【セミナーレポ1日目】5/25・26（土・日）軽井沢リトリートセミナーを開催しました。
こんにちは。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
今日は５/２５・２６に開催した、軽井沢リトリートセミナーのレポートです。
ヤタのリトリートセミナーの開催は、通算で３回目。
「遊ぶ・愉しむ・癒やされる」をテーマに、「都会を離れた自然の中で非日常を感じながら、自分をもう一度取り戻す」を目的として、開催しています。
今回の会場は軽井沢プリンスホテルWEST。
関西リトリートセミナーで、懸念事項だった会場への移動を考慮して、軽井沢駅前でアクセス抜群の環境にしました。
そしてメイン会場はこちら
何と立派な会議室！！
今回の参加人数１１名には申し分のない広さで、椅子もゆったりとして座り心地抜群。
（昼寝には最適すぎる環境ですね笑）
こちらの会場で「笑い」「愉しむ」「感情を感じる」「表現する」ことで、日常生活の中で思考に囚われてしまった自分を開放し、本当の自分との繋がりを取り戻していきます。
今回のリトリートセミナーは、プロセス施工セミナー。
あらかじめのプログラムは決まっておらず、その場の直感や流れという、偶然性や無意識を扱っていきます。
そしてセミナーがスタート！！
まずは、レクチャーと自己紹介が終わり、最初の実習はランチタイム。
ヤタのリトリートセミナーにおいては、重要？！な役割を占める美味しいランチ。
（やっぱり、食事は大切ですよね）
今回のランチはホテルのビュッフェ会場にていただくのですが、このビュッフェが予想以上に凄かった！
ビュッフェ会場には、和洋折中の料理がずらり。
信州そば、美味しかったですよー＾＾
お寿司に、サラダもあります！
まだまだ、紹介出来ないほどあります！
スイーツも盛り沢山、ジェラートも美味しかったー。
まだまだ、写真に取り切れないほどの充実ぶり。
メニューのレパートリーが豊富で受講生の皆さんも大満足！！
午後からのセミナーは、眠気との戦いの予感（笑）
軽井沢プリンスホテルの実力に脱帽でした。
そして、ランチタイムが終わったら、１日目のメインの「アスレチック」にレッツゴー！
なぜ、軽井沢まで来てアスレチックやるの？と、思いますよね。
実はこれには理由があるんです。
それは・・
・心を緩める作用として、身体を動かすことは効果的
・自立している方は、無駄や遊ぶのが大嫌い。（笑）
この２点があるからなんです。
心の状態というのは、身体と連動してますから、身体を動かすことで心もほぐれていきます。
そして、日常生活にまみれていると、思考に偏って生きてしまいがち。
思考で生きると、行動や考え方が効率的、コスパ重視、無駄が嫌い、遊びが嫌いになりがちです。
思考の偏りを手放して感性を取り戻すために「遊ぶ」という、無駄なことにチャレンジし感性を取り戻す狙いがあるんですね。
早速、着替えてバスにて移動。
そして、ハーネスを付けてチャレンジ！！
４人は中級者チームに挑む猛者達。
他の方は初心者チームに参加です。
それでは、実際の映像を動画ダイジェストでどうぞ。
飛行機好きなのに、高いところ苦手なヤタも頑張りましたよー。
参加者さんの中には「これって何の意味があるのー！！」と連呼しながら、チャレンジする方も（笑）
（冷静に考えると意味がないとも言えなくもないですが・・）
そして、最後には記念撮影。
自然のエネルギーを使って、心もリフレッシュ。
参加者さんとの距離感も近づいて、楽しかったですねー＾＾
この雰囲気こそ、リトリートセミナー！！
テーマにある「愉しむ・遊ぶ」を体感してもらいました！
心もリフレッシュして、本日ラストは「グループセラピー」です。
このグループセラピーは、グループで癒やしを進めるというもので、とてもパワフルであり沢山の感情を扱います。
個人のセラピーよりも潜在意識や無意識にアプローチできるので、セミナー受講後に大きな変化や気づきを得ることができるのが特徴です。
１日目から盛り沢山の内容でしたが、セミナーはここで終了。
身体も心も、思いっきり使いましたね。
（明日の筋肉痛が心配ですが・・）
そして、夕食の宴がスタートします。
皆さん揃って、まずは乾杯！
料理は前菜のみで、他の料理を取り忘れました・・。
（やらかしました）
そして、部屋に戻っての２次会もスタート。
実はこのような時に、後で振り返ると人生を左右するような、気づきがあったり、言葉やヒントが出てきたりするんですね。
本当に宿泊セミナーはどこを切り取っても、全てが必要なプロセス。
無意識の力は侮れませんね。
こうして１日目は無事に終了。
各自のコテージにて、就寝となりました。
そして、次回はこの続きのセミナー２日目のレポを書いていきますね。
それでは。。
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