【勇気を出してみよう】彼に気を使って言いたいことが言えない時の対処法
おはようございます！
カウンセラー歴7年、カウンセリング人数700人以上の問題を解決に導いた
夫婦心理学カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
一昨日はYoutubeライブを開催しましたー＾＾
久しぶりの単独ライブ。
ご視聴してくれた皆様、ありがとうございました。
昨日のテーマは「男性への怒り・不満をヤタが受け止めます！」ということで、皆様の怒りをぶつけて頂きました。
女性の皆さんからすれば、男性の理不尽な行動にイラッときちゃいますよね。
本当にすみませんです。（ここでも謝罪（笑））
皆様の男性への怒りや不満が少しでも収まれば幸いです。（笑）
毎回、好評を頂いておりますので、次回もまた開催したいと思います。
※※
さてさて
今日は「彼に気を使って言いたいことが言えない時」のお話。
彼に対して気を遣ってしまう…
言いたいことが言えない…
友達みたいにフランクに接することができたら…など
大切な存在で失いたくない気持ちだからこそ、彼に気を使い過ぎてしまいますよね。
でも、本当はもっと言いたいこと言える関係性になりたいのにって思っていたり。
こんな状況の時のおススメは
「自分の本心を勇気を出して伝える」こと。
それが出来たら、苦労しないよ！って思うかも知れません。
あなたも「今日こそは彼に思っていること言ってみよう」と、何度もチャレンジしようと思ったはず。
でも、何故か出来なかった…。
そこには必ず理由があるんですね。
「気を使い過ぎる」と言えば聞こえはいいかも
知れません。
でも、相手に対して気を遣いすぎてしまうの理由は「恐れ」があるからです。
あなたの心の中を振り返って欲しいのですが、こんな恐れを持っていませんか？
・本音を言ったら嫌われる
・本音を言っても受け入れてくれない
・本音を言ったら捨てられる
・本音を言ったら引かれちゃうなど
あなたの心の中に沢山の恐れがあると思います。
それと同じく、あなたが本音を伝えること＝「最悪な想定」になっていると思うんですね。
これって、あなたが自分の心を守るために「防衛」しているんです。
この防衛の多くは、過去の傷ついた経験から起こっています。
例えば
・忙しそうなお母さんに、言いたいことを言ったが構ってもらえなかった
・友達に本音を伝えて以来、何故か距離を取られるようになってしまった
・元彼に本音を伝えてみたら、その日以来、音信不通になって別れたなど
私が本音を伝えると、悪いことが起きてしまう。
だから、我慢しないといけない…。
こんな思い込み、心の中にあるのかも知れません。
でも、この思い込みは、全て過去に起きたことですよね。
今とは状況も環境も全て違うと思います。
あなたが、過去の痛みにはまり込んでしまい、本音を伝えることが出来なくなっている時、
あなたの意識は、過去に飛んでしまっています。
つまりは、目の前にいる大好きな彼に意識が向いていないのです。
あなたの目から見える彼の姿。
その背後には、過去の傷ついた経験があなたの目には映っています。
この傷ついた経験を、あなたは彼を見る振りをして見ているんですね。
ここで必要なのは、あなたの目の前の彼に意識を向けること。
そうです、今に意識を向けるのです。
あなたの目の前の彼は、どんな顔をしてますか？
どんな表情や、声、仕草をしているでしょうか？
彼に意識を向けて、彼を信頼する。
そして、勇気を出して本音を伝えてみて下さい。
大好きな彼を使って、あなたが傷つくことは卒業して、彼の存在を喜びの存在に変えていきましょう！
ということで、今回はここまでです。
それでは。
※※
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