【お悩み相談】彼女への執着してしまいます・・～ココロノマルシェ～
こんばんは、カウンセラー歴7年、カウンセリング
人数700人以上の問題を解決に導いた
夫婦心理学カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
今日は、久しぶりになります
ココロノマルシェへのご相談に回答して行きたいと
思います。
※ココロノマルシェとは？
卒業したカウンセラー達が寄せられたご相談に
回答するサイトです。
今回のご相談はこちら
彼女への執着
Kta
彼女がグループの活動や他の男性と、交流するのを
知ると苦しくなります。
表面上は束縛等せず楽しめて良かったねと話しますが
本心は自分以外の交流、が嫌で束縛したい気持ちがあります。
そんな自分が嫌で原因も彼女を信頼できていなかったりとわかっているのですが…。
アドバイス宜しくお願い致します。
今回のご相談は、ヤタも経験したことがあるお悩みです
ので気合い十分です。
早速の回答はこちら
こんにちは。
夫婦心理学カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
「自分のパートナーの行動が、気になってしまう」
「自分のパートナーを信用できない」
「自分のパートナーを疑ってしまう」
そんな時ってありますよね。
実は、昔のヤタもktaさんと同じと言いますか、それ以上に彼女の行動に対して不安を感じていました。
その結果、束縛や監視を続けたり自分への愛情を
信じられずに彼女の愛を試して、振られて別れを
繰り返す。
そんな、恋愛を繰り返していました。
詳しいヤタの恋愛黒歴史はこちらから
ですから、ktaさんが彼女さんに対して束縛したいと
思う気持ち、とってもよく理解できます。
でもですね
相手が居心地を悪く感じる束縛は、おススメ出来ませんが少なからず、束縛したいと思う気持ちって
誰にでも普通にあるものだと思うんですね。
だって、それぐらい大切だし好きだから。
彼女さんが、大切で大好きな度合いだけ、誰にも渡したくない！と思ってしまいますよね。
しかも、ここが以前のヤタとは違うポイントで
（勝手に比べてしまいまして、すみません）
ちゃんと、自分の気持ちを感じながらも、相手に合わせて行動できるって、素晴らしいです。
「本当は嫌だなーと感じながらも表面上は良かったねと
伝えてあげること」このポイントが凄いです！
人間ってどうしても、感情に流されてしまい、感情的に行動してしまいがちですから。
まずは、自分がこの状態でもちゃんと出来ていることを認めてあげて下さいね。
さて、
ktaさんの心に少しずつ、フォーカスしていきます。
ktaさんが彼女さんを束縛したい気持ちや、信頼できていない時
実はktaさんの心の扉は、彼女さんに対して開いて
いません。
この状態の時、ktaさんは彼女さんを「疑い」の目で見ているのですね。
ひょっとして自分のこと裏切るのかな？
自分よりも違う男に行ってしまうのかな？
自分はやっぱり捨てられるのかな？など
本当は大好きで、愛している彼女さんをktaさんは喜びの人にしていないのです。
この状態の時って、彼女さんからすればどうでしょう？
自分のことを疑っている人って大好き！とは、なりませんよね。
ktaさんが疑いの気持ちから、心の扉を閉じている時、彼女さんも心の扉が閉じているのです。
この状態だと、お互いの扉が閉まっているので、愛情を受け取ることも、感じることも出来ません。
では、この状態の時にどうしていけば良いのか？
それは
「相手を信頼する」です。
信頼することってなんだ？と思うかも知れません。
例えば
今のこの状態の場合。
彼女さんは他の男性やグループの方と、交流して楽しんでいます。
ktaさんからすれば、嫉妬したり不安を感じたりして
束縛したい気持ちになっていると思います。
この状態で「彼女を信頼する」というのは、全て彼女さんが選択した結果を、受け入れるということ。
彼女さんの、行動、考え方、価値観、気持ち、全てのことを、そのまま受け入れるのです。
この「信頼する」というのは、愛の行為でもあるんです。
ktaさんが、彼女さんを束縛したい！という気持ちは
ktaさんの欲であり
彼女さんを自らの欲求を満たす為に、コントロールしようとする行為とも言えます。
それに、ktaさん本当に彼女さんを愛しているのなら
彼女さんが幸せになれるのって
ktaさんの隣じゃなくても、良くないですか？
彼女さんが選んだ道を、しっかりと見守り応援する愛だってあると思うんですね。
彼女さんは、自分の人生を選ぶ権利があり、選択する自由があるのです。
彼女さんが、ktaさんを自らの意思で選ぶことで、ktaさんも彼女さんからの愛を本当の意味で受け取れます。
ktaさんが彼女さんから選ばれる男性になれるよう、自分自身と向き合っていくと
仮に彼女さんから選ばれなくても「まぁ、しゃーないよな」と思えるようになるのです。
・自分自身の価値を信じてあげること。
・自分自身を大切にしてあげること
・自分自身をもっと好きになってあげること
こんな感じで、自分と向き合ってみて下さい。
自分を信頼する＝自信ということですから。
ヤタも、相手を信頼できずにパートナーをコントロールしてばかりで、悲しく苦しい思いをたくさんしてきました。
苦しく、悲しい思いはヤタだけで充分です。
ktaさんも、自分自身て向き合いながら、大好きな彼女さんを信頼して
幸せなパートナーシップを手に入れて下さいね。
ガチで応援しています！
頑張ってください。
また、サポート必要な時などは、カウンセリング等をご利用下さいね。
一緒に幸せを掴みましょう！
それでは。
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