【恋愛心理学】彼に怒りが止まらない時はどうすればいいの？
こんばんは。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
まずはお知らせ
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さてさて
今日のテーマは「彼に怒りが止まらない時はどうすればいいの？」です。
カウンセリングやお茶会で
「彼・夫に怒りが止まらないんですが、どうしたらいいですか？」
このようなご相談を、受けることがあります。
ご相談を掘り下げていくと、全く不思議なんですが・・
実は目の前の彼や夫に対して怒っていないケースがあるんですね。
それは「あなたが本当に怒っている相手を、彼や夫に写し出している」というケース。
ピンときた方はわかると思いますが、これは「投影」という考え方なんですね。
「投影」とはあなたが知らないうちにかけている心のフィルター。
あなたの目の前に映るものは、全て自分の心を写し出しているという考え方をします。
例えば
いつも忖度せずに本音を喋る、上司のケイスケ・ホンダ。
（W杯ネタですねー）
あなたはこの上司に対して「ケイスケ・ホンダは言い方きついから、めちゃくちゃ嫌い！」と思っています。
そんな上司に対して、いつもあなたは喧嘩腰で対応。
言葉もキツくて態度も悪いあなたの姿を見て、同僚が声をかけます。
この同僚の話を聞いて、あなたは
ここまで
どうして、あなたは上司のケイスケ・ホンダに対して怒っているのか？
実はあなたが怒っているのは、ケイスケ・ホンダではないんです。
その現象を解決するのが「投影」なんですね。
上記でも説明しましたが「投影」はあなたの心の状態を写し出すもの。
この「投影」を使うならば、あなたがケイスケ・ホンダに写し出している感情は、誰か別の人に対しての感情。
今回は例題として、ケイスケ・ホンダで説明しましたが、今回のタイトルにある彼や夫に対しても同じ原理なんですね。
もし、あなたが彼や夫に対して怒りを感じているならば
・本当は誰に対して怒っているのでしょう？
・上司のケイスケ・ホンダに対してどんな気持ちがあるでしょう？
・その気持ちは誰に対してのものでしょう？
このあたりを掘り下げてみて下さい。
あなたが本当に怒っている人が見つかると、彼や夫へに対して怒りが向かなくなり、彼や夫との関係性も改善に向かいます。
あなたの心の状態を知るツールとして「投影」という考え方。
是非、使ってみて下さいね。
この「投影」については、こちらの心理学基礎講座でわかりやすく解説します。
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