人生を変えたい人が１番避けていることは？
こんにちは。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
まずはお知らせから。
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さてさて
今日のテーマは「人生を変えたい人が1番避けていることは？」です。
ヤタのカウンセリングなどで
「人生を変えたい！」
「変化したいんです！」
「私、幸せになりたいです！」
このようなお話をクライアントさんより伺います。
実は人生を変えたい！というクライアントさん達のお話を聞いていると、ある共通点が見つかったんですね。
（それが出来ていないので変わりたい！という想いを持つのかも）
その共通点が
「自分に素直に生きれない」
これが、人生を変えたいと思っている方が、抱えている問題なんですね。
このように書くと、
「人生って自分の想い通りいかないよ」
「現実的に無理でしょ！」
「自分に素直になったら迷惑をかける」など
頭の中で沢山の言い訳を自分自身にしてしまうかも知れません。
でも、気がついて欲しいのは、この頭の中から出てくる言い訳は、全て自分が傷つかないようにするための防衛なんですね。
じゃあ、どうして自分の心を防衛しているのか？と言うと・・
その理由は、過去にハートブレイクの経験があったから。
あなたが今まで生きてきた中で、自分自身の本心に従って行動したことで
・誰かを傷つけてしまった
・周りの人達から嫌われた
・周りの人達から攻撃された など
あなたにとって傷ついた経験をしてしまった、という苦い想い出があり、その結果、自分の想いに素直になることを、禁止するようになったんですね。
自分に素直にならないと、あなたの人生は傷つかない人生で安全かも知れません。
でも、あなたが自分に素直に生きれないと、どこか自分ではない人生を、生きる感覚があったり、どこか窮屈な感じがしたり。
それは右利きなのに、左利きで生きているような感覚に近いかも知れません。
（かなり窮屈な感じですよね）
では、このような時にどうするか？
それは言わずも知れた、自分に素直になることです。
自分に素直になるって、人それぞれケース・バイ・ケースだと思います。
・自分の本音を伝える
・やりたくないことをやめる
・嫌いだった人と距離を取る
・忖度をやめる
・NOとはっきり言う など
あなたにとっての素直になるということ。
これを表現することが、必要です。
自分に素直になると、迷惑をかけるように思ったり、嫉妬や妬みや攻撃をされると感じるかも知れません。
でも、あなたが自分に素直になれた時、あなたの心は解放感や楽な感覚を感じると思います。
それと共に「あっ、これが自分なんだな」という感覚も感じるでしょう。
人生を変えると言うと、とても大きなチャレンジや、行動を変えることをイメージするかも知れません。
（それは、確かにそうなんですが）
でも、本当に大切なのは「あなたに取っての素直になる」を勇気を出して表現すること。
ここに意識を向けてみて下さいね。
自分に素直になって、もっと楽にあなたの人生を歩んで行きましょう！
それでは。。
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