離婚や別居を切り出された時の切り札は「信頼」と「自分の心と向き合うこと」

こんばんは、カウンセラー歴7年、カウンセリング人数
700人以上の問題を解決に導いた

夫婦心理学カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

昨日、2月22日はネコの日でしたね。

ヤタの家にも、飼い猫的な野良猫のサバちゃんが居ます。

この猫は、本当に気まぐれでお腹が空いた時や
寒い時など、ヤタの家に遊びにきておねだり。

その他の時は、基本的に放浪の旅とパトロールを
しています。

こんな自由度満載の猫ですが、今年中にお引越しをして

我が家の家族に正式に迎えようかなと、考えております。

良い物件探し、頑張りたいと思います。

※※

今日は昨日の続きを書いていきます。

昨日の記事は
【絶対ダメ】感謝や謝罪、尊敬のLINEを送るのは今すぐやめて下さい!離婚や別居を切り出された時の対処法

昨日は「離婚や別居を切り出されたときに、夫へ感謝や謝罪、尊敬のメッセージを送ることは、あまり効果的ではなく夫からすれば、あまり良い意味とは受け取らないですよー」ということを、お伝えしました。

その理由としては

・本当の不満や、本音をちゃんと見てもらっていないと
感じる

・夫自身が、怒りや心に余裕がないので、素直にあなたの言葉を受け取れない

からでしたね。

では、この状況の時はどうすれば良いのか?

早速、結論からいきます。

それは

「夫を信頼して待ちながら、自分の心と向き合うこと」

夫が離婚催促してくる時、基本的には夫があなたに対して
なんらかの不満を持っていることは、お伝えしたと思います。

でも、夫はこの不満や本音というのを、なかなか話してはくれませんし

この本音のコミュニケーションが取れないからこそ
今の状況になっているんですね。

パートナーシップというのは、心理学的に見るとどちらかが一方的に悪いということはなく

どこまでいっても、お互いさまなんです。

ですから、

夫があなたに本音(本当は〇〇して欲しい、本当は〇〇が嫌だったなど)が話せないことが、離婚や別居の問題になっているのならば

夫からすれば、あなたに話しても受け入れてくれないと
感じさせる何かがあるのかも知れませんし

あなたも、夫から話しを受け入れてあげる準備がどこかできていないのでは?と考えます。

この時、あなたの課題と夫の課題をしっかりと線引きしないと、夫の課題まで引き受けてしまい、夫自身の成長に繋がりません。

それに、夫は成人の大人ですから、夫の判断や意思を
ちゃんと尊重してあげることが、大切になってきます。

結局のところ、夫のことは夫にしか変えることが
できないので、夫を1人の大人として信頼することが
試される訳です。

信頼というのは、たとえどんな状況になっても、あなたは傷つきません。

考え方とすれば

「夫は、離婚を私に何度も催促してくる。でも私が自分の事に取り組んでいたら、ひょとしたらいつか変化するかも知れない。
例え、その時が来なかったとしたら、それは夫の人生だし彼なりの理由があるのだろう。
今の私にできることをやっていき、いつかは、夫と笑える日が来ればいい」みたいな感じです。

大好きだった夫から離婚を告げられるということは
何かしらの原因がある訳です。

表面的な感謝や謝罪、尊敬や承認等が、してあげれなかった理由が、あなたの心の中にあるので

そのあなたの自身の理由を、しっかりと向き合うことで改善したり、減らしたり、受け入れることができるようになってきます。

これができるようになってくると、夫に必要以上に執着しなくなりますし

自分で自分を幸せにする選択が、できるように
なってきます。

その結果、夫からの離婚や別居の催促にも、動ぜずに
対応できるようになり

2人の関係性に変化を起こすことが、できるのです。

長くなってしまいましたが

結論的には

「自分で自分を幸せにする選択ができるようになること」を自分で選択できれば

あなた自身はどんな状況でも、幸せを感じられる私になってきます。

私は私、夫は夫。

夫を信頼して待ちながら、私の心と向き合ってみて下さいね。

1人で向き合うことが難しいときには、ヤタがサポートしますので、一緒に頑張って行きましょう。

長くなりましたが、
それでは。

※※

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