【恋愛心理学】怒りの感情は貴方と彼を遠ざける壁~怒りの感情を感じることの大切さ~

こんにちは、パートナーシップ(恋愛・夫婦)専門カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

昨日、アフタヌーンティー付きお茶会の開催地、アンダーズ東京があります、虎ノ門ヒルズに行って来ました。

名古屋在住の私ヤタとしては「虎ノ門ヒルズって聞いたことないけど、オシャレな街なのか?」と興味津々で、行ってみると・・。

案の定、オシャレな街の雰囲気。

これぞ、東京の本気度!!を見た感じがします。(表現が謎ですね笑)

そして、移動中にスマホで館内のグルメを探していると、目に止まったのがこちら

天然氷の魅力を「こだわりの削り」で引き出したふわっふわのかき氷です。

こちらのお店は、9月4日までの期間限定での出店で、元々は長野県松本市にあるお店。

今回は、アフタヌーンティー前ということもあり、こちらのお店でチョイスしたのは

シャインマスカットかき氷 1500円なり

シャインマスカットのさわやかさと、みずみずしい感じが絶妙なバランスでマッチングして、後味スッキリのお味です。

そして、かき氷の氷が薄くて冷えすぎて無いのが、ポイント。

冷えすぎてないので、シャインマスカットのお味も、しっかりと楽しめます。

期間限定の出店ですので、是非とも、お試し下さいませ。

中町氷菓店 + BAR
天然氷の魅力を「こだわりの削り」で引き出したふわっふわのかき氷
虎ノ門ヒルズ ビジネスタワー 3F 虎ノ門横丁

営業時間火~金:12:00~15:00、17:00~22:00(L.O.21:30)
土:12:00~16:00、17:00~22:00(L.O.21:30)
日:12:00~16:00、17:00~21:00(L.O.20:30)
定休日:月
電話03-6406-6676

※※

さて、今日のテーマは、パートナーシップと怒りの感情について。

私ヤタのカウンセリングに、やってくる方のほとんどが、パートナーシップに問題やお悩みを抱えて、やってきます。

この時に、カウンセリングに来られた、皆さんの心の中を除いてみると、その多くの方が、共通の感情を抱えているんです。

その感情は?

今日のテーマでもある「怒り」です。

この怒りの感情が、貴方の心中にある時、パートナーと距離を縮めることが、難しいのですね。

だって
怒り狂っている貴方を見て、彼はどう思うでしょうか?

うーん。やっぱり怒る姿も可愛い!って思うでしょうか?

いいえ。

なんかヤバい雰囲気だから、距離を取って安全に避難しなきゃって、思いますよね。

だって、男性は基本的にビビりですし、怒りという感情を扱うことに、慣れていないから。

ビビりで臆病な男性からすれば、貴方の怒りというのは、距離を縮められない、見えない壁のような存在なんです。

近づきたいけど、正体がわからないから、怖いみたいな感じ。

貴方が、もし彼と関係性を修復したいとか、距離を縮めたいって、思っているのならば、この怒りの感情が、自分の心の中にあるんじゃないの?と、チェックしてみることが、オススメです。

貴方は、男性や彼に対して、どんな感情があるでしょうか?

・もっと私を大切にしろ!
・お前は自己中なんだよ!
・人の事をマウントするんじゃねーよ!
・お前舐めてんだろう!など

日頃の恨みつらみや、過去の怒りなど、沢山あるかも知れません。

そして、彼に対してや、もっと大きな枠で言えば、男性に対して、怒りの感情を見つけた時は、目を逸らさずにちゃんと感情を感じてみて下さい。

出てきた感情を無かったことや、蔑ろにしても、実は感情というのは、無くなりません。

感情は感じる事や、身体の外に出してあげる事でしか、昇華することが、出来ないのです。

感情というのは、ネガティブな感情もポジティブな感情も、どちらが良い悪いというのも、ないのですね。

ただ、出てきた感情を感じる。

その行為自体が、自分を大切にする事や、自分を肯定することに繋がり、その結果、彼との関係性にも変化が起こります。

感情を感じるのが、苦手な方は、ノートに怒りを書きなぐる、お恨み帳ワークもおススメです。

怒りの感情を溜め込んでしまうと、彼との距離を作り、関係性も悪化してしまいます。

彼と幸せな関係性を作るため、そして、私の幸せなパートナーシップに為に、怒りの感情を大切に扱ってみて下さいね。

それでも、感情を感じたり、1人ではなかなか難しいなーと感じる方は、カウンセリングで、一緒に感情を感じたり解放したりして、心の余裕や整理を進めて行きましょう!

今回はここまでです。

それでは。

今日のワーク

「私は今、何を感じているのだろう?」と1日5回、自分の感情をチェックしてみましょう!

※※

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今回は、数秘学カウンセラーの戸田朱美ちゃんと、久しぶりのコラボ放送です。

番組の後半戦では、ライブでのご相談(ライブQ&A)にお答えしようと思います。

皆さんが、今、リアルに知りたいこと、お悩みのことなど、コメント欄からお寄せくださいね。

お時間がある限り、お答えしますので、お楽しみ!!

 

 

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