【あなたはどっち?】あなたの解釈で住む世界は変化する?!~解釈を変えて幸せを手にいれよう~

こんばんは、カウンセラー歴7年、カウンセリング人数
700人以上の問題を解決に導いた

夫婦心理学カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

今日は何ヶ月ぶりかに、ランニングをしました。

以前はガチのテニスプレーヤーだったので、コートでの練習がない時は、ほぼ必ずランニング。

炎天下の中走っておりました。(笑)

その時代から6年。

今では、走ることさえ億劫になってしまいましたが、久しぶりの運動はやはり気分がいい!

気持ち良い汗をかいて、気分もスッキリしました。

久しぶりのランニング。

今後も時間がある時には、走っていこうと思います。

※※

さてさて

今日のお話は「あなたの解釈で住む世界は変わる」というお話。

私達は目の前でおこる出来事を、自分の好きなように解釈(思い込み)します。

この解釈によって、あなたの住む世界は、幸せな世界なのか地獄の世界に分かれます。

例えば

「私は男性から愛されない」

このような解釈(思い込み)を、持っている彼女。

彼女は当然ですが、男性から愛されない解釈(思い込み)を持っているので、そのフィルターを通して彼を見ています。

ある日のこと

彼女は彼と食事の約束をして準備をしている時

彼からのLINEが…

彼
クレーム対応で残業になっちゃった。ディナーは次回にしてもらえる?
ごめんね。

彼からの急なドタキャン。

まぁ、楽しみにしていたら、残念ですよね。

それはわかりますよ。

でも、ここから分かれ道。

彼女は当然ながら、彼に対して怒りを持ちます。

「もう、なんなのよー!」って。

でも、これは「残念すぎる」から怒っている訳です。

そして、こんなことを思い始めます。

「そう言えば、元彼にも同じようなドタキャンをされたし、学生時代の彼にもされたかも。」

「もしかして、これって私に原因があるのかな。
やっぱり私って大切にされないし愛されないのかも知れない。」

「そんな私に原因があるとすれば…」

自分の思い込みを使って自分を責めてしまい、自分に問題があるんじゃないの?って、問題探しをする。

その結果

「私は男性から愛されない」という解釈(思い込み)が、もっと強まり何も解決しません。

 

でもこれって、あなたが本当に望んでいること?

あなたが本当に望んでいることって、彼から愛されることじゃないですか?

だとしたら、この結末は正反対ですよね。

では逆に

「私は誰からも愛される」という解釈(思い込み)があるとどう捉えるのか?

「ごめん!クレーム対応で残業になった。ディナーはまたにしよう。すまん」とドタキャン連絡がきた時

「彼も大変なんだなー」

「忙しそうだな」

「まぁ今日は仕方ないか…」

こんな感じに、冷静に客観的に見ることができます。

気持ち的にも、残念な気持ちはあってもザワザワしたりはしません。

そして、この一言が彼に言えるんです。

「次回は私の好きな〇〇に連れて行ってね!」って。

この一言って、彼にはめちゃくちゃ大きいんです。

だって、彼はあなたに申し訳ないなって思っていますから。

そして、男性目線からすれば「可愛いし、いい子やだよなー」って捉えます。

あなたのたった一言で、彼女、彼もハッピーになれるんですね。

その一言を彼女に言わせているのが、彼女の解釈(思い込み)です。

解釈(思い込み)を変えるだけで、あなた世界がこんなにも変わります。

もし、今あなたの住む世界が、苦しくて、悲しみの世界なら、解釈(思い込み)を変えて、ハッピーな世界に住んでみませんか?

そのお手伝いを、カウンセリングにてさせて頂きますので、お申し込みお待ちしています!

それでは。

※※

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