あなたの隠したい自分を認めてあげる～どんな自分でも味方でいるということ～
こんにちは、パートナーシップ専門カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
突然ですが、あなたには人には知られたくない自分っていますか？
・人前では自分を我慢していい子を演じたり
・本当は悪どいことを考えたりしているけど、そんな素振りを見せなかったり
・本当はNOって言いたいことも、我慢したり
まぁ、色々とあるよね。
私ヤタも、もちろんあります。（笑）
今日もただ、飛行機に乗るためだけにフライトしています。
そう、全く意味も用事もない。。
しかも、乗り継ぎしてるし（笑）
機内食も食べてるし・・
他人からはなんの意味があるの？とか
理解できないし？！ってよく言われる。
でも、ヤタには意味がちゃんと意味があるし必要なこと。
それを、そんなことはダメだと自分で禁止している人が
・お金が勿体ないだろ！
・それになんの意味があるの？
・無駄なことしてどうすんの？
・コロナの最中なのに旅行なんて・・
と人にダメだって注意したり、やめさせようとする。
ヤタからすれば、ほっとけよ！って感じ。
昔は、この世界のことを人にばれないように隠していた。
飛行機のことだけではなくて、自分がバレないようにずっと隠していた本当の自分。
でも、最近はもう出してもいいかなって思えるようになってきた。
でも、まだまだ怖いけどね。
※※
このような世界のことを、心理学ではアンダーグラウンドって呼びます。
アンダーグラウンドというのは、俗に言う闇の部分。
人には言えない裏の世界の私のこと。
それは、日常の私を表社会とすれば、誰にも知られたくない私を表現する場所で
日常生活で抑えてきた感情や欲求、我慢を吐き出す場所とも言える。
でもね、アンダーグラウンドって人間には必ず必要な場所なんじゃないかな。
だって、日常生活では感情や欲求を我慢しないといけないシーンがたくさんあるから
そりゃ、アンダーグラウンドなんて無いに越したことはないけど
理想論ばかり言っても仕方ないよね。
アルコールに逃げてしまい、のめり込む時もあるし
ギャンブルでハラハラドキドキした刺激が快感な時だってある。
いけない恋や、ダメだってわかっていても心と身体が誰かを求めてしまう時もある。
そんな時だからこそ、自分を責めないでって思う。
だって、そこにたどり着くぐらい、あなたの心には余裕もないし、追い詰められているのだから。
今、あなたに必要なのは、正しさを使って自分をいじめることではないよ。
そのままの自分を受け入れてあげる。
ただそれだけでいい。
そうやって、あなた自身と仲直りをして、あなた自身を受け入れていく。
その自分も大切なあなたには、変わりないのだから…。
だからね、あなただけはいつでも自分の味方であって欲しいなって思うのです。
もし、あなたがその自分を受け入れることが出来ないのならば
そのあなたのまま、カウンセリングに来て欲しいな。
受け入れられないアンダーグラウンドの私の声を、ヤタがあなたに伝えます。
あなたの心の本当の声を聞いてあげて欲しい。
本当のあなたの声は、なんて言ってますか？
※※
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