【辛口注意】「ありがとう」の感謝や笑顔で対応しているのに関係修復できません・・
こんにちは。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
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さてさて
今日のテーマは「「ありがとう！」の感謝や笑顔で対応しているのに関係修復できません…」です。
カウンセリングでもご相談が多い、夫婦関係修復のお悩み。
カウンセリングに来られる状態というのは、2人の関係性がかなり悪化している状態だと思います。
この時に現状をお聴きしていると、あることをしたら、離婚宣告をされたり、別れを切り出されてしまった…。
みたいなことが、とても多かったんです。
では、何をしたら離婚宣告や別れを切り出されたのか？
それが・・
「感謝の言葉」や「笑顔」や「幸せだよ」などの、ポジティブな言葉や態度を表現すること。
感謝の言葉や笑顔を、いつもより多く相手に表現したら、なぜか、相手の逆鱗に触れてしまい、離婚や別居、別れを切り出されてしまった。
このようなお話が、とても多かったんですね。
そうなると、あなたは
「相手に感謝の気持ちや、ありがとうって言ってるのにどうして？」
「ひょっとしてDVやモラハラ？」
「感謝を伝えているのに、酷い態度を取るのは私が悪いのかな？」 など
感謝や笑顔など、世間的には良いことと言われることをしているのに、逆に離婚や別れを切り出されてしまう・・。
そうなると、頭の中が「どうして？？」とパニックになってしまいますよね。
実はここに見落としがちな、落とし穴が隠れているんですね。
それが・・
あなたの感謝の言葉や笑顔の対応は、あなたの不安や怖れを解消するために、やっているから。
要は「本気じゃない」のが、バレているんですね。
「えっ、何を言っているの？」
「本気で思って言ってるわよ！」
「私が悪かったから、相手に伝えているんです！」
このように思う方も、多いと思います。
（確かに夫が好きだからという気持ちも、全くないわけではないですよね）
では、ちょっと質問ですが・・。
もし、あなたが、夫と仲良くできてコミニュケーションが取れていて、経済的にも豊で何もかもが手に入っている状態だったとしたら。
今のあなたがしているレベルの、感謝の言葉や笑顔で対応、幸せを伝えたり、相手の価値を見続けるを、相手に対して継続しているでしょうか？
この答えに、120％全てに偽りなく「YES」と言えるならば、あなたは相手からの見返りを求めずに、感謝やありがとうを伝えているはず。
（相手に喜んでもらうために、愛を与えていると言えますね）
その結果、パートナーシップの関係性が、良好な関係性が築けていると思います。
一方で、この問いに「YES」と言えない時は、あえて厳しい言葉で言いいますと
「相手のために感謝やありがとうの言葉を使っていない」
この状態だと思います。
それは、あなたの中にある「自分の中の不足感を補いたい」という、気持ちが隠れているんですね。
（相手ではなく、自分のためにやっているということです）
そうなると、相手からすれば「奪う」というエネルギーを感じますし、自分のためにしているので、真摯に向き合ってはいないと感じたりり、利用されていると感じてしまいます。
（人間だれしも、使われるとか、利用されると感じる人と、一緒にいたいとは感じませんよね）
このマインドがあなたの心の奥底に隠れているので、どれだけ必死にあなたが感謝や笑顔など、関係修復のために頑張っても、結果として現実に変化しないわけです。
でも、大丈夫です！
ちゃんと対処法がありますから、最後に対処法をお伝えしますね。
まず始めにしてもらいたいのは
「自分の奥底にある気持ちに気がつく」こと。
あなたが何のために、相手に感謝やありがとうを伝え始めたのか？という、本当の動機（自分の中の不足）を知る必要があります。
なぜならば、その動機を隠して、必死になって自分の不足を他者で満たしても、その不足は本当の意味で埋まらないから。
（この不足の部分を見るのは、とても勇気が必要ですし、見たくない気持ちが出でてきます）
逆に言えば、自分を本当に幸せにしたい！！という方や、幸せなパートナーシップが欲しい方は避けては通れない箇所なんですね。
その見たくはない、あなたの不足感を表面化させる質問は下記になります。
・あなたは、何のために感謝やありがとうを伝えているのでしょうか？
・何を手に入れたくて、やっているのでしょう？
・どんな不安や怖れを回避したくて、あなたはやっているのでしょうか。
ここに出てくる答えが、あなたの心の奥底に眠っているあなたの本当の気持ち（不足感）です。
感謝や笑顔で対応することは、悪いことではありません。
むしろ、それは大切なことだと思います。
ただ、本当に大切なのは、それらを行う動機であり、あなたの在り方。
自分の本当の気持ちや動機を、しっかりと自分で知ることが、まずはスタートラインです。
その動機が自分の意図と違っていたのならば、自分の願いに基づいた動機に修正して行きましょうね。
それでは。
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