パートナーシップが成長していくプロセスとは?~2人のロマンスを取り戻す為に~
おはようございます、パートナーシップ(恋愛・夫婦)専門カウンセラーの椙山眞伍(ヤタ)です。
昨日から、3日間ですが、東京出張に来ております。
あいも変わらず、朝から飛行機にて移動中。
機内から、富士山が綺麗に見えて、luckyとテンションが上ります気味^^
今回は、アフタヌーンティや、面談カウンセリング、そしてお弟子さん講座2期の最終回と盛り沢山の内容です。
ハードスケジュールになりそうな予感ですが、頑張っていこうと思います。
※※
今日は、前回のがっツリ心理学の「パートナーシップが成長していくプロセスとは?」の続編になります。
前回の記事はこちらから
前回は、パートナーと出会ってから、ケンカをするまでを、心理学的な見方で解説しました。
今回は、ケンカという名の主導権争い後の、冷戦時代に突入した2人の関係性と
そこからぬけだしてもう一度、ロマンスを取り戻す方法を書いて行きます。
※※
パートナーシップが冷戦時代に突入していくと、私達の心は相手に対して
「どうせ〇〇だから・・」
「あの人に〇〇しても仕方ない」などの
不平不満のフィルターを通して、相手を見るようになります。
これは、ラブラブな時のロマンス時代の「愛」のフィルターを通して、見ていたことと、真逆になります。
この頃になると、私達は相手に対して「期待しないでおこう」と考えます。
本来は「期待は裏切られる」という言葉の通り、自分の思った通りにはいきません。
今まで、さんざん期待して裏切られて傷ついてきた私達は
「期待して裏切られて、辛い思いをするのなら期待なんてしないでおこう」と
期待しないことで、自分の心を防衛しようとします。
「期待しないで、上手く行ったラッキーだと思っていよう」
この考え方は、多くのカップルや夫婦が採用していますが、
元々が「愛」から相手を見てはいませんし、良い意味でも悪い意味でも、
あなたが心を動かすことを、拒否しているため、ロマンスやときめき、ラブラブな関係からは、ドンドン遠ざかった関係になって行きます。
「結婚したら、こんなものよね」
「付き合いが長くなればそんなものでしょ」
平穏という名の、諦めや絶望のステージがここにはあります。
※※
では、このような状態になってしまったら、諦めるしかないのかと言えば
そうでは有りません。
ちゃんと方法はあるんです。
その方法は?
「もう一度、愛のフィルターからパートナーを見る」ということです。
今更、彼や夫に対して、ラブラブな気持ちになれませんけど・・。
みたいな気持ちも、有るかも知れません。
実際のカウンセリングで良く使う手法に
「パートナーが貴方にしてくれて嬉しかったことや、言って嬉しかったこと」をイメージの中でやってもらう、イメージワークの手法があります。
私達の心というのは、イメージの中で行なうと、実際の現実で起こったかのように錯覚をします。
この錯覚を使って、パートナーに対して「愛」を伝えて行きます。
このような実習を初めていくと、最初は2人の関係性が凍りついているので、
お互いの感謝や愛の言葉は、なかなか出て来ないんですね。
「嬉しかったことはありますか?」と聞いても
「ウーン、思いつかないです」みたいな感じになります。
それでも
「何かしらないですか?」と聞いていくと、少しづつですが「そう言えば・・・」と出てきます。
一度、重い扉が開き始めると、ドンドン言葉がでてきます。
「誕生日に貴方が連れってくれた、予約の取れないレストラン。本当に美味しかったし、貴方にエスコートしてもらって、貴方に大切にされているって感じがして嬉しかった。
「貴方が徹夜を続けて頑張っていた仕事が上手く言った時、「君のサポートのおかげだよ」と言ってくれたことが、なんか2人で頑張れたなーって感じがとても嬉しかった」
こんな感じで、パートナーとの関係をもう一度、愛のフィルターを通して見直して行きます。
すると、2人の心の中に愛の火種が残っていたとしたら、その火種からもう一度、恋心に火つきます。
相手を不平不満を通してみると、その人の価値や魅力や才能などは見えません。
相手に感謝し、相手の素晴らしさや魅力や才能を承認することで、貴方が愛したパートナーの価値を正しく判断でき、
そこに繋がりという架け橋がかかります。
もう一度、パートナーとのロマンスを取り戻し、繋がりという架け橋をかけてみませんか?
それでは。。。
※※
文章中に紹介したような、イメージを使っての実習は、面談カウンセリングで体験していただけます。
このような方におすすめです。
・伝えたい想いがあるけど、言えない
・ずっと言いたかったけど、言う勇気がまだない
・向きあうのを避けていたけど、本当は向き合いたい
・感情を解放したい
・相手に感謝や伝えたいことがあるけど、勇気がまだでない
カウンセリング経験7年、カウンセリング本数580本の経験を生かして私ヤタが貴方の恋愛・夫婦問題をガチでなんとかします!!
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