【あなたはどっち？】あなたの解釈で住む世界は変化する？！～解釈を変えて幸せを手にいれよう～
こんばんは、カウンセラー歴7年、カウンセリング人数
700人以上の問題を解決に導いた
夫婦心理学カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
今日は何ヶ月ぶりかに、ランニングをしました。
以前はガチのテニスプレーヤーだったので、コートでの練習がない時は、ほぼ必ずランニング。
炎天下の中走っておりました。（笑）
その時代から6年。
今では、走ることさえ億劫になってしまいましたが、久しぶりの運動はやはり気分がいい！
気持ち良い汗をかいて、気分もスッキリしました。
久しぶりのランニング。
今後も時間がある時には、走っていこうと思います。
※※
さてさて
今日のお話は「あなたの解釈で住む世界は変わる」というお話。
私達は目の前でおこる出来事を、自分の好きなように解釈（思い込み）します。
この解釈によって、あなたの住む世界は、幸せな世界なのか地獄の世界に分かれます。
例えば
「私は男性から愛されない」
このような解釈（思い込み）を、持っている彼女。
彼女は当然ですが、男性から愛されない解釈（思い込み）を持っているので、そのフィルターを通して彼を見ています。
ある日のこと
彼女は彼と食事の約束をして準備をしている時
彼からのLINEが…
ごめんね。
彼からの急なドタキャン。
まぁ、楽しみにしていたら、残念ですよね。
それはわかりますよ。
でも、ここから分かれ道。
彼女は当然ながら、彼に対して怒りを持ちます。
「もう、なんなのよー！」って。
でも、これは「残念すぎる」から怒っている訳です。
そして、こんなことを思い始めます。
「そう言えば、元彼にも同じようなドタキャンをされたし、学生時代の彼にもされたかも。」
「もしかして、これって私に原因があるのかな。
やっぱり私って大切にされないし愛されないのかも知れない。」
「そんな私に原因があるとすれば…」
自分の思い込みを使って自分を責めてしまい、自分に問題があるんじゃないの？って、問題探しをする。
その結果
「私は男性から愛されない」という解釈（思い込み）が、もっと強まり何も解決しません。
でもこれって、あなたが本当に望んでいること？
あなたが本当に望んでいることって、彼から愛されることじゃないですか？
だとしたら、この結末は正反対ですよね。
では逆に
「私は誰からも愛される」という解釈（思い込み）があるとどう捉えるのか？
「ごめん！クレーム対応で残業になった。ディナーはまたにしよう。すまん」とドタキャン連絡がきた時
「彼も大変なんだなー」
「忙しそうだな」
「まぁ今日は仕方ないか…」
こんな感じに、冷静に客観的に見ることができます。
気持ち的にも、残念な気持ちはあってもザワザワしたりはしません。
そして、この一言が彼に言えるんです。
「次回は私の好きな〇〇に連れて行ってね！」って。
この一言って、彼にはめちゃくちゃ大きいんです。
だって、彼はあなたに申し訳ないなって思っていますから。
そして、男性目線からすれば「可愛いし、いい子やだよなー」って捉えます。
あなたのたった一言で、彼女、彼もハッピーになれるんですね。
その一言を彼女に言わせているのが、彼女の解釈（思い込み）です。
解釈（思い込み）を変えるだけで、あなた世界がこんなにも変わります。
もし、今あなたの住む世界が、苦しくて、悲しみの世界なら、解釈（思い込み）を変えて、ハッピーな世界に住んでみませんか？
そのお手伝いを、カウンセリングにてさせて頂きますので、お申し込みお待ちしています！
それでは。
※※
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