【サレンダーと信頼】彼を信頼してますか？
こんにちは
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
まずはお知らせ
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https://watashijiku-life.com/pemalink-942-14067
さてさて
今日のテーマは「彼を信頼してますか？」です。
カウンセリングの中で多い、別居問題や音信不通問題。
何とか別居状態や冷戦状態、音信不通の状態を回避して関係修復したいと思いますよね。
この時、ついついやってしまいがちなのが、自分の不安を解消するために、相手をコントロールすること。
・急に態度を変えて下手にでる
・相手のご機嫌を伺う
・我慢や犠牲をする
・正しさを主張する
・罪悪感を感じさせるために、被害者になる など
手法は様々ですが、自分自身の不安や痛み、怖れを感じたくないために、相手を使って満たそうとする。
この状態というのは、他人軸の状態.
自分の人生の主導権を相手に渡している状態であり、あなたの感情や行動は全て相手次第になっています。
この他人軸の状態こそが、パートナーシップの中で、問題を作る原因なんですね。
他人軸の状態になってしまうと、あなたの感情の主導権も全ては相手次第ですから、あなたは必死になって彼をコントロールしようと、執着します。
（執着してしまうのは、本当に苦しいですよね）
この執着を手放す時に、必要なのが信頼でありサレンダー。
「彼には彼の人生があり、私には私の人生がある」
「彼には自分の幸せを選択する権利がある」
「私はもう彼には何もすることが出来ないし、彼の選択を受け入れるだけ」
彼とあなたの境界線を引き、対等性を作っていくためには必要なんですね。
一見すると、とてもドライであり、冷たい感じがするかも知れません。
でも、対等性というのは、お互いを尊重し合う関係性のこと。
それは、相手と私の境界線を引いて、私のできることと、相手のやるべきことを分けることでもあります。
彼の出す選択が私にとっては、残念な結果で苦しんでしまう時にも
「彼が自分の人生を考えて、出した答えならば仕方ない…」
「彼にとって別れを選ぶことが幸せへの道ならば、それを受け入れることが愛すること」
「彼にとって幸せへの道が別れならば、私にとっても彼との別れが幸せへの道に繋がるだろう」など
彼の選択を受容し、彼を許し、手放しの状態こそが、信頼でありサレンダーなんですね。
この状態になればなるほど、あなたは自由さを感じるのと同時に、彼とあなたとは対等な関係性になっていきます。
自分と他人との境界線を引き、自分でやれることは自分でやり、できないことは相手にお願いする。
この対等な関係性こそが、相互依存の関係性。
そして、彼を心から信頼出来た時、あなたが自分にも信頼できるようになれるんですね。
自分に信頼が持てる＝自分に自信が持てるですから。
自分を信頼し、そして相手とも信頼で繋がる。
この信頼とサレンダーの関係性を、あなたも手に入れませんか？
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