【疑問解決】カウンセリングの効果とは？～動画付き～
こんばんは、パートナーシップ（恋愛・夫婦）専門カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
今回は、前回の記事の続きで
「カウンセリングの効果とは？」について、書いていこうと思います。
初めてカウンセリングを、利用されるクライアントさんに
「カウンセリングの効果ってなんですか？」と聞かれることがあります。
実際にカウンセリングを受けることで、現実的に急に問題が解決したり、お金が増えたりとかは、残念ながらありません。
まあ、これも絶対にないとは言い切れませんが、
ほとんどのケースでは無いに等しいと思います。
じゃあ、カウンセリング受ける意味ないじゃね？ってことになりますよね。
確かに、カウンセリングって魔法では無いので、そのようなミラクルを期待されるとするならば、効果は薄いかも知れません。
でもですね
カウンセリングって、即効性は無いですけど、じわじわと効いて来るんです。
ちゃんと効果はあるんですね。
その効果は具体的になんなのか？について解説していきます。
動画でも話しております。
※※
カウンセリングの効果で１番大きな効果は
「話を聴いてもらうことで気持ちが楽になる」
これだと思うんですよね。
人間誰しも、人生の中で苦しい時や、悲しい時、淋しい時ってあると思うんですね。
その時に、誰かに話を聴いてもらった経験って、誰しもがあると思います。
例えば、
貴方が失恋した時に
「あのさ、今日、彼と別れちゃって・・」
「そっか。でもさ、〇〇ちゃん、よう頑張ったよね。本当に。側にいてもわかるくらい、頑張って我慢も沢山したよね。本当に〇〇ちゃん凄いよ」
こんな感じで、友達に話を聴いてもらうと、なんか気持ちが楽になる感じがしたり、心が軽くなる感じを感じたことあると思うんですよね。
これをプロのカウンセラーが、貴方の感じている感情の解放の、お手伝いをするんですね。
貴方が抱えている、感情の解放というのが、カウンセリングでの効果になってきます。
そして、カウンセリングの中で、クライアントさんが話をすることで、クライアントさん自身が、自分の気持や感情の整理がついてきたりするのも、効果だと言えると思います。
※※
友達に話を聴いてもらうのも、カウンセラーに話を聴いてもらうのも、同じでしょう？
という声もあるのですが、カウンセリングでは、話を聴くだけでは終わらないんですね。
じゃあ、何をするのか？
カウンセラーは貴方に、色々と質問をしていきます。
この質問こそが、カウンセリングの醍醐味とも言えると思います。
実はカウンセリングに来られる方の多くは、自分の中の本音に気がついて無いことが、多いんですね。
例えば、
夫が浮気をして、カウンセリングに訪れた時、奥さまは夫への怒りが止まらい状態だとします。
奥様「夫が浮気をしたんです。若い女のところに行って帰って来ないです。」
ヤタ「それは、辛いですよね。」
奥様「うちの夫ったら、仕事ばかりで家庭を顧みずに、仕事仕事ばかりで。挙げ句の果てに女ですから、本当に最低な奴ですよ！！」
ヤタ「それは、そうかも知れませんね。でも、奥様、貴方は何故そんなに夫に対して、怒っているかわかりますか？」
奥様「はぁ？？そんなの、浮気されたらムカつくに決まってんでしょ！！」
ヤタ「それは、そうですけど。でも、奥様は夫に対して愛情が有るから怒っているんですよね？だって愛情がないのならば、そんなに怒りを感じないと思うのですが・・」
奥様「えっ？？」
ヤタ「だって、どうでも良い人には怒らないでしょ？」
奥様「そっか、私が怒っていたのは、夫に愛情が有るから怒っていたんですね」
ヤタ「そうですよ。もう一つ言うのなら、本当は、浮気されて悲しかったり、淋しかったり、苦しかったんじゃ無いですか」
奥様「そうです。本当はとても苦しくて惨めな感じがして・・」
こんな感じで、カウンセラーが質問をしていくことで、クライアントさんが、自分の本当の気持ちに気がつけるのも、カウンセリングの効果だと思います。
カウンセリングって、初めて受ける方には、少しハードルが高いかも知れません。
でも、カウンセラーって、貴方の見方ですし、カウンセリングは、貴方のピンチを救う、作戦会議と思ってもらえると、良いのかなと思います。
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