【あなたはどっち?】あなたの解釈で住む世界は変化する?!~解釈を変えて幸せを手にいれよう~
こんばんは、カウンセラー歴7年、カウンセリング人数
700人以上の問題を解決に導いた
夫婦心理学カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
今日は何ヶ月ぶりかに、ランニングをしました。
以前はガチのテニスプレーヤーだったので、コートでの練習がない時は、ほぼ必ずランニング。
炎天下の中走っておりました。(笑)
その時代から6年。
今では、走ることさえ億劫になってしまいましたが、久しぶりの運動はやはり気分がいい!
気持ち良い汗をかいて、気分もスッキリしました。
久しぶりのランニング。
今後も時間がある時には、走っていこうと思います。
※※
さてさて
今日のお話は「あなたの解釈で住む世界は変わる」というお話。
私達は目の前でおこる出来事を、自分の好きなように解釈(思い込み)します。
この解釈によって、あなたの住む世界は、幸せな世界なのか地獄の世界に分かれます。
例えば
「私は男性から愛されない」
このような解釈(思い込み)を、持っている彼女。
彼女は当然ですが、男性から愛されない解釈(思い込み)を持っているので、そのフィルターを通して彼を見ています。
ある日のこと
彼女は彼と食事の約束をして準備をしている時
彼からのLINEが…
![彼](https://watashijiku-life.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
ごめんね。
彼からの急なドタキャン。
まぁ、楽しみにしていたら、残念ですよね。
それはわかりますよ。
でも、ここから分かれ道。
彼女は当然ながら、彼に対して怒りを持ちます。
「もう、なんなのよー!」って。
でも、これは「残念すぎる」から怒っている訳です。
そして、こんなことを思い始めます。
「そう言えば、元彼にも同じようなドタキャンをされたし、学生時代の彼にもされたかも。」
「もしかして、これって私に原因があるのかな。
やっぱり私って大切にされないし愛されないのかも知れない。」
「そんな私に原因があるとすれば…」
自分の思い込みを使って自分を責めてしまい、自分に問題があるんじゃないの?って、問題探しをする。
その結果
「私は男性から愛されない」という解釈(思い込み)が、もっと強まり何も解決しません。
でもこれって、あなたが本当に望んでいること?
あなたが本当に望んでいることって、彼から愛されることじゃないですか?
だとしたら、この結末は正反対ですよね。
では逆に
「私は誰からも愛される」という解釈(思い込み)があるとどう捉えるのか?
「ごめん!クレーム対応で残業になった。ディナーはまたにしよう。すまん」とドタキャン連絡がきた時
「彼も大変なんだなー」
「忙しそうだな」
「まぁ今日は仕方ないか…」
こんな感じに、冷静に客観的に見ることができます。
気持ち的にも、残念な気持ちはあってもザワザワしたりはしません。
そして、この一言が彼に言えるんです。
「次回は私の好きな〇〇に連れて行ってね!」って。
この一言って、彼にはめちゃくちゃ大きいんです。
だって、彼はあなたに申し訳ないなって思っていますから。
そして、男性目線からすれば「可愛いし、いい子やだよなー」って捉えます。
あなたのたった一言で、彼女、彼もハッピーになれるんですね。
その一言を彼女に言わせているのが、彼女の解釈(思い込み)です。
解釈(思い込み)を変えるだけで、あなた世界がこんなにも変わります。
もし、今あなたの住む世界が、苦しくて、悲しみの世界なら、解釈(思い込み)を変えて、ハッピーな世界に住んでみませんか?
そのお手伝いを、カウンセリングにてさせて頂きますので、お申し込みお待ちしています!
それでは。
※※
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