彼・夫からの愛情を受け取れない時～怒りの感情を隠してませんか？～
おはようございます、パートナーシップ（恋愛・夫婦）専門カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
本編に行く前にお知らせです。
5月1日 20時～22時までに私ヤタと数秘術カウンセラー戸田朱美ちゃんで
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ご相談もどんどん受付中ですので、よろしくお願いします。
ご相談受付は、ページの下記からお願いします。
お申込みの注意点
・お申込み名は匿名やニックネームでも大丈夫です。
・お申込みの方とはLIVEでの絡みは有りません。視聴者のポジションでLIVEをご覧くださいませ
・数秘術からのアドバイスや、ご提案を希望の方は、貴方とパートナーの西暦と生年月日の記入をお願いします。
・応募多数の場合は、抽選にてLIVEでの回答とさせて頂きます。
それでは、お申込みお待ちしております。
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突然ですが、相手が褒めてくれたのに、何故か嫌味にしか聞こえない時って、ありませんか？
実は、私達が愛情を素直に受け取れない時、心の中では「怒り」の感情が存在しています。
例えば、
貴方が夕食を作っています。
今日のメニューはカレーで、キッチンではカレーの香ばしい香りがしています。
そのカレーの匂いを嗅ぎつけてきた夫が、貴方に向かってこう言います。
「今日のカレーは、いつもよりいい匂いがするね」とカレーの匂いを嗅ぎながら言います。
でも貴方は
「はぁ？！いつもと同じ材料ですけど・・。いつもは不味いって言いたいのか？？コイツ（怒）」
そう、夫からの嫌味にしか聞こえません。
夫は貴方への褒め言葉のつもりだったのに、そうは感じられなかった貴方。
このような事って、日常生活の中ではあると思うんですよね。
夫や彼だけではなく、職場や仲間内でも、なんか褒められることが、嫌味にしか取れない時って。
どうして、愛情を素直に受け取れず、嫌味にしか取れないのでしょう？
その答えは、
相手に対して、心の中に「怒り」の感情があるからなんですね。
怒りの感情があるから、相手からの愛情を受け取れずに、嫌味にしか取れない訳です。
嫌味にしか取れていない時、言い方を変えると、私達は拗ねています。
この拗ねている時って、実は相手の愛情を受け取らない事で、攻撃しているんです。
でもですね、この怒りの感情の下に、実は昔の傷や痛みがあるんですね。
心理学的には、怒りは感情の蓋と言われ、この怒りの感情の下に、本当の感情があると言われています。
貴方が、怒りの下に隠している感情、つまり今回では、素直に愛情を受け取って「お前なんか褒められるわけねだろう！！」と心が傷つくことを、恐れているわけです。
心が傷つかないように、守ることを「防衛」と心理学では呼んでいます。
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では、実際のヤタのカウンセリングでは、このようなケースではどう進めて行くのか？
まずは、夫に対して何故そんなにも「怒り」を思っているのかを、整理していきます。
その際に、
・結婚生活での貴方が我慢したこと
・本当は嫌だったこと
・夫に対して言えなかったけど、ムカついたことなど
これらのお話をヒアリングしながら、ノートに書き出していきます。
こうして、まずは、怒りの感情を解放して、怒りの感情を減少させていきます。
そして、怒りの下にある本当の気持ちや感情に、フォーカスしていきます。
・本当は言ってくれて嬉しかったこと
・愛情を受け取ることへの恐れ
・愛情を受け取って傷つきたくないという想い
・夫に対して、して欲しいこと
・夫への感謝
・過去の痛みや傷つく不安など
これらの感情を素直に認めていくことで、感情は昇華していくので、気持ちが軽くなった感覚を得られます。
そして、夫に対して貴方が感じている、素直な感情をコミュニケーションしていくという、ステップに進みます。
夫に対して感謝の手紙を書いてもらったり、ケースによっては、夫の前で朗読タイムもあります。
基本的には、手紙は出さなくてもOKです。
このような、プロセスでカウンセリングを進めていきます。
文章でかくと、短いですけど、実際のカウンセリングでは、個人差はありますが、3ヶ月くらいのスパンで考えていきます。
心の世界は、一発逆転ないので、地味に少しづつのアプローチになっていきます。
貴方が素直に愛情を受け取れない時、貴方の心の中に、怒りの感情はありませんか？
この怒りの感情を自分の心の中にあるか、チェックしてみて下さいね。
それでは。。
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カウンセリング経験7年、カウンセリング本数580本の経験を生かして私ヤタが貴方の恋愛・夫婦問題をガチでなんとかします！！
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５月スケジュール
・5月8日
・11時～
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・5月18日
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