【サレンダーと信頼】彼を信頼してますか?

    
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【サレンダーと信頼】彼を信頼してますか?

こんにちは

心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

まずはお知らせ

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大阪での開催は2ヶ月ぶり、GWド真ん中ですが、お時間ある方はご参加下さいね。

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さてさて

今日のテーマは「彼を信頼してますか?」です。

カウンセリングの中で多い、別居問題や音信不通問題。

何とか別居状態や冷戦状態、音信不通の状態を回避して関係修復したいと思いますよね。

この時、ついついやってしまいがちなのが、自分の不安を解消するために、相手をコントロールすること。

・急に態度を変えて下手にでる

・相手のご機嫌を伺う

・我慢や犠牲をする

・正しさを主張する

・罪悪感を感じさせるために、被害者になる など

手法は様々ですが、自分自身の不安や痛み、怖れを感じたくないために、相手を使って満たそうとする。

この状態というのは、他人軸の状態.

自分の人生の主導権を相手に渡している状態であり、あなたの感情や行動は全て相手次第になっています。

この他人軸の状態こそが、パートナーシップの中で、問題を作る原因なんですね。

 

他人軸の状態になってしまうと、あなたの感情の主導権も全ては相手次第ですから、あなたは必死になって彼をコントロールしようと、執着します。

(執着してしまうのは、本当に苦しいですよね)

この執着を手放す時に、必要なのが信頼でありサレンダー。

「彼には彼の人生があり、私には私の人生がある」

「彼には自分の幸せを選択する権利がある」

「私はもう彼には何もすることが出来ないし、彼の選択を受け入れるだけ」

彼とあなたの境界線を引き、対等性を作っていくためには必要なんですね。

一見すると、とてもドライであり、冷たい感じがするかも知れません。

でも、対等性というのは、お互いを尊重し合う関係性のこと。

それは、相手と私の境界線を引いて、私のできることと、相手のやるべきことを分けることでもあります。

彼の出す選択が私にとっては、残念な結果で苦しんでしまう時にも

「彼が自分の人生を考えて、出した答えならば仕方ない…」

「彼にとって別れを選ぶことが幸せへの道ならば、それを受け入れることが愛すること」

「彼にとって幸せへの道が別れならば、私にとっても彼との別れが幸せへの道に繋がるだろう」など

彼の選択を受容し、彼を許し、手放しの状態こそが、信頼でありサレンダーなんですね。

 

この状態になればなるほど、あなたは自由さを感じるのと同時に、彼とあなたとは対等な関係性になっていきます。

自分と他人との境界線を引き、自分でやれることは自分でやり、できないことは相手にお願いする。

この対等な関係性こそが、相互依存の関係性。

そして、彼を心から信頼出来た時、あなたが自分にも信頼できるようになれるんですね。

自分に信頼が持てる=自分に自信が持てるですから。

自分を信頼し、そして相手とも信頼で繋がる。

この信頼とサレンダーの関係性を、あなたも手に入れませんか?

信頼とサレンダーについては4/27(水)20時からの、心理学講座「サレンダーと信頼の心理学」にてお伝えします!

彼と信頼の関係性、相互依存に進みたい方は、ぜひ、ご参加下さいね。

 

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