【優等生の心理】誰かの目を気にしている私を卒業しませんか？
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さてさて
今日のテーマは「誰かの目を気にしている私を卒業しませんか？」です。
カウンセリングやお茶会で、このようなお話を聞く時があります。
例えば
「いつも周りの人達の目が気になって、言いたいことが言えません」
「本当は言いたいことはあるけど、言ったら怒られると思って言えません」
「本当は嫌なのに相手の顔色が気になり、NOが言えない」 など
相手から何も言われていないのに、相手のリアクションが気になってしまい、相手に合わせて苦しくなってしまう。。
このような状態って、苦しいですよね。
この誰かの目線で苦しんでいる時。
実はあなたは誰かの目線を気にしていています。
その視線の相手こそ、あなたが本当に怖れを感じている相手なんですね。
例えば
良くあるケースとしてあるのが、その視線はお母さんだった場合。
・お母さんに怒られるのが怖くて、言いたいことが言えない…。
・お母さんが疲れているから、言いたいことを我慢する。
・お母さんが悲しそうな顔をするから、お母さんが喜ぶように振る舞う など
お母さんのために…と思って、自分の言動をお母さんに合わせていきます。
（つまりはお母さん軸ですね）
この時に心理学の解釈で良くあるのが
「それって愛ですよねー」という解釈。
「愛があるから我慢したんですよね」
「愛があるから助けたかったんですよね」
「お母さんのこと大好きなんですね」
愛からの視点で物事を理解して、自分の行動を好意的に解釈していく。
でも・・実は
自分の心の中にある愛を行動動機として認めただけでは、誰かの目線が気になることは無くならないんですね。
（なんとびっくり！！）
あなたの心の奥底には、確かに愛が存在しているかも知れません。
でも、それと同時にあなたの心の中には「愛されないことへの怖れ」や「相手への怒りや憤り」の感情が存在しているんですね。
（これは悪いことではありません）
子供の頃の純粋な
「なんでこんなことしなきゃいけないの？」
「お母さんは嘘ばかり」
「いつも私ばかり我慢して」など
子供の頃の純粋なわだかまりや、怒りなどの感情は、大人の視点での解釈を使っても（愛だと言われても）消えることはありません。
だって、上記の感情は全てあなたが子供時代に感じた感情ですし、感情は感じることでしか昇華しませんから。
愛という解釈の元でずっと放置してきた子供の頃の純粋な感情。
この感情を癒しや理解し、最終的に解放することで、初めて自分の中にある「愛」、繋がることが出来るんですね。
誰かの目線から卒業するために、自分の感情に改めて素直になること。
ぜひ、自分の中にある気がつかなかった感情を、探してみて下さいね。
それでは。
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