【心理学】頭では理解できても、なかなか行動できない時～行動できないにも理由がある～
こんばんは、パートナーシップ（恋愛・夫婦）専門カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
今日も深夜の更新となりましたので、サクッと行きたいと思います。
その前に少しだけお知らせです。
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・なぜ、彼は〇〇な態度をするの？
・彼の本心はどんなことを考えているの？
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今日は「頭で理解できても、行動できない時」というテーマで、書いて行こうと思います。
皆さんは、こんな経験したことないですか？
「彼と一緒にいても辛いだけなのに、どうしても別れられない」
「彼とやり直すのは、無理だとは思うけど、復縁できると期待してしまう」
「この人と付き合えば幸せになれるのに、何故か心が動かない」など
頭では〇〇したほうが、絶対に良いってわかっているのにも関わらず、行動できないってこと、あると思います。
しかも、行動できない自分を責めてしまって、苦しくなってしまったり、自己嫌悪をしたり・・。
でもね、この行動できない時って、ある意味仕方ないと思うんです。
だって、自分自身が納得していないから。
それは、理屈や損得ではなく、人それぞれ納得できない理由が、あると思うんですね。
私ヤタの場合ですと、
過去の離婚問題の時に、離婚するかどうするか？で、悩んでいた時、どうしても離婚に踏み切ることが、できませんでした。
状況からすれば、別居生活も長く、お互いに1人で生活できていたのので、周りの身内からも、離婚を勧められていたのですが、ヤタ的には、どうしてもそのまま離婚に、踏み切れなかったんですよね。
このまま離婚したら、元妻と真剣に向き合うことなく、逃げたような感じがしたし、後悔しそうでしたから。
そして、やれるだけのベストを尽くそうと、当時にできることを全てチャレンジしたのです。
元妻と話し合いを重ねたり、2人の時間を作ってデートしたり、別居から同居に切り替えたりと。
本当に、やれることを、全てやり尽くしたにも関わらず、心が戻らなかったので、離婚を決断できたのですね。
ですから、今、なかなか行動できなくて、苦しんでいる貴方。
行動できないのにも、必ず理由があるのです。
そんな時は、できない自分を責めるのではなくて、今の貴方ができることを、淡々とやってみるのがオススメです。
そして、行動できない自分を「仕方ないよね。行動できないのだから」と承認してあげて下さい。
どんな時も、自分を責めても何一つ良いことはありません。
できない自分を受け入れる。
そして、今の自分ができるベストを尽くしていくことで、いつの間にか行動できる貴方に、変化していくと思います。
貴方の人生を、後悔をしない為にも、まずは、今できることにチャレンジしてみてくださいね。
それでは。。
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