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【優等生の心理】誰かの目を気にしている私を卒業しませんか?

    
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【優等生の心理】誰かの目を気にしている私を卒業しませんか?

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さてさて

今日のテーマは「誰かの目を気にしている私を卒業しませんか?」です。

カウンセリングやお茶会で、このようなお話を聞く時があります。

例えば

「いつも周りの人達の目が気になって、言いたいことが言えません」

「本当は言いたいことはあるけど、言ったら怒られると思って言えません」

「本当は嫌なのに相手の顔色が気になり、NOが言えない」 など

相手から何も言われていないのに、相手のリアクションが気になってしまい、相手に合わせて苦しくなってしまう。。

このような状態って、苦しいですよね。

 

この誰かの目線で苦しんでいる時。

実はあなたは誰かの目線を気にしていています。

その視線の相手こそ、あなたが本当に怖れを感じている相手なんですね。

例えば

良くあるケースとしてあるのが、その視線はお母さんだった場合。

・お母さんに怒られるのが怖くて、言いたいことが言えない…。

・お母さんが疲れているから、言いたいことを我慢する。

・お母さんが悲しそうな顔をするから、お母さんが喜ぶように振る舞う など

お母さんのために…と思って、自分の言動をお母さんに合わせていきます。

(つまりはお母さん軸ですね)

 

この時に心理学の解釈で良くあるのが

「それって愛ですよねー」という解釈。

「愛があるから我慢したんですよね」

「愛があるから助けたかったんですよね」

「お母さんのこと大好きなんですね」

愛からの視点で物事を理解して、自分の行動を好意的に解釈していく。

でも・・実は

自分の心の中にある愛を行動動機として認めただけでは、誰かの目線が気になることは無くならないんですね。

(なんとびっくり!!)

あなたの心の奥底には、確かに愛が存在しているかも知れません。

でも、それと同時にあなたの心の中には「愛されないことへの怖れ」や「相手への怒りや憤り」の感情が存在しているんですね。

(これは悪いことではありません)

子供の頃の純粋な

「なんでこんなことしなきゃいけないの?」

「お母さんは嘘ばかり」

「いつも私ばかり我慢して」など

子供の頃の純粋なわだかまりや、怒りなどの感情は、大人の視点での解釈を使っても(愛だと言われても)消えることはありません。

だって、上記の感情は全てあなたが子供時代に感じた感情ですし、感情は感じることでしか昇華しませんから。

愛という解釈の元でずっと放置してきた子供の頃の純粋な感情。

この感情を癒しや理解し、最終的に解放することで、初めて自分の中にある「愛」、繋がることが出来るんですね。

誰かの目線から卒業するために、自分の感情に改めて素直になること。

ぜひ、自分の中にある気がつかなかった感情を、探してみて下さいね。

それでは。

 

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