彼や夫から大切にされてないと感じる時 の解決法～自分自身を〇〇として扱う～
こんばんは。
カウンセラー歴7年、カウンセリング人数700人以上の問題を解決に導いた
夫婦心理学カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
今日の名古屋は朝方までは雨。
その後は見事に回復して、湿度が高い名古屋らしい晴れの日になっています。
こんな時にもこの方は
自由気ままにリラックス。
野良猫にはあるまじきポーズだわね。
何度も言いますが、野良猫です。（笑）
最近、近所の方にも愛想を振りまいて、なんと！食事をゲットしている場面を、偶然にも発見。
何故か、裏切られたようなショックを感じてしまいました（涙）
まぁ、野良猫ですから仕方ないですが…
自由に生きる野良猫サバちゃんを、少しでも見習いたいヤタでした。
※※
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さてさて
今日のお話は「夫や彼からあなたが大切にされていない時」のお話。
何らかの理由や原因があって、夫や彼から大切にされていないと、あなたが感じる時。
夫や彼の態度や行動を変えようと頑張っても、実はあまり効果的ではありません。
本当に必要なことは「あなた自身を大切に扱ってあげること」なんですね。
例えば
あなたは夫（彼）から「もうお前とは無理だ！離婚してくれ」と離婚催促。
結婚生活を諦めたくないあなたは
「私が悪いところあるなら治すし、子供もいるから考え直して…」と夫にお願いします。
この状況下で、あなたは離婚催促を撤回してもらおうと孤軍奮闘。
必死に夫に尽くしたり、ご機嫌を伺ったりして頑張ります。
でも、肝心な夫の態度は、あまり変化は無し。
そして、日にちが経つにつれてあなたに対して、暴言や嫌がらせ、あなたが傷つくようなことを、してきます。
あなたは、本当は嫌だなと思ったり、やめてほしいと思っても、なかなか言えません。
何故なら下手なことを言って、夫の機嫌を損ねて離婚催促されるのが嫌だから。
「嫌ならば離婚しろ！」
この一言が怖いんです。
子供も居るし、離婚して1人で生きていくのも、経済的にも不安だし…。
あなたは、必死になって我慢するんです。
でも、どれだけ我慢しても、夫の嫌がらせ行為は変わらずに、日に日にエスカレートしていき、大切には扱ってもらえません。
どうして、私だけがこんな目にあうのだろう。
どうして、大切にしてもらえないのだろう。
一緒にやり直したいだけなのに…
どうしてなの？
ここまで
※※
夫婦関係を修復中の、よくあるお悩みだと思うのですが、皆さんはこの物語を読んでどう思いましたか？
離婚に不安がある方だと、離婚したくない思いから夫に主導権を渡してしまい、夫の態度や機嫌に振り回されてしまいますよね。
つまりは「夫軸」の状態です。
この「夫軸」の状態って全ての主導権を、夫に渡しているのでかなり辛いんですね。
だって
あなた自身より夫を優先しないといけないから、あなた自身を大切にすることは難しい訳です。
それでも「夫軸」になってしまう、あなたの気持ちも理解できますよ。
だって、離婚を回避できるならって思ったら、我慢して踏ん張るしかないと思いますから…。
このような時、この状況を冷静にみてみると、解決へのヒントが見えてきます。
それが「鏡の法則」です。
あなたの目の前で起きていることを、少し整理すると
・夫に主導権を取られている
・夫から大切にされていない
・夫の態度に傷ついているなと
こんな感じですよね。
これを全部、自分自身ごとに置き換えます。
・夫に主導権を取られている→自分自身に主導権を与えていない
・夫から大切にされていない→自分自身を大切にしていない
・夫の態度に傷ついている→自分自身を傷つけている
このように変換できるんです。
今のあなたに必要なことは、もうお分かりですよね。
そうです
自分自身に主導権を与えて、大切にしてあげること。
これを実行する訳です。
では具体的にてどうするか？
それは、
自分軸を取り戻して、嫌なことされたら「怒る」し「やめて！」と表現する。
要はあなたの心の本音を、しっかりと相手に伝えることです。
例えば、
あなたが大切にしている宝物って、自宅にありませんか？
その大切な宝物は、大事に扱いますよね？
・傷がつかないようにする
・汚れないように掃除する
・そっと触る
・優しく接する
・メンテナンスをする
・綺麗に磨く
・優しい言葉をかける等
こんな形で、あなた自身を扱ってあげるのです。
宝物が他人に粗末にされたら、怒りますよね？
宝物が他人に壊されようとしたら、逃げませんか？
この宝物は全て「あなた自身」です。
あなたが自分自身を大切にできていない時、目の前の現実は、大切にされない現実が起こります。
あなた自身を大切な宝物だと思って、大切に扱ってあげて下さいね。
あなたが自分自身を大切に扱うと、周りからも不思議と大切に扱われますよ。
是非、チャレンジしてみて下さいね。
もし、この法則がよくわからない時や、1人で頑張れないときには、ヤタがサポートしますので、カウンセリングのお申し込みお待ちしています。
ヤタと一緒にあなたの自分軸と、あなた自身を大切に扱うことを取り戻して行きましょう！
それでは。
※※
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