【ご相談】何故、私は甘えたり、人に頼ることが出来ないの?~自立の中にあるハートブレイクに気がつく~

こんにちは、パートナーシップ(恋愛・夫婦)専門カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

まずは、9月25日20時から放送します、YoutubeLiveのお知らせです。

ヤタチャンネルはこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCIR3C1jxB-czDLyuy660W6A

私ヤタと戸田朱美数秘学カウンセラーの2人で、YoutubeLiveを開催します。

番組の前半は、寄せられたお悩みを、心理学と数秘学でカウンセリングしていきます。

番組の後半では、ライブQ&Aということで、クロストークを交えながらカウンセリングをしていきます。

現在その時間にお答えするお悩みを、大募集しております。

無料でカウンセリング致しますので、気軽にご相談して下さいね。

お悩み相談はこちら

※※

今日は、お悩み相談を頂きましたので、こちらにお応えしたいと思います。

相談者 匿名さん

初めまして。
私は、結婚して5年のになる主婦です。

普段は、共働きで働いているのですが、最近、仕事が忙しくて、家事にまで手が回らず、帰宅するとぐったりしてしまいます。

私の姿を見兼ねた夫が「俺に出来そうなこと手伝うけど…」と言ってくれるのですが、何故か「うん」とは言えずに、疲れても1人でやってしまいます。

身体は心底疲れているので、お願いしたいのに、どうしても、頼ることができません。

こんな時、どうしたら良いでしょうか?

ここまで。

※※

せっかく夫からの優しい言葉を、受け取りたいのに受け取れない時って、苦しいですよね。

身体は心底疲れているのに、甘えられなかったり
頼れなかったり。

夫への愛情も受け取れず、自分を責めてしまったり…。

匿名さんって、いつも1人で頑張ったり、弱音がはけなかったり、甘える事って、ひょっとしたら苦手ではないですか?

もしも、心当たりがあるのならば、それは
過度な
自立し過ぎかも知れません。

自立のステージでは、1人で全てを行うというのが、スタンダードで、誰かに頼ったり、お願いするということを、極度に嫌います。

つまりは、助けを求める事が苦手なんですね。

では、どうして、助けを求めるのが苦手なのでしょうか?

それは、過去に助けを求めた時に、誰にも助けてもらえなかったという、心の傷があるから。

あんなに必死に助けを求めたのに、来なかったじゃないの!!︎という、想いが心の中に残っているからなんです。

ここに、とても大きなハートブレイクの傷があり、もう、あんな想いを2度としたくない!!︎という気持ちから、甘えることや頼ることに、許可を出さないようにしたんですね。

じゃあ、どうすれば甘えたり、頼ったりできるようになるのか?

まずは自分のことを、ちゃんと再認識することからスタートです。

ヤタのカウンセリングでは、このケースではまずは沢山の感情を押さえ込んでいるので、感情の整理からスタートしていきます。

沢山の我慢したことや頑張ったことや、本当は甘えたかったことや、お願いしたかったことなど、ちゃんと自分の中の感情を、解放していきます。

ある程度、感情の整理ができたら、次に具体的に甘えることや頼ることに、チャレンジしていきます。

まずは、小さな事から「手伝って」と言ってみるところから、スタートしていきます。

その際、パートナーだったり、仲良しの友人から始めて「自分の為に動いてもらう」という経験をしてもらい、成功体験を積んでいきます。

そうして、少しずつ練習することにより、成功体験を積むことで、自信をつけていき、上手にできるようになっていきます。

匿名さんも、少しずつですが、諦めずにチャレンジしてみて下さいね。

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・日時 10月11日 13時~15時(延長あり)
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