仕事モードのまま彼と夫と接していませんか?~男性性から女性性へシフトチェンジする~行動編

こんにちは、パートナーシップ(恋愛・夫婦)専門カウンセラーの椙山眞伍(ヤタ)です。

昨日から、地元のホテルに妻と宿泊に来ています。

こちらのホテルは、私ヤタの大好きな場所でもあり、以前から、お世話になっているので

コロナウイルスで大変という噂を聞いたので、急遽に宿泊しました。

この時期、値段もリーズナブルになっているので、のんびりもできて、本当に良かったです。

本当に私ヤタの力だけでは微弱ですが、少しでもお役に立てればと思います。

※※

昨日の記事は
「仕事モードのまま、彼や夫と接してませんか?~男性性から女性性へシフトチェンジする~」でした。

今回は昨日からの続きで「どうやって仕事モードから、プライベートモードに変えるのか?」について、書いていこうと思います。

昨日の記事の中で、仕事モードのままで、プライベートの時間を過ごしていると、

女性らしさを発揮しにくいですよーということを、お伝えしました。

じゃあ、どうやって仕事モードから、プライベートモードに切り替えるのか?

その方法は?

「ちゃんと切り替えるルーティンを持つこと」です。

女性の場合は、意識的にモードを切り替えることが必要なのは、昨日の記事でも書いたのですが

これを、ちゃんと自分でモードを切り替える!!ことを意識してやるのが大切なんです。

自分で「今からプライベートだぞ!!」って確認する感じですね。

こうすることで、自分の今のモードに対して許可も出やすくなります。

では、そのルーティーンの作り方なんですが、特別なことをする必要はありません。

例をあげるとすれば

・仕事からプライベートに戻る時

「メイク直し(口紅を引き直す)をする」

「着替えをする」

「アクセサリー(ピアスやイヤリング、指輪など)を身につける」

「下着を変える」

「メイクを変える」など

自分でも違いを感じれるようならば、OKです。

そして、もう一つ大切なポイントがあります。

それは「会社に行くときも、帰るときも必ず立ち寄る場所を作る」です。

例えば、

自宅から会社に行きますよね。

自宅→会社

普通ならば、こうなります。

これを

自宅→本屋→会社とか

自宅→スタバ→会社とか

別にスタバでなくても、コーヒーショップとかでもOKです。

自宅→駅ビルのショップ→会社

みたいに、会社に行く途中に必ず立ち寄る場所(毎回同じ場所がおすすめ)を作って欲しいんです。

この場所に立ち寄ったら私のモードが切り替わる場所みたいな感じです。

もちろん、帰宅する時は、会社に出勤する時の逆になりますね。

自分のモードを切り替えますよーという、場所やルーティーンを用意することで、

自分自身でもモードを切り替えなきゃって、意識できるようになります。

今回、ご紹介したのは、あくまでも例えですので

ご自身のライフスタイルに合わせて、ルーティーンを作成してみてくださいね。

もし、自分1人だと上手くルーティーンが作れないなーという方は、

私ヤタのカウンセリングでお手伝い可能です。

キャンペーンも開催中ですので、ぜひ一度、カウンセリングを利用してみてくださいね。

それでは。。

※※

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