【心理学】貴方の罪悪感は愛の量と比例する~罪悪感は愛情の裏返し~

こんばんは、パートナーシップ(恋愛・夫婦)専門カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

残暑が厳しい夏が終わったと思ったら、急に涼しくなり、雨降りからの台風の襲来。

今年は夏らしい夏もなく、どこか季節感がいまいち感じられません。

とは、言っても、朝夕は涼しくなって、確実に季節が進んでいるのを感じられます。

貴方の街では、まだまだ、残暑が厳しいのでしょうか?

季節の代わり目ですから、体調管理は念入りにして行きたいですね。

※※

今日は、「罪悪感」についてのお話。

「罪悪感」と聞くと、どこか、重くてドヨ~ンとした、感じになりますよね。

でも、この「罪悪感」を沢山抱えてしまう人ほど、愛情深い人でもあるんです。

今日は「罪悪感を強く感じるあなたは、愛情深いひと」というテーマで書いていこうと思います。

結論から行きますね。

「罪悪感」という感情は、実は、貴方が愛情深くないと、感じない感情なんです。

そもそも「罪悪感」という感情は、書いてある字の如く「自分は罰を受けなければならない」という感情です。

この感情が原因となって、自分自身を許すことが出来なくなかったり、自分を幸せにすることが出来なくなってしまうんですね。

本当に、憎き存在の罪悪感なんですが、罪悪感を感じる時には、その裏側にはとても多くの愛情が隠れています

えっ??

そんな愛情なんか、ありません・・。

そんな声が聞こえてきますが、残念ながら貴方の悪感の裏側には、ちゃんと愛情があるんです。

例えば、ちょっと想像してもらいたいのですが、

大好きだった恋人と泣く泣く別れを選ぶ時。

「これだけひどいことをしてしまったんだから、自分はもう幸せになってはいけない」と「罪悪感」を感じるのも、貴方はそれだけ、恋人のことを、愛していたからだと、思うんです。

これが、恋人のことを、そこまで深く思ってない人だったら、どうでしょうか?

まぁ、酷いことはしたなーと自覚はあっても、自分は幸せになっていけないと、「罪悪感」を感じたりはしないと、思います。

他にも、

多くの母親は自分の子供に対して何かあった時。

「私のせいでこの子が・・・。」と「罪悪感」を感じて、自分を責めてしまうと思います。

罪悪感で自分を責めてしまうにも、それだけ、子供のことを愛しているからではないでしょうか。

罪悪感というのは愛情の裏返しの感情でもあるんです。

これは、理屈ではなくて、貴方のこころにある「愛」が強ければ強いほど、罪悪感を感じて、自分を責めてしまうのです。

もしかしたら、貴方が「罪悪感」を感じて、自分を責めていたり、自分を許すことが出来ない状態ならば、そんな時には、貴方の中にある愛情を探してみて下さい。

苦しくて、苦しくて。

こんな自分なんか、どうでもいい!!

人に顔向けなど出来ない。

こんな自分は地獄に落ちれば良いんだ。。。など

自分が罪悪感で苦しい状態の時にこそ、罪悪感の奥にある愛情にフォーカスして見て下さい。

自分の奥にある愛情に気がつけると、自分をゆるし、幸せになることへの許可が出来るようになります。

苦しい時にこそ「こんなに苦しいのは、愛情があるから」と思ってみて下さいね。

もし、1人では出来なくなかったり、罪悪感が苦しすぎる場合は、私と一緒に少しづつ罪悪感を減らして行きましょう。

貴方の中にある、沢山の愛情を、私ヤタが見つけます!!

カウンセリングのお申し込み、お持ちしておりますね。

今回はここまでです。

それでは。。

※※

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