【恋愛心理学】愛されることが怖いあなたへ～回避依存症の真実～
こんばんは。
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さてさて
今日のテーマは「愛されることが怖いあなたへ」です。
人は誰でも愛されたい！と思うもの。
それなのに「愛されることが怖い」と感じる方がいらっしゃいます。
えっ、そんな人がいるんですか？と、思うかも知れません。
でも、その方は、他人から愛されれば愛されるほど、怖れの感情を感じるんですね。
例えば
ある女性がいました。
その方は、小さい頃からパパが大好き。
どこに行っても、パパの後ろを歩くような子供でした。
パパも彼女の事が大好きで、仕事以外は彼女に付きっきり。
ママも「パパは〇〇ちゃんが、大好きで本当にしょうがないんだから…」という始末。
彼女にとっては、毎日がとてもハッピーだったんですね。
でも、そんな幸せな日々は、ある日急変します。
それは・・大好きなパパに癌が見つかるんです。
パパは仕事が忙しくて、なかなか健康診断が受けられず、久しぶりの健康診断で癌が発覚。
余命の診断はなんと1年でした。
子供のあなたは、癌や余命のことなどは、全く分かりません。
パパは大好きなあなたとの時間を、少しでも増やそうと、今まで以上にあなたと一緒に過ごします。
あなたは病気という事情もわからず、パパとの時間が増えて素直に大喜び。
パパは大切なあなたに、伝えられるだけの愛を沢山伝えます。
何故ならば、いつ寿命が尽きてしまうかは、誰にもわかりませんから。
そして、１年近くなったある日、残酷な現実がやってきます。
パパが病院に入院することになり、あなたは「早くパパが帰って来ないかなー」と毎日、毎日、思って過ごしていると・・。
ある日、ママが泣きながらあなたに言うんです。
「パパね、お星様になったのよ」って。
子供のあなたは、ママの涙やお葬式で少しずつ、事態を察します。
「ああ、パパはもう二度と私の所に帰って来ないんだな…」って。
その瞬間、あなたの心には大きな大きな、穴がぽっかりと空いて、あなたは想うんです。
「もう誰からも愛されなくていい！」
「私を愛してくれる人が、私の前からいなくなるならば、私は1人ぼっちでいい！」
それは、あなたを愛してくれた分だけ、パパを失ったハートブレイクに、繋がります。
パパが命が尽きる前に、あなたに沢山の愛を伝えようとしてくれたこと。
それらが、逆にあなたの心には強烈なトラウマを、引き起こしてしまうんですね。
（沢山の愛を与えられると、また失ってしまうのではないか…と疑ってしまいます）
「誰かに愛されると、相手が自分の前から居なくなる」
あなたの心の中に強い信念が、刻まれてしまうと、あなたは他人から愛を与えられると怖れの感情を感じるようになるんです。
その結果、周りの人達の愛を拒絶してしまうため、恋愛や結婚、人間関係が上手くいかなくなってしまいます。
では、このような時の対処法はどうすれば良いか？
押さえておきたいポイントとしては「心の中にある怖れ」を認めること。
怖れの存在を無視しての対処は、暗闇のトンネルをライト無しで歩くような無謀な行為です。
自分の中の怖れの感情を、しっかりと受け止めてあげると、与えられた愛情に対して過剰応反を抑えることが可能なんですね。
怖れの感情を認めて、しっかり感じきる。
まずは、このポイントを抑えてみて下さいね。
そして、自分の怖れの感情をコントロールできたならば、次はあなたから愛を与えます。
パパがあなたにしてくれたように、あなたも大切な誰かに愛を与えて行くことで、あなたの中の怖れの感情を乗り越えられるんですね。
それと同時に、あなたのパパがどれほどの愛をあなたに与えてくれた事も、感じられるはず。
（あなたの周りの人達が、あなたを愛してくれたことにも気がつくでしょう）
あなたが愛を誰かに与えると、その分、誰かから与えられていた愛にも気がつくことができ、愛の循環が起こります。
愛されることを疑い、怖れを感じる時こそ、自分から愛を与えてみて下さいね。
それでは。
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