嫌いな自分を愛せないあなたへ～人で傷ついた傷は人によって癒やされる～
こんばんは。
カウンセラー歴8年、カウンセリング人数800人以上の問題を解決に導いた
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
先日のダイエット宣言から、16時間の断食ダイエットを行なってます。
その成果なのか？はわかりませんが、体重計に乗ったところ、2.5キロの減量。
痩せた仕組みは良く分かりませんが・・。
でも、結果的に良い方向へ向かっていますね。
うーん人の身体って本当に不思議です。
夜の20時から翌日の12時までは、何も食べない断食時間。
お腹ペコペコになりながらの午前中なので、お昼の12時が本当に待ち遠しい！
12時まであと1時間。
早く12時にならないかなーと、思いながらブログを書いています。
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さてさて
今日は「嫌いな自分を愛せない」あなたに向けて書いています。
あなたの中には、嫌いな自分はいますか？
ヤタは嫌いな自分が、心の中に居ることを知っています。
今でこそ、嫌いな自分の存在を認めることができるようになりましたが、昔のヤタは嫌いな自分の存在すら知りませんでした。
それぐらい、自分自身との繋がりが切れていたんですよね。
自分自身の中で、もう1人の自分がいる。
その自分自身からすれば、ずっとこう思っていたと思うんです。
「ねぇ、ねぇ。私のこと気がついてよ」
「私のこと認めてよ」
「私のこと無視しないでよ」
「私、ずっとここに居るんだよ」って。
どれだけ大きな声を出して、あなたには届かない声。
あなたの中のもう1人あなたは、ずっと1人ぼっちであなたが気がついてくれることを、待っていたのですね。
でも、その声はあなたには届かず、もう1人のあなたはいつしか諦めてしまったんです。
「もう、無理なんだ…」って。
でもね、勘違いしないで欲しいんです。
あなたは今日まで、ずっと頑張って生きてきましたよね。
本当はもう1人の私のように、
もっと自由に
もっと私らしく
もっと楽に楽しく
子供のように無邪気で天真爛漫に…。
そんな私で生きることを、我慢してきませんでしたか？
もう1人の私の存在を、見て見ぬふりをしてきたあなた自身も辛かったですよね。
もう1人の私を出して生きたい！
もう楽になりたい！
もう頑張りたくない！
何度、そう思ったことでしょうか…。
あなた自身も気がついていると思います。
もう、このままの私では生きれないってこと。
あなた自身が、もう頑張りたくないって思っていること。
この気持ちを素直に認めてみませんか？
この自分を出してはいけないと思っていた、ずっと嫌ってきたもう1人の私。
この私を少しだけでも、認めてあげてみませんか？
この私を認めることは、あなたにとっては悲しみや苦しみ、淋しさなど、沢山の痛みを感じるかも知れません。
「人で傷ついた傷は、人によって癒される」
心理学ではこのような言葉があります。
もし、その痛みや受け入れることへの恐れがあるのならば、その全てをヤタのカウンセリングに持ってきて下さい。
あなたがずっと嫌って受け入れることが出来なかった、もう1人のあなたをヤタが受け入れます。
ヤタと一緒に、頑張ってきた人生を終わりにして、楽に自由なあなたらしい人生にシフトしていきましょう。
是非、ヤタに一度逢いに来て下さいね。
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