【恋愛・夫婦関係の改善ガイド】頑張っても報われないと感じた時にチェックすべき3つのポイント
こんばんは。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
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さて、今日のテーマは「頑張っても報われない時にチェックして欲しい3つのポイント」です。
「頑張っているのに報われない…」
「必死にやっているのに、現実が何も変わらない」
「あの子は彼と関係が修復したのに、なぜ私は上手くいかないのだろう…」など。
目の前の現実を変えたくて頑張っているのに、何も変化を感じられない。この状態って苦しいですよね。
しかも、
「本当にこのやり方があっているのかな？」
「私には無理なんじゃないの？」
「もう、諦めた方が良いのかな…」
自分自身を否定したり、責めたりしてしまうと、さらに苦しくなってしまうことも。
実はこの状態の時に、少し冷静になって振り返ってみて欲しいポイントがあるんです。
それは、あなたが手に入れたい現実というゴールに再度向かうためには、必須事項なんですね。
じゃあ、一体何を振り返るのか？
それは「目の前の現実」、「数字」、「身体（体調）」の3つのポイントです。
実はこの3つのポイントというのは、あなたが正しくゴールに向かっているのかを示す、ナビゲーションのようなもの。
あなたの願っている現実を目指して行動していたとして、何か違う方向に向かっていることや、何かがズレていることを教えてくれるサインなんですね。
例えば、夫婦関係を修復している時。
あなたは夫に対して頑張ってアプローチをしていたとします。
感謝をしたり、夫の要望を最優先したりして、今まで足りなかった部分を反省して取り組みます。
自分が疲れていても、夫を褒めて最優先。
自分に余裕がなくても、感謝の言葉を忘れません。
でも、この頑張りを暫く続けていたら、体調を崩してしまい寝込んでダウン。
そして、夫からは「やっぱり君とは無理だ」と言われてダブルパンチ。
あなたは酷く落ち込んでしまいます。
実は上記の出来事の中に、２つのサインが出ています。
（わかりますか？）
それは「夫婦関係を修復したいと頑張っているのに、現実では夫に無理だと言われてしまう」こと。
もう一つは「身体の不調」です。
これって、当事者になってしまうと、案外気がつかないもの。
特別な意識を持たずスルーしてしまうことも、とても多いんですね。
この時にゴールへの道筋がズレているサインを、キャッチするためには目の前の出来事をじーっと見ること。
何が起きているのかを冷静になって把握することで、
「あなたの願い通りの現実が叶っているのか？」
「あなたの願いとは違う現実が叶っているのか？」
この部分を冷静に判断することが大切なんですね。
実はこの作業は、あなたにとっては死んでも認めたくないことかもしれませんし、プライドが傷ついたと感じるかもしれません。
でも、目の前の現実というのは、過去のあなたが選択をしてきた結果。
その選択の結果が、あなたの欲しい現実と違っているのであれば、一旦は、そのサインを受け入れて欲しいんですね。
（確かに勇気が必要ですが、その勇気はあなたが欲しい現実を手に入れるために必要です）
過去にしてきた選択が間違っていたとするならば、それはもう一度、選択を修正する時。
何が違っていたのかを、もう一度精査して、あなたに本当に必要なことを選んでいけば良いのですね。
頑張っても報われない時は、今のあなたの選択をチェックする時。
その際に、今日お伝えした3つのポイントを参考にしてみてくださいね。
それでは。。
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