人生を変えたい人が1番避けていることは?

  
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人生を変えたい人が1番避けていることは?

こんにちは。

心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

まずはお知らせから。

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今回はコラボ企画ということで、メンタルトレーナーのうさちゃんを迎えて、2人でグループセッションを行います。

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さてさて

今日のテーマは「人生を変えたい人が1番避けていることは?」です。

ヤタのカウンセリングなどで

「人生を変えたい!」

「変化したいんです!」

「私、幸せになりたいです!」

このようなお話をクライアントさんより伺います。

実は人生を変えたい!というクライアントさん達のお話を聞いていると、ある共通点が見つかったんですね。

(それが出来ていないので変わりたい!という想いを持つのかも)

その共通点が

「自分に素直に生きれない」

これが、人生を変えたいと思っている方が、抱えている問題なんですね。

このように書くと、

「人生って自分の想い通りいかないよ」

「現実的に無理でしょ!」

「自分に素直になったら迷惑をかける」など

頭の中で沢山の言い訳を自分自身にしてしまうかも知れません。

でも、気がついて欲しいのは、この頭の中から出てくる言い訳は、全て自分が傷つかないようにするための防衛なんですね。

 

じゃあ、どうして自分の心を防衛しているのか?と言うと・・

その理由は、過去にハートブレイクの経験があったから。

あなたが今まで生きてきた中で、自分自身の本心に従って行動したことで

・誰かを傷つけてしまった

・周りの人達から嫌われた

・周りの人達から攻撃された など

あなたにとって傷ついた経験をしてしまった、という苦い想い出があり、その結果、自分の想いに素直になることを、禁止するようになったんですね。

自分に素直にならないと、あなたの人生は傷つかない人生で安全かも知れません。

でも、あなたが自分に素直に生きれないと、どこか自分ではない人生を、生きる感覚があったり、どこか窮屈な感じがしたり。

それは右利きなのに、左利きで生きているような感覚に近いかも知れません。

(かなり窮屈な感じですよね)

 

では、このような時にどうするか?

それは言わずも知れた、自分に素直になることです。

自分に素直になるって、人それぞれケース・バイ・ケースだと思います。

・自分の本音を伝える

・やりたくないことをやめる

・嫌いだった人と距離を取る

・忖度をやめる

・NOとはっきり言う など

あなたにとっての素直になるということ。

これを表現することが、必要です。

自分に素直になると、迷惑をかけるように思ったり、嫉妬や妬みや攻撃をされると感じるかも知れません。

でも、あなたが自分に素直になれた時、あなたの心は解放感や楽な感覚を感じると思います。

それと共に「あっ、これが自分なんだな」という感覚も感じるでしょう。

 

人生を変えると言うと、とても大きなチャレンジや、行動を変えることをイメージするかも知れません。

(それは、確かにそうなんですが)

でも、本当に大切なのは「あなたに取っての素直になる」を勇気を出して表現すること。

ここに意識を向けてみて下さいね。

自分に素直になって、もっと楽にあなたの人生を歩んで行きましょう!

それでは。。

 

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