受け取れない理由は〇〇の感情があるから
皆さんこんばんは。
カウンセラー歴8年、カウンセリング人数800人以上の問題を解決に導いた
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
先日に完成したとお伝えしましたこちらのテキスト。
心理学講座「制限を解除して史上最高の私を受け取る」ですが…
あれから作り替えること2度。
講座のリハーサルも通しで2回。
ようやく、妥協せずに「これ絶対におすすめです!」と言えるまでの講座に仕上がりました。
良かったー^^
ということで、お申込みはこちら
いやー、なかなかに厳しいテーマなんですよ
この「受け取る」って奴は…。笑
「受け取る」って簡単にできそうなんだけど、何故か難しい。
本当に不思議なテーマなんですよね。
例えば
ヤタのカウンセリングに来て下さる、頑張り屋さんの女子。
仕事はハードワークは当たり前。
周りの友人達にも、優しく接して、自分よりも優先したり。
彼や夫にも笑顔を届けて、常に明るく頑張っちゃう。
彼や夫、友人や会社の同僚達に
![女性](https://watashijiku-life.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
![私](https://watashijiku-life.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
と言ってしまったり・・。
![女性](https://watashijiku-life.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
![私](https://watashijiku-life.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
と返したり・・。
![女性](https://watashijiku-life.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
![私](https://watashijiku-life.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
と全く受け入れなかったり。。。
本当はずっと誰かに、頑張っている私を見つけてもらいたかったのに、
いざ見つけてもらって承認されたにも関わらず、受け取ることができない。
本当に欲しかったものが、目の前に差し出されたのに受け取れないことって、
日常生活でも沢山あると思うんですね。
この状況の時、私達の心の中で起こっていること
それは
「素直になれない私」がいる。
そして
この素直になれない私(もちろん意識的にはやっていません)が出現している時に、
あなたの感情をチェックすると、ある感情が出てきます。
その感情は
「怒り」の感情です。
怒りの感情がある時って、当然ながら受け取ることって出来ません。
例えば
仕事でイライラした時に
![男性](https://watashijiku-life.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
と言われても
![女性](https://watashijiku-life.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
![女性](https://watashijiku-life.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
![女性](https://watashijiku-life.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
みたいな感じになりますよね。
あなたに怒りの感情があると、あなたの本当の気持ちや感情がわからなくなり、
素直に「ありがとう」と受け取ることが出来ないのですね。
(何度も言いますが、あなたに自覚がないぐらい、無意識に行動してしています。)
では、この状態の時にどうすれば良いのか?
それは、この怒りの感情をまずは感じてあげることです。
感情は感じてあげると、昇華するという特徴があります。
この特徴を生かして、怒りを開放してあげることで、相手の気持ちを受け取ることが出来ます。
怒りの感情を解放する時にオススメなのが、お恨み帳です。
お恨み帳とは、ご自身の怒りの感情をノートに書きなぐるノートのこと。
このノートには、感情のままに汚い言葉でノートに書き殴って欲しいんですね。
誰もそのノートは見ませんから、張り切ってドス黒い私になって書いて見て下さい。
その時に
「もし怒りの感情があったら、何に対して怒っているのか?」
この質問を自分自身にしてみると、自分自身の本当の気持ちを知ることキッカケにもなると思います。
あなたが本当にいつも頑張っていることや、沢山のことを我慢しているのかを、1番知っているのはあなた自身です。
そのあなた自身の為に、受け取る準備をしてあげて下さいね。
それでは。
※※
「全武闘派女子に告ぐ!自分への制限を解除し、史上最高の私を受け取る」
・日時9/24(金)19:30-21:00 東京・オンライン
こちらのセミナーの残席は5席です!
※※※※※
根本師匠&椙山眞伍ヤタの「慢性的な問題を愛で癒す1dayセミナー」
※根本師匠とのコラボセミナーになります。
・日時 9/25(土)11:00〜18:00 東京・オンライン
会場参加は残席3席となりました
※オンラインでの参加はまだ余裕があります。
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