【コミットメント】あなたのコミットメントが上手くいかない理由とは？
こんにちは。
カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
昨日はYouTubeライブ配信に、沢山のご視聴をありがとうございました。
maicoカウンセラーのお話、かなり面白かったですねー。
本当に楽しい時間となりました！
また、ライブ配信やYouTube動画も配信していきますので、ぜひお楽しみにー。
アーカイブ配信は下記よりどうぞ
https://www.youtube.com/live/J5bjZqgFiwY?feature=share
さてさて
今日のテーマは「あなたのコミットメントが上手くいかない理由とは？」です。
・彼にコミットメントしたのに上手くいかない…
・イケメン彼にコミットメントしたのに、ダメンズばかり…
・絶対に幸せになる！と決めたのに、既婚者しか寄ってこない…
コミットメントしたのに上手くいかない…
何故だ！
どうしてだ！
何が原因なんだーー！って、思ったことありませんか？
昨日にmaicoカウンセラーとの、ライブ配信の中でも
「今度こそは幸せなパートナーを！と、思ったのにク○みたいな男しか寄って来ない…怒」
このようなコメントがありました。
（ガッツリと本音が出まくっていますねー（笑））
実は、コミットメントしたのに上手くいかない・・。
この状態になるには、ちゃんと理由があるんです。
その答えも、maicoカウンセラーは昨日、喋っていてくれました。
（流石ですねー！）
それが
「イケメンだから、お金があるから、〇〇だからという条件で選んでいた時は、上手くいかなかった…」
これが、コミットメントが上手くいかない理由なんですね。
実は、コミットメントする時に必要な要素というのが何個かあります。
（詳しくはこちらの講座でお伝えしますよー）
【心理学基礎講座】5/18（木）20時～22時 オンライン「アカウンタビリティー＆コミットメント」
それとは逆にコミットメントが上手くいかない理由というのも、何個かあるんですね。
その中の１つがmaicoカウンセラーの体験談の中にあった「条件」で選ぶこと。
つまり「思考を使う」とコミットメントが、上手くいかないんですね。
私達が日常生活で思考を使っている時って、状況的にはどんな状況でしょう？
多分ですが、
・失敗しない
・成功の確率を上げる
・傷つかない
・リスク回避
・上手くいく（方法論） など
全ては過去の体験したデータベースを元にして、そこから判断して選択肢を作っています。
この場合、過去の失敗がベースとなり、選択肢が作られていくので
・傷つかない
・無難に
・マイナス状態を埋める など
あなたにとって「傷かない・変化しない・リスクを取らない」という、新しい世界に向けての選択肢が出て来ないんですね。
（脳というのは変化しないこと第1に優先しますので・・。）
この思考で選択したコミットメントではなく、本当のコミットメントに必要なのが、maicoカウンセラーが言っていた言葉。
（皆さん、覚えています？）
それが、今の彼はどのような理由で選んだんですか？の問いに答えた
「私、恋愛を楽しみたいたい！って思いました」
この「楽しみたい！】という言葉が、大切なんです。
「楽しみたい」という言葉は、思考ではなく感情にアクセスした言葉。
つまり結論は「感情で決める」ということが、コミットメントが上手くいく秘訣になんですね。
あなたのコミットメントが上手くいかない時。
それはつまり、思考からのコミットメントかも知れません。
思考ではなくあなたの感情（心）からのコミットメント。
あなたがコミットメントした時に
・どんな気分になりたいのか？
・どんな感情を感じたいのか？
この２つをもう一度、チェックしてみて下さいね。
あなたの感情にアクセスできると、コミットメントが上手くいき、あなたに最高の喜びが手に入りますよ
それでは。
もし、コミットメントが上手くいかに時は、誰かに頼る時です。
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