私だけが我慢して頑張っているのに報われない時
こんばんは、カウンセラーの椙山眞伍（ヤタ）です。
先ほども、告知させて頂きましたが、4月1日からプロカウンセラーとして、デビューさせて頂きます。
心理学を学んで7年ほどになりますが、まさか自分がプロカウンセラーになるとは思ってもいませんでした。
本当に人生は何が起こるかわからない！！
だからこそ、人生って楽しくも有り、苦しくもあるのかもですね。
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パートナーシップの間で問題が起きたり、関係性で悩んでいたりする時は、どうしても相手に意識が向いてしまいがちになります。
その時に、意識を相手に対してではなくて、自分に対して向けていくことで、物事が上手く周りはじめることもあります。
こんなご相談を頂きました。
30代の主婦です。子供が二人おり、週に3日ほどパートに出て働いています。夫は昨年にリストラにあって、現在は再就職していますが、前職時よりお給料が安くて、家計が毎月とても苦しいです。私は子供との時間も欲しいし、体力もないので専業主婦になりたいのですが、家計のこともありパートに出ています。
本当は、ママ友とおしゃべりしたり、ランチに行ったりしたいのですが、ずっと我慢しています。
しかし、先日、夫のポケットからクレカジットカードの明細書が出てきて、週4くらいで飲み歩いていることが判明しました。
それを知って「どうして私だけが、我慢しなくちゃいけないのか？」と思うようになり、夫に対して強い憤りを感じました。
この怒りを夫にぶつけたい気持ちもあるのですが、夫は精神的に弱いところもあり（以前には引きこもり状態もあった）夫に対して気を使ってしまいます。
こんな状況でも気を使ってしまう自分もどうかと思いますが、一体どうすればいいのでしょうか？
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確かにこの状況では「どうして私ばかり我慢しなくちゃいけないのよ！！」ってなりますよね。
そりゃあ、そう思うのって当たり前です。
家計の為を一番に考えて、本当にやりたい事やしたいことも後回しにしたにも関わらず・・・。
それが、この結果ならば、ブチ切れるで収まればいいのですが、レベルのお話だと思います。
でも、ここで少し考えていただきたのは、なぜ？私はここまで怒りが爆発寸前なのでしょうか？ってことなんです。
実は、この現象はよくあるあるなお話で「ダイエットしているのに、その前で美味しそうにケーキを食べる奴に怒りを感じる」的なお話と、内容は違いますが、心理的な構造は同じです。
ようは、自分が我慢しているのに、相手が我慢せずに自分の好きな事をしている＝自分が禁止している事を目の前でやっている。
だから腹が立つわけです。
じゃあ、私が今の状況でどうすればいいのか？というと、もうお分かりの方もいるかと思いますが「自分のやりたい事を素直にやればいい」という事になってきます。
自分が我慢していることを素直に出来ると、気分もよくなりますし、何よりも楽なんです。
だって、無理をしなくてもいいのだから。
自分が我慢をしている状態で、相手に対して何かしてあげた時って相手からの「ありがとう」って言葉を素直に受け取れないし、「そんなの当然じゃん」とか「当たり前だろ」って思いますよね。
我慢してやっている＝犠牲ですから。
犠牲していると、私も相手も、だれも笑顔になれないんですよ。
だからこそ、今回のご相談者も犠牲（我慢）を止めて、自分のやりたい事をやれる範囲からやってみるのがオススメなんです。
夫に対して、気を使うことも大切ですが、まずは自分が先に笑顔になることにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
参考になれば幸いです。
それでは、カウンセラーの椙山眞伍（ヤタ）でした。