【心理学】「好きなことがわかりません…」の正体は〇〇
こんにちは。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
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さてさて
今日のテーマは「好きなことがわかりません…の正体は〇〇」です。
早速、今日の結論から。
「好きなことがわからない正体は、諦めている状態」だから。
パートナーシップに問題を抱えている時。
気がつけば、他人軸（彼・夫）になってしまい、振り回されてしまい、傷ついてしまう…。
このようなことって、ありますよね。
この時、ヤタのカウンセリングでは、他人軸の状態から自分軸の状態に戻すように、カウンセリングをしていきます。
（要は自分の中のニーズを、相手から貰わず自分で埋めるということ）
この他人軸から自分軸にシフトしていく時に
「あなたな好きなことなんですか？」
「あなたのやりたいこと、なんですか？」
「それらを、自分に与えましょう」
このようにクライアントさんに提案するのですが、この時に今日のテーマである
「好きなことがわかりません」
「やりたいことがわかりません」
「何がしたいことなのか、わかりません」
この言葉が出てくることがあるんですね。
実は上記の「わからない」という言葉を使っている時、あなたのマインドの中にはあることがマインドがあるんです。
それは「諦め」のマインド。
この諦めのマインドがあると、あなたは無意識のうちに、自分の望みや希望や好きなことを「諦める」選択をしています。
（無意識のうちにやっているので、めちゃくちゃわかりにくいですし、あまり自覚がないですよね）
この「諦めのマインド」が存在している原因は、過去にあなたが望んだことや、叶えたかったこと、願ったことが、手に入らずにハートブレイクしてしまったことが原因。
それぐらい、あなたの中では痛みや傷が残っているんですね。
この痛みが強ければ強いほど、あなたは自分の本当にやりたいことや、叶えたいことを、持つことに抵抗感を感じてしまいます。
（この痛みが強い方は、カウンセリングで癒やして行きましょう！）
では、あなたの諦めのマインドを乗り越えるには、どうしたらよいのか？
それは「あなたが諦めていることを自覚すること」が大切です。
「わからない・・」と言っている時、あなたは無意識の中で「諦め」を選択しています。
選択している自覚がないのは、諦める以外に選択肢を持っていないから。
「叶えたい」「手に入れたい」「欲しい」という選択肢が、ハートブレイクの痛みと繋がっている状態なんですね。
この状態をまずは素直に受け入れることが、まずは一歩目。
「今の状態は、自分は諦めているんだな」
このように認めると「じゃあ、自分で選んでいるならばどうする？」と、次の選択に向かうことができます。
自分の本当に望みを叶えて行くために必要なのは、あなたの本音に繋がり勇気を出していくこと。
「諦め」や「ハートブレイクの痛み」を乗り越えてまでも、手に入れたいというビジョンの力を使うと、乗り越えて行きやすくなります。
「もし、お金もあって、全てが満たされていて、全てが叶うとしたら私はどうする？」
この質問を自分にしてみるのも、自分の本音が知ることができるのでオススメです。
もし、あなたが「好きなことがわからない」という状態ならば、それはあなたか「諦めている」状態を選択している状態。
今のあなたの状態に、まずは気がつくことからスタートしてみて下さいね。
それでは。
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