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【恋愛心理学】元カレのことが忘れられないあなたへ

  
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【恋愛心理学】元カレのことが忘れられないあなたへ

こんにちは。

心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

3連休も終わりましたが、皆さんはいかがお過ごしでしたか?

ヤタは、根本さんのリトリートセミナーに参加して、グループセラピーのお勉強。

師匠のカウンセリングを生で学ぶ時間を過ごしてきましたよー。

この経験を明日開催のYouTubeライブにて、生かしていければと思います。

 

まずはお知らせから

7/20(水)20時よりYoutubeライブ開催!!

今回は、ヤタの公式LINEに登録者の方だけの限定配信です。

事前のご相談フォームもありますので(公式LINEにて配信)ご質問したい方は、是非とも公式LINEに登録して下さいね。

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次回のYouTubeライブ

・7月20日(水) 20時~21時


・テーマは「彼(夫)の気持ちヤタが解説します!」です。 

・ご相談は、番組内のチャットと事前ご相談にて受付します。

皆さんのご視聴&ご参加お待ちしています!

 

さてさて。

今日は「元カレのことが忘れられないあなたへ」というテーマでお届けしたいと思います。

カウンセリングの中でよくあるご質問の1つに

「元彼(元夫)が忘れられません…」

「元彼と別れたのに、好きな人ができないんです…」

「元彼と別れて〇年も経つのに、未だに思い出すんです」 など

あなたの心の中で、元彼が忘れられないというお悩みってありませんか?

現実的に別れているし、特に連絡も取っていないけど、彼とのことが忘れられない。。

こんなことって、あると思うんですよね。

 

頭では理解しているんだけど、心がついて来ない状態。

なんかモヤモヤしたり、自分で納得出来なかったりすると、割り切れない自分を責めてしまいますよね。

(ヤタも未だに、上記のような状態になったりします)

そこで、今回は「元カレのことが忘れられないあなたへ」にどうしたらよいか?をお伝えしていきます。

早速ですが、結論です。

この状態の時、どうしたら良いのか?

それは「無理に忘れようとしない」こと。

これが一番なんですね。

 

この理由を聞くと「えっ⁈忘れないといけないんじゃないの?」って思うかも知れません。

でも、ちょっと思い出して欲しいんですが、彼を好きになるのって、理由があったり、無理やり好きなろうと努力しましたか?

多くの方の場合、そんなことないと思うんですよね。

(何か目的があって好きになるって方も、もちろんいるとは思いますけど)

「いつの間にか彼のことが好きになっていた」

これが、自然な流れだと思うんです。

でも、私達は彼と別れてしまった途端に

「彼を忘れよう…」

「次の恋愛に進むために切り替えよう」

「執着してはいけない」 など

自分自身の心をコントロールしようとしていきます。

自分自身の気持ちをコントロールすることって、一見すると「大人っぽく」や「成熟さ」を感じるかも知れません。

でも、思考でコントロールした心というのは、自分自身の中で、本当の意味で納得していないんですね。

そうなると、余計に執着をしてしまい忘れられなくなってしまいます。

 

ヤタのカウンセリングでは「彼が忘れられません」という問いには

「しょうがないよね。彼が好きなんだからね」

これで終わりです。笑

今もなお、あなたが本当に好きなのが、別れてしまった彼ならば、それは仕方ありません。

自分自身の素直な気持ちを認めることも、自分自身を大切にしてあげることの一つですし、自分の心が忘れたくないならば、そこには必ず何かしらの理由があるからです。

カウンセリングで問題と扱う時には、あなた自身が「彼を忘れてもいい」と本当に心から思えないと、扱うことができません。

ならば、その時が来るまで待ちましょう!というのが、ヤタのスタイルです。

 

元彼のことが忘れられない方は、まずは「まだ彼のことが大好きなんだね」と、自分自身の気持ちを認めてあげて下さい。

3ヶ月から半年間ぐらい経過したり、そろそろ恋愛したいなーとか、次に進みたいなーと思えたら、それは次へ向かうサインですから、次に向かう準備を進めても、良いタイミングかも知れませんね。

それでは。

※※

次の恋愛への準備をしたい方はヤタのカウンセリングへ

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