【お悩み相談】嫌なこと程考えてしまいます 後半戦~ココロノマルシェ~

おはようございます。

カウンセラー歴7年、カウンセリング人数700人以上の問題を解決に導いた

心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

昨日にお話した、顔の4ヶ所にニキビが出来た話。

その後、なんか痒みがでて来たのですね。

ニキビが痒いっておかしくねぇか?ってことで、またしてもグーグル先生にて検索。

その結果は・・

チンクイ(エビやカニの幼生)に刺されたらしい。

思えば先日、石垣島でダイビングをした時に、海中でチックとした痛みを顔周りに感じたのですね。

ニキビだと思いきや、チンクイに刺されていたとは。

大人しく、ムヒを塗って様子を見てみようと思います。

※※

今回は前回に引き続き、ココロノマルシェへのご相談にお答えしていきます。

ココロノマルシェとは?

根本裕幸お弟子さん制度の卒業生が、寄せられたお悩み相談にお答えするサイトです。

サイトはこちらココロノマルシェ

 

今回は、前回の続きの後半戦になります。

まずは、ご相談内容はこちらです。

嫌なこと程考えてしまいます

せーさん

初めて相談させて頂きます。

私はある男性と不倫関係にあります。彼が既婚者で私が独身です。

彼とは同じ職場で隙間時間や、特定の曜日に当直があるのでその日に会っています。

ですが、彼には他の女性がいることがわかりました。女性から直接聞きました。

私は彼にその女性との関係を聞きましたが彼は認めませんでした。

ですが、一緒にいる時に彼女から仕事用の携帯に電話が来て、ちゃんと話してと怒っている声も聞こえました。

私は確信してしまいました。

昨日彼女と仕事で会う機会がありましたが、すごく楽しそうで彼と仲直りしたんだなと思ってしまいました。

その後、彼女や彼を見る度に2人でいるのでは、この後会うのでは、彼女と2人で結託しているのではと

心配や不安でいっぱいになっています。

そこで、潜在意識を勉強したところ、この現実は私が作り出したと認識しました。

心のブロックに私は幼少期の過ちや、否定されていたことから、私を愛して欲しいと強く望む反面、

過ちを犯し周囲に認められない私は幸せになってはいけない、愛されないと思い込んでることに気付きました。

私自身を愛せてない、許せてない、認められていないこともわかりました。

そこで、私は幸せになっていい、私はありのままの私を愛していいとアファメーションしていますが、いまいち心が晴れません。

彼女を見ると現実に振り回されている気がします。

私は彼と一緒にいたいです。

ですが、イメージングしても自分と彼の幸せそうな光景でなく、彼女の笑顔が出てきます。

現実になるからだめだと思うほど頭から離れません。

そうなったらどうしよう、嫌だと怖くなります。

執着しているのでしょうか?

彼女を意識しすぎているのでしょうか?

アドバイス頂けたら幸いです。

 

前回の前半戦では、相談者のせーさんの心理分析を中心にお届けしました。

ちなみに前回の前半戦はこちらから

前回の心理編でのポイントは

・心の中心に罪悪感があるために、自分自身が愛されない現実を引き寄せたり、幸せになることへの許可が出ない。

・罪悪感があると、自分が幸せになりにくい状況を引き寄せてしまう。

・罪悪感は愛情と比例する。

・罪悪感からの行動は罪悪感でしか繋がれない。

これがポイントです。

では、せ-さんが感じている罪悪感を、どのように対処していくのか?について書いていきます。

 

今のせーさんに求められていること。

それは、罪悪感という視点ではなくて、その裏側の愛からの視点を使う必要があるのですね。

これはどういうことかと説明すると

せ-さんは、周りの人に迷惑をかけてしまったという罪悪感を持ってますよね。

その結果として、自分の人生をかけて償おうとしていた訳ですが、これって、罪悪感からの視点(発想)です。

これを、愛からの視点(発想)に変えるというのは

罪悪感を感じるくらい、せ-さんにとって大切な人達ならば、

その人達を喜ばせてあげませんか?という視点(発想)を使うのです。

その1番手っ取り早い方法が、せ-さんが幸せになることだったり、笑顔になることなんですね。

 

鏡の法則というのはご存知でしょうか?

