【受け取るかはあなた次第？】問題はギフトを持ってやってくるという考え方～お悩み相談～
こんばんは、カウンセラー歴7年、カウンセリング人数
700人以上の問題を解決に導いた
夫婦心理学カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
昨日は自宅ではなくて、近所の文化ホールの自習スペースにてブログを書いてみました。
ヤタは自宅に居ると、何故か仕事が捗らずにウダウダしてしまうんですが、
皆さんはどうでしょうか？
ヤタの空の旅では、機内や空港ラウンジにてブログを書くことが多いのですが、やはり、人の目があると仕事が捗るんですよね。
良く理由はわからないですけど…
そんな意味もあって、文化ホールに来てみたのですが、やはり大正解！
めちゃくちゃ仕事が進んでおります。笑
やはりヤタには、自宅ではなく仕事場が必要かも知れませんね。
仕事場所が空港ラウンジやホテルラウンジだったら、最高だなぁーと思っております。
※※
さてさて
今日もココロノマルシェのお悩みに回答したいと思います。
根本裕幸お弟子さん制度の卒業生が、寄せられたお悩み相談にお答えするサイトです。
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uniさん
こんにちは。
私は小さい頃から家族間の問題に巻き込まれ、それで落ち込んでいたら暗いとかもっと笑えと言われることが多く、
無理に明るく振る舞い反動でかなり疲れていた覚えがあります。
そういった負の感情を知らないうちに溜め込んでいたようで、人からなんか怖いとか、言葉が鋭すぎるとか、
落ち着きすぎて年相応に見えないなどいろいろ言われることがありました。
最近は女性として大切に扱われるようになりましたが、職場の一部の男性からたまに「こわい…」と冗談で言われます。
私はこのままの流れで大事にされていきたいのですが、怖いと言われるとやっぱり過去を引きずっているのが
表に出ているのかなぁと感じてしまいます。
女性性を受け入れた自分と、過去の自分、これまでの生き方が合わないようになってきているのでしょうか。
内面と外見の繋がりがうまくいっていない感覚もあります。
暗い過去をうまく昇華していく方法、といえばいいのでしょうか…
こういうことも「自分と繋がる」ことができれば落ち着いていくのでしょうか。
わかりづらくすみませんが、よろしくお願いいたします。
ここまで
「問題はギフトを持ってやってくる」
このような言葉が、心理学ではあります。
これは言い方を変えると「問題の裏側には必ずギフトがあり、それを受け取るために問題が起こる」という考え方です。
過去の出来事からの恩恵やギフトを受け取ることで、過去の出来事にも感謝でき、自分の魅力や価値に変えることができます。
※※
uniさん、こんにちは。
心理学カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
今回はご相談ありがとうございます。
＞こんにちは。
私は小さい頃から家族間の問題に巻き込まれ、それで落ち込んでいたら暗いとかもっと笑えと言われることが多く、
無理に明るく振る舞い反動でかなり疲れていた覚えがあります。
uniさんは、小さい頃から家族間の問題に巻き込まれていたのですね。
子供ながらに気をつかって、無理に笑ったり、明るく振る舞ったりと、本当にしんどかったですよね。
子供といえば無邪気さだと思うのですが、その無邪気さを出せないって、よっぽど苦しかったと思います。
子供時代の私は本当によく頑張っていたと思いますので、まずは自分自身を承認してあげて下さいね。
＞そういった負の感情を知らないうちに溜め込んでいたようで、人からなんか怖いとか、言葉が鋭すぎるとか、落ち着きすぎて年相応に見えないなど、いろいろ言われることがありました。
uniさんの子供時代の感情が、まだまだ心の奥底に残っているかも知れませんね。
ご自身では感じられない感情に、周りの人達が反応しているのだと私は思います。
周りのの人達の反応を見ると、uniさんの中に沢山の怒りの感情はありませんか？
ご自身では自覚はないでしょうか？
uniさんからすれば、
「子供時代の感情なんてもう忘れてますよ」って思うかも知れませんが、感情には時間軸がないのですね。
感情は昇華するまで、心の奥底に沸々と眠っており、自分では気がつかないということも、よく事例としてあります。
ご自身が感じていない感情が、現実の世界の人間関係に問題を作り出すこともあり、昇華していない感情を解放することが、大切になってきます。
