彼や夫から大切にされてないと感じる時 の解決法~自分自身を〇〇として扱う~

こんばんは。

カウンセラー歴7年、カウンセリング人数700人以上の問題を解決に導いた

夫婦心理学カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

今日の名古屋は朝方までは雨。

その後は見事に回復して、湿度が高い名古屋らしい晴れの日になっています。

こんな時にもこの方は

自由気ままにリラックス。

野良猫にはあるまじきポーズだわね。

何度も言いますが、野良猫です。(笑)

最近、近所の方にも愛想を振りまいて、なんと!食事をゲットしている場面を、偶然にも発見。

何故か、裏切られたようなショックを感じてしまいました(涙)

まぁ、野良猫ですから仕方ないですが…

自由に生きる野良猫サバちゃんを、少しでも見習いたいヤタでした。

※※

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ご相談お待ちしております^^

 

さてさて

今日のお話は「夫や彼からあなたが大切にされていない時」のお話。

何らかの理由や原因があって、夫や彼から大切にされていないと、あなたが感じる時。

夫や彼の態度や行動を変えようと頑張っても、実はあまり効果的ではありません。

本当に必要なことは「あなた自身を大切に扱ってあげること」なんですね。

例えば

あなたは夫(彼)から「もうお前とは無理だ!離婚してくれ」と離婚催促。

結婚生活を諦めたくないあなたは

「私が悪いところあるなら治すし、子供もいるから考え直して…」と夫にお願いします。

この状況下で、あなたは離婚催促を撤回してもらおうと孤軍奮闘。

必死に夫に尽くしたり、ご機嫌を伺ったりして頑張ります。

でも、肝心な夫の態度は、あまり変化は無し。

そして、日にちが経つにつれてあなたに対して、暴言や嫌がらせ、あなたが傷つくようなことを、してきます。

あなたは、本当は嫌だなと思ったり、やめてほしいと思っても、なかなか言えません。

何故なら下手なことを言って、夫の機嫌を損ねて離婚催促されるのが嫌だから。

「嫌ならば離婚しろ!」

この一言が怖いんです。

子供も居るし、離婚して1人で生きていくのも、経済的にも不安だし…。

あなたは、必死になって我慢するんです。

でも、どれだけ我慢しても、夫の嫌がらせ行為は変わらずに、日に日にエスカレートしていき、大切には扱ってもらえません。

どうして、私だけがこんな目にあうのだろう。

どうして、大切にしてもらえないのだろう。

一緒にやり直したいだけなのに…

どうしてなの?

ここまで

※※

夫婦関係を修復中の、よくあるお悩みだと思うのですが、皆さんはこの物語を読んでどう思いましたか?

離婚に不安がある方だと、離婚したくない思いから夫に主導権を渡してしまい、夫の態度や機嫌に振り回されてしまいますよね。

つまりは「夫軸」の状態です。

この「夫軸」の状態って全ての主導権を、夫に渡しているのでかなり辛いんですね。

だって

あなた自身より夫を優先しないといけないから、あなた自身を大切にすることは難しい訳です。

それでも「夫軸」になってしまう、あなたの気持ちも理解できますよ。

だって、離婚を回避できるならって思ったら、我慢して踏ん張るしかないと思いますから…。

このような時、この状況を冷静にみてみると、解決へのヒントが見えてきます。

それが「鏡の法則」です。

あなたの目の前で起きていることを、少し整理すると

・夫に主導権を取られている

・夫から大切にされていない

・夫の態度に傷ついているなと

こんな感じですよね。

これを全部、自分自身ごとに置き換えます。

・夫に主導権を取られている→自分自身に主導権を与えていない

・夫から大切にされていない→自分自身を大切にしていない

・夫の態度に傷ついている→自分自身を傷つけている

このように変換できるんです。

今のあなたに必要なことは、もうお分かりですよね。

そうです

自分自身に主導権を与えて、大切にしてあげること。

これを実行する訳です。

では具体的にてどうするか?

それは、

自分軸を取り戻して、嫌なことされたら「怒る」し「やめて!」と表現する。

要はあなたの心の本音を、しっかりと相手に伝えることです。

例えば、

あなたが大切にしている宝物って、自宅にありませんか?

その大切な宝物は、大事に扱いますよね?

・傷がつかないようにする

・汚れないように掃除する

・そっと触る

・優しく接する

・メンテナンスをする

・綺麗に磨く

・優しい言葉をかける等

こんな形で、あなた自身を扱ってあげるのです。

宝物が他人に粗末にされたら、怒りますよね?

宝物が他人に壊されようとしたら、逃げませんか?

この宝物は全て「あなた自身」です。

あなたが自分自身を大切にできていない時、目の前の現実は、大切にされない現実が起こります。

あなた自身を大切な宝物だと思って、大切に扱ってあげて下さいね。

あなたが自分自身を大切に扱うと、周りからも不思議と大切に扱われますよ。

是非、チャレンジしてみて下さいね。

もし、この法則がよくわからない時や、1人で頑張れないときには、ヤタがサポートしますので、カウンセリングのお申し込みお待ちしています。

ヤタと一緒にあなたの自分軸と、あなた自身を大切に扱うことを取り戻して行きましょう!

それでは。

※※

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