【相互依存】あなたの中の闘いを終わらせて、相互依存に進みませんか？
こんばんは。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
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さてさて
今日のテーマは「あなたの中の闘いを終わらせて、相互依存に進みませんか？」です。
自立の皆さんが抱えている問題の１つに「誰かとの闘い」があります。
この誰かとの闘いと聞くと
「えっ？私は誰とも戦っていませんけど」
そう思うかも知れません。
でも、実は、あなたはある人達と戦っているんです。
それが
「あなたの周りにいる全ての人達」
あなたは周りにいる全ての人達と、実はあなたは戦っているんですね。
では、何のために？
それは「あなた自身が２度と傷つかないために」です。
少し説明していきますね。
そもそもですが・・今のあなたの状態は自立のマインド。
この自立の状態というのは、依存時代にあなたが欲しかったものを、周りの人達からもらえなかったので、自分で何とかします！という状態のこと。
この「自分で何とかします！」という想いの裏側には、沢山の感情が存在しています。
「本当は愛して欲しかった」
「本当はずっと淋しかった」
「本当は沢山、我慢してきた」
「本当はわかって欲しかった」
「本当はもっと構って欲しかった」 など
あなたの中で依存時代に感じていた、沢山の感情や想い。
この想いが手に入らなかったからこそ、あなたは自分1人で生きていく、自立の道へと進んだわけです。
1人で生きていく自立の道。
この自立の道を歩いていけば、あなたはずっと傷つくことはありません。
何故ならば、あなたの生きる世界には、誰も人が存在しないから。
あなた以外の人がいなければ、あなたは傷つくことはありません。
でも、あなたの心の中には、依存時代の想いや欲求（ニーズ）が残っており、
・愛情や喜び
・親身感や安心感
・承認や理解 など
本当はこれらを求めてしまう、私が心の中に存在しているんですね。
（だからパートナーにこれらを求めてしまうんです）
あなたが周りの人達から、与えて欲しかった想いや感情。
それらを周りの人達から与えてもらうためには
「愛して下さい」
「もう私は頑張れません」
「こんな私を愛して下さい」など
あなたの「敗北宣言」が必要なんですね。
あなたが「もういらない！」と、あの時に手に入れることを諦めたことで、あなたは傷つかない人生を、歩んでいるかも知れません。
でも、本当はずっと1人で、苦しかったり、寂しかったのではありませんか？
あなたがずっと隠してきた、苦しみ、悲しみ、淋しさを認める敗北宣言。
これこそが、自立のマインドを手放して、相互依存の道へと繋がります。
自立の世界を終戦して、相互依存への道へと進むこと。
１人で生きる世界から、誰かと生きる世界へ進んで下さいね。
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1人で頑張ってきたあなただからこそ、誰かと生きる練習をリアルで体験して下さいね。
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