【心理学】目の前で起きていることは、自作自演?!~起きていることは、全て正しいという心理的解釈~

こんにちは、パートナーシップ(恋愛・夫婦)専門カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

まずは、明日の20時から放送予定のYoutubeLiveの
お知らせです。

8月16日20時~21時(延長あり)までYoutubeLiveを開催します。

ヤタチャンネルはこちらから

https://www.youtube.com/channel/UCIR3C1jxB-czDLyuy660W6A

今回も、数秘学カウンセラーの戸田朱美ちゃんは、スケジュール調整のため、お休みです(涙

そのため、私ヤタ1人で、YoutubeLiveを放送します!!

今回は、初の試みとして番組の後半戦では、ライブでのご相談にお答えしようと思います。

皆さんが、今、リアルに知りたいこと、お悩みのことなど、コメント欄からお寄せくださいませ。

お時間がある限り、お答えしますので、お楽しみ!!

※※

今日は、思い込み(心の前提)について書いて行こうと思います。

私達は、知らないうちに、心の中に沢山の思い込みを作っており、心理学では、この思い込みの事を「観念」と呼んでいます。

少し実験してみましょう。
紙とペンの用意を、して下さいね。

例えば
男は絶対に〇〇する。

この〇〇の中には、どんな言葉が入るでしょうか。

思い付く言葉を、何個でも構いませんので、紙に書き出して、みて下さい。

どうですか?
紙に書いてみましたか?

〇〇にどんな言葉が、入ったでしょうか?

・男は絶対に浮気する
・男は絶対に嘘をつく
・男は絶対に家事をしない
・男は絶対に釣った魚に餌をあげない等

皆さんが、思っている男性像が入ったと、思います。

実はここで〇〇に入った言葉というのは、貴方の男性に対しての、思い込み(心の前提)なんです。
(ちなみに、〇〇の言葉には正解や不正解は有りませんので、ご安心下さいね。)

この思い込みが、貴方の前の現実を作って行きます。

例えば、
貴方は男は嘘をつくもんだと、思っていたとします。

すると、貴方も気がつかない、無意識のうちに、貴方の前に現れる男性に対して、疑いの目を向けて行きます。

彼が、本当の事を言っても、そんなことは無い、男は必ず嘘をつくから。

また違う日も、貴方は彼に対して、私は騙され無いわよ!だって男は嘘をつくから。

そして、また違う日も。

また次の時も…。

貴方に全く信じてもらえ無い彼は、次第にこう思うんです。

何を言っても疑われるならば、素直に言うだけ馬鹿らしいやって。

そして、貴方の問いかけに対して、面倒くさそうに対応し、適当に答えます。

適当に答えているので、嘘も混じる訳です。

すると、貴方はこの言葉を言うんですね。

「ほらやっぱり!男は嘘をつくんだから」って。

この話は、少し極端ですが、貴方の態度が、彼に嘘をつかせるようにした、というのは、おわかりでしょうか?

貴方が心の前提に、思っていることが、現実として、目の前で起こるんです。

問題は全て自作自演と言われるのは、この為です。

逆説的ですが、今の貴方が悩んでる事は、貴方の思い込みによって、引き起こされているので、目の前の現実を見ることで、貴方の心の思い込みを知ることができるんですね。

もし、貴方が今の現実に、満足していないので有れば、この思い込みを、選択の力を使って、書き換えればよいのです。

例えば、
彼と上手くいってなくて、頑張らないと愛されないと、思っていたとします。

これは、頑張らないと愛されないという、思い込みが、現実を作っています。

これを、頑張らなくても愛されるのならば、今の状況で、私は何をするだろうか?私に出来ることはなんだろう?

こんな質問を、自分にしてみて下さい。

この質問というのは、愛される私ならばという前提に、なった質問なんですね。

そして、出てきた答えを、素直に受け入れて、チャレンジしてみて下さい。

すると、知らないうちに、貴方の行動は、頑張らないと愛されない私から、頑張らなくても愛される私に変化しています。

行動や態度が変わると、必ず現実も変化しますので、変化を恐れず、自分を信頼して、チャレンジしてみて下さいね。

もし、サポートが必要な場合や、1人では難しい時などは、カウンセリング等を利用してみて下さいませ。

それでは、また。

※※

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日時:8月22日 15:00~17:00
場所:アンダーズ東京(虎ノ門)ザ タヴァンラウンジ
金額:6000円(アフタヌーンティー代のみ)
人数:3名様限定 残席1です。

注意事項

※このセミナーは20歳以上の方を、対象としております。
このセミナーはスムーズな進行のため、お子様連れでの参加はご遠慮頂いております。

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