【男性心理】『彼が離れていく理由』男性が重く感じる女性の行動とは？
こんばんは。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
先日は、YouTubeライブのご視聴、ありがとうございました！
よしのカウンセラーと二時間に渡り、皆さんからのご相談にお答えしました。
沢山の事前質問もいただきまして、本当にありがとうございます。
アーカイブばこちらですので、気になる方はチェックしてみて下さいね。
さてさて
今日のテーマは「男性目線から見た重い女は〇〇する女性」です。
女性の皆さんが怖れる「重い女」ですが…
男性から見たこの「重い女」にはある特徴があるんです。
その特徴は
「相手をコントロールする」
これなんですね。
例えば
・あなたの中で既読スルーはありえないので、返信を強要する
・あなたの中で毎日、電話をするのは当たり前なので彼にもこのルールを強要する
・彼が出かける際には誰と行くのか？を、報告させる など
彼に対して「○○するのが当たり前だから」「普通ってさ〇〇なんだから」と正しさや、正当化を使って、相手をコントロールする。
実は相手をコントロールすることで、あなたの中にある「不安や恐れ」を、相手を使って感じないようにしているんですね。
例えばになりますが、LINEの返信を求めてしまう時というのは
・1人になるのが怖い
・愛される自身がない
・私には価値がない
・本当の私は愛されない
・見捨てられる など
ケースバイケースですが、色々な怖れや不安が裏側に隠れています。
ただ、お気づきだと思いますが…
男性に限らずですが、人間は相手からコントロール（行動を指図される）って、あまり良い気分にはなりませんよね。
だとしたら、相手をコントロールしてあなたの不安や恐れを埋めることは、根本的な解決策には繋がりませんし、彼を含めた人間関係が悪化する可能性が高くなります。
（当然と言えば、当然なんですが、ついついやってしまうときもありますよね）
では
「不安や恐れから相手をコントロールしないためには、どうすれば良いのか？」
それは
「自分で不安や恐れを対処する」ことです。
自分で不安や怖れを対処するってどうすればいいの？って、思うかもしれません。
自分で不安や怖れを対処するというのは
「自分の中にある、不安や怖れを知って、自分で解消していくこと」を表します。
皆さんが不安や怖れを感じている時って
「何が起こるかわからない」
この状態の時に怖れを感じます。
逆に言えば、何が起こるかわかっている時は、怖れの感情を感じません。
（お化け屋敷は暗闇で入るから怖いのであって、電気をつけて明るい場所では全く怖くありませんよね）
この怖れの感情というのは、お化けであり正体を明らかにすることで、怖れの感情から抜け出せます。
具体的なオススメなワークは「何が起こると思っているのか？」を書き出すこと。
書き出すことで不安や怖れの感情が可視化されるので、私が何に対して怖れを感じているのか？が理解できると思います。
そして、怖れの感情の正体がわかったら、次にするのは「これって本当に起こるの？」という検証です。
例えば
「〇〇を購入したら、お金が無くなって生活できない」という怖れがあった時。
あなたが検証するのは「本当に生活できないのかな？」という視点を持つこと。
・実際に生活費がいくら必要なのかを計算したり
・実際の自分の所持金を改めて確かめる など
あなたの怖れる出来事が本当に起こるのか？を見ていきます。
そうすると、ほとんどの場合は大丈夫な結果が多いんですね。
自分の内面の不安や怖れの感情としっかり向き合う。
↓
不安や怖れを可視化する
↓
本当に起こるのかを検証して、起こる可能性があれば対策する。
この流れで、対処してみて下さい。
あくまでも彼をコントロールして、不安や怖れを埋めないで下さいね。
それでは・・
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