感情は感じてあげたり、身体の外に出してあげることで昇華します。
ですので、子供時代の感情をノートに書きだして
みて下さい。
ノートに書き出す時には、ネガティブな感情のまま、汚い言葉でOKです。
是非チャレンジしてみて下さいね。
＞最近は女性として大切に扱われるようになりましたが、職場の一部の男性からたまに「こわい…」と冗談で言われます。
私はこのままの流れで大事にされていきたいのですが、怖いと言われるとやっぱり過去を引きずっているのが
表に出ているのかなぁと感じてしまいます。
女性性を受け入れた自分と、過去の自分、これまでの生き方が合わないようになってきているのでしょうか。
内面と外見の繋がりがうまくいっていない感覚もあります。
暗い過去をうまく昇華していく方法、といえばいいのでしょうか…
こういうことも「自分と繋がる」ことができれば落ち着いていくのでしょうか。
わかりづらくすみませんが、よろしくお願いいたします。
最近は女性として、大切に扱ってもらえるようになったのですね。
それは大変に良いですよね！
男性社員からの「怖い」との言葉で、過去を引きずっているように感じるとのことですが
uniさんにとって、過去の出来事をどのように捉えているかによって、感じ方や見方が変わってきます。
例えば、
過去にsexレスの問題で苦しんでいた女性がいました。
彼女は夫と結婚して以来、ずっとsexレス。
何とか改善して子供が欲しい！って思っていました。
でも、夫は何故か非協力的。
「どうして協力しないのよ！」と夫に対して、厳しい言葉を投げつけたり、怒りをぶつけたり。
またある時は、自分自身を責めては、アルコールに逃げてしまったり、街中で赤ちゃんをみては怒りに震えあがる…。
情緒不安定で、気持ちに余裕がない。
そんな中でカウンセリングに来たのですね。
彼女は自分自身の心の中や、過去に起こった出来事について向き合っていきます。
カウンセリングでは何度も何度も涙を流しながらも、沢山の感情を解放していきました。
そして、心の奥底にあった本当の思いに気がつきます。
それは「何もしない私は愛されない」という思い。
この思いから、夫からの愛情を受け取れず、子供を産むことで、自分自身の価値をあげようとしていたことに気がつきます。
この思いに気がついた彼女は、ハッとします。
それは、今まで夫がどれだけ私を愛してくれていたのかに、気がつくのです。
「夫はこんなにも私のことを愛してくれていたんだ・・」って。
この思いに気づいた彼女は、涙が止まりません。
彼女は自分自身の恐れの感情に飲み込まれてしまい、目の前にあった愛が見えなかったんです。
彼女は夫に謝罪し、そして、沢山の感謝と愛情を伝えて仲直りします。
すると、あれだけ悩んでいたレスの問題が、あっさりと解決するんです。
彼女自身は言います。
「あの時、私達夫婦が本当にレスの問題が起こって良かったと思います。あの問題が無ければ、今のような幸せな繋がりを、感じることは無かったですから。」
「今はレスも解消して、レスの問題にも感謝できます。そして、少しでも私のようにレスで苦しむ方が減るようにと、活動をしています。」と。
※※
彼女の物語を読んで、uniさんはどう思うでしょうか？
uniさん自身が、暗い過去という認識でいれば、それは残念ながら暗い過去のままです。
でも「問題はギフトを持ってやってくる」という考え方からすれば、uniさんのもとには、沢山の恩恵やギフトが手に入っています。
だって、uniさん自身が頑張って問題を乗り越えて来たわけですから。
uniさんに必要なのは、暗い過去からの恩恵やギフトを受け取ることであり、過去の問題を幸せにならない理由に使わないことです。
その恩恵やギフト達をどのように使うのか？は、uniさん次第なんですね。
・uniさんにとってその問題は何のために起きたと思いますか？
・uniさんが、その問題のおかげだなと思うことは何でしょうか？
・uniさんがその問題で、感謝できることは何でしょうか？
このワークにチャレンジしてみて下さい。
uniさんが苦しんだ問題から、沢山のギフトや恩恵を受け取り、自分自身への成長へと繋げていきましょう！
また、1人で出来ない時やなかなか出来ない時などは、サポートしますので、カウンセリング等を利用してみて下さいね。
今回は、本当にありがとうございました。
※※
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