鏡の法則というのは、自分が笑顔になれば相手も笑顔になる。

だから、相手に笑ってほしければ、まず先に自分が笑顔になりましょうという法則のことです。

今回のケースで言えば、周りの人に笑ってもらいたければ、せ-さんがまずは先に笑顔になる。

その姿をみることで、周りの人も笑顔になり、笑顔の循環が起こります。

せーさんが笑顔になることで、せーさんが大切にしてきた人も喜んで、お互いに笑顔で繋がる。

その姿がこそが、せ-さん自身が見たかった景色だと思うのですね。

 

最後に、ワークをご紹介します。

せーさんが迷惑をかけてしまったと思う人達に、ごめんなさいの手紙と、感謝の手紙を1通ずつ書いてみて下さい。

この手紙は出さなくても良いですが、もし勇気が有れば出してもOKです。

ごめんなさいの感情の中に、さーさんの沢山の愛情が隠れています。

感謝の手紙の中には、せ-さんがその人達に本当に伝えたかったメッセージが込められている筈です。

ご自身で愛情溢れる私を、受け取ってみて下さいね。

せ-さんの幸せをお祈りしています。

今回はご相談、ありがとうございました。

 

今まで頑張ってきたせーさん自身が、もっと幸せを受け取るにはこちらのセミナーがおすすめ

心理学講座開催のお知らせ

「全武闘派女子に告ぐ!自分への制限を解除し、史上最高の私を受け取る」

日時 9/24(金)19:30-21:00 

・場所 会場現地受講・オンライン受講かをお選び下さい。

【会場・オンラインのご案内】

会場:ココロノオフィス神楽坂セミナールーム / オンライン(ZOOM)

地図:https://goo.gl/maps/38rkzxo58XG2

【アーカイブ配信のご案内】

1週間限定で、アーカイブ受講も可能です。

【料金】

単発受講 3,300円。

5回のセットは満席となっております。

※銀行振り込み・Paypal(クレカ)払い

お申し込みは下記をクリックして下さいね

お申し込みはこちらからどうぞ!!

※この講座は株式会社ココロノオフィス主催です。

この講座に関するお問い合わせはこちらにお願いいたします。

※詳しい詳細はブログは下記をクリックして下さいね。

詳細ブログはこちらからどうぞ

 

今すぐにでも罪悪感を何とかしたい!・・・

そんな時には個人カウンセリングがおすすめ。

ヤタのカウンセリング

★ヤタのカウンセリングメニュー

★カウンセリングスケジュール

・お申し込みはカレンダー方式になっております。

ご希望日、ご希望時間の赤文字をクリックしてお申し込みくださいね。

 

ヤタの活動メニュー

★ヤタのカウンセリングメニュー

★カウンセリングスケジュール

・お申し込みはカレンダー方式になっております。

ご希望日、ご希望時間の赤文字をクリックして
お申し込みくださいね。

ヤタのYoutubeチャンネル「ヤタチャンネル」

ヤタの音声配信サイト「stand.fm」のチャンネル


「今日から使える恋愛・夫婦仲が良くなる心理学」

★ヤタからの、ゲリライベントや更新情報が届くLINE公式アカウントの登録はこちらから

友だち追加

※登録してくれた方に「あなたの前提を変える魔法のアファメーションBook」をプレゼント中!!

※登録後のメッセージから、ダウンロードして下さいね。

 

★お悩み相談、その他お問い合わせなど業務に関する内容は下記からお願いします。

お問い合わせはこちら

 

関連記事

  1. 【ココロノマルシェ】冷めたらしい旦那と笑って暮らせる日々に戻りたい

  2. 【お悩み相談】夫婦関係改善の為に私ができることは?~ココロノマルシェ~…

  3. 【お悩み相談】嫌なこと程考えてしまいます 前半戦~ココロノマルシェ~

  4. 【ココロノマルシェ動画deカウンセリング】大喧嘩をきっかけに夫が家出、…

  5. 【ココロノマルシェ動画deカウンセリング】婚活中ですが、どう頑張っても…

  6. 【お悩み相談】彼女への執着してしまいます・・~ココロノマルシェ~

  7. 【ココロノマルシェ】当方男です。自立系武闘派女子の対応マニュアルを教え…

  8. 【ココロのマルシェ】妻の浮気が発覚してからもうまる2年。 現状、再構築…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。