【カウンセリングレポート】家族3人で手をつなぐ日が来る！～夫婦関係を変えたカウンセリングの力～
こんばんは。
心理カウンセラーの椙山です。
今年最後のブログとなりました。
いよいよあと数時間で２０２４年も終わりますね。
本当に今年もたくさんのご縁を頂きまして、ありがとうございました。
２０２５年も引き続きまして、よろしくお願いいたします。
さてさて
今日は、ヤタのカウンセリングを受講中の方からの、体験談をご紹介します。
（ご本人の許可をいただいて掲載しています）
彼女と出会ったのは、今年の夏のこと。
「夫との関係を修復したい」と無料相談に来てくれました。
実は彼女、それまでにも心理学やセミナーなどにも参加していたのですが「頑張っても結果が出ない」という壁にぶつかり、途方に暮れていたんですね。
（頑張っても報われない・・という、お悩みをお持ちの方も多いと思います）
その状態でカウンセリングでお話を聞いていくうちに、彼女の中に隠れていた原因が見えてきたんです。
それは・・
「両親から満たされなかった想いを、無意識にパートナーに求めてしまう」
という心のクセでした。
（パートナーシップでは、これらが原因になることはとても多いです）
この気づきは、彼女にとって衝撃的だったようで
「私、こんなふうに夫に求めすぎていたんですね」
と言葉を漏らしていました。
現在地で起きている問題や課題に気が付ければ、あとはゴールを設定して、そこに必要な取り組みをするだけ。
そこで、まず取り組んでもらったのは、自分の心の声を知ること。
両親に対して
・我慢してきたこと
・本当はしてほしかったこと
・言いたかったけど、言えなかったこと など
これらをノートに書き出し、まずは自覚してもらいます。
そして、本当は欲しいかったのに「我慢」をしていたことに気づき、それをパートナーに埋めてもらうのではなく、自分自身で満たす方法を練習します。
例えば、寂しいと感じたとき。
彼女はこれまで
「夫に寄り添ってほしい」
「抱きしめてほしい」など
無意識のうちに自分の寂しさを、夫に埋めて貰おうとします。
でも、パートナーである夫は、いつでも満たしてあげられる状態ではありませんし、何よりも元はと言えば赤の他人。
相手からすれば、何も貰えていない状態で「寂しさを埋めてー」と求めても、上手くはいきません。
だからこそ、彼女には「自分で自分を満たす」ことを提案したんですね。
・寂しいときには、自分を抱きしめてあげる。
・悲しいときには、その気持ちに寄り添う。
・話を聞いてほしいときには、自分の気持ちを自分で受け止める。
最初は難しかったそうですが、少しずつ「自分の感情を自分で満たす」感覚をつかんでいきました。
すると・・
彼女の中で大きな変化が現れます。
それは「夫に求めなくても大丈夫」という安心感が生まれ、過剰に夫に対して自分のニーズ（欲求）を求めなくなったんですね。
その結果、夫との関係にも余裕が生まれ、少しずつ関係性も改善方向に向かいます。
そして、最後の仕上げに取り組んでもらったのは「夫からの愛を受け取る」こと。
今までの夫婦生活の中で、ついつい当たり前になっていたり、自分の欲しいものではなかったので
「これは、欲しいものではない」
「もっと○○してよ」
「こんなに我慢しているんだから、もっと頂戴よ！」など
我慢していた分だけ、リターンがないことで怒りを感じてしまい、夫からの愛情に気が付けない状態になっていたんですね。
愛されている証を探し、ノートに書き出していくことで、彼女はこう気づきました。
「私、こんなにも愛されている」って。
その気づきから、彼女の夫への態度や言葉使い、表情や雰囲気も無意識に変わります。
そんな時に、ミラクルが起きるんです。
彼女がお子さんの手を引いていると、夫からお子さんの元に向かってきて、家族３人で少しの距離でしたが、手をつないで歩くことに。
「もう無理かな・・」と思っていたことが、不思議と現実化した瞬間です。
（この瞬間のことを、彼女はとても嬉しそうな表情で報告してくれました）
彼女が望むゴールまではまだ道半ば。
彼女が望む幸せへの道へ、そのまま楽しみながら、突き進んで欲しいと思います。
ヤタも引き続き全力でサポートしていきます。
彼女の変化は、特別なことではありません。
誰もが同じようにパートナーシップを持つことや、関係性の修復が可能です。
大切なのは、自分の心に向き合うこと。
そして、自分のペースで一歩ずつ進むことです。
「私も変わりたい」
「もっと幸せな関係を築きたい」
「幸せなパートナーシップを手に入れたい」など
そんなふうに感じたなら、ぜひヤタと一緒に取り組んでみませんか？
2025年、あなたが望む未来を一緒に作りましょう。
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