよね。
それは、今のうさぎさんが苦しいと感じる程に
旦那さんの気持ちも、理解することができるんです。
こんな感情を感じて、毎日過ごしていたのならば、
旦那さんは、それは苦しかっただろうな・・。
その感情や気持ちに気がついてあげれば・・・。
もっと、私にやれることあったのにな・・。
色々と思うことがあると思います。
でも、こういう問題が夫婦間で起きるというのは
ある意味では、もうこのやり方じゃないよーって
いう神様からのサインでもあるのです。
どちらかが、我慢するのでは無くて、
お互いにWIN=WINで幸せになるために変化の時期
なんですね。
ですから、今までのやり方や、夫婦関係をリセット
することでもあるのです。
まずは、自分の心と向き合う為にも、うさぎさんは
心に余裕を作ることが1番です。
心に余裕を作り、旦那さんに罪悪感を感じさせない
ようにしながら、じっくりコトコト時間をかけて
夫婦関係を作り直すことが、大切なのかなと。
どうしても、焦ってしまう気持ちも出てきますが
自分の気持と向き合い、旦那さんとも、もう一度
向き合うためにも、じっくり腰を据えて、
チャレンジしてみて下さいね。
途中で苦しくなったり、辛くなった時には、
ノートに自分の気持や思うことなどを、
書き出してみて下さいね。
感情は体の外にだすと、昇華する性質があります
ので、ノートに書き出した後には、心が軽くなる
感じを感じられると思います。
是非、試してみて下さいね。
1人でチャレンジして辛いときなどは、有料には
なりますがカウンセリングなども利用して
みて下さいね。
参考になれば幸いです。
それでは。